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영상을 봐주시는 분들에게 조금이라도 도움이 되길 바라는 마음으로 다이어트, 운동, 식단, 건강 관련 이야기를 꽉꽉 눌러담습니다. 상급 스포츠 영양 코치 / 생활 스포츠 지도사 2급 / 한양대 공대 졸

다이어트에서 습관성형으로, 우리는 살아가면서 수많은 선택을 합니다. 무엇을 먹을지, 무엇을 할지, 누구와 시간을 쓸지, 어디로 갈지 등등... 끝없는 선택의 연속으로 채워진 삶에서 나의 중심을 단단히 잡고 나를 위한 선택을 하기란 쉽지 않아요. 때로는 너무 많은 정보나 타인의 시선에 의해 선택의 기준이 흔들릴 때 당신이 보다 건강한 선택을 할 수 있게 돕는 것이 다노가 하는 일입니다. 우리가 정답이라 믿었던 것에 다시 질문을 던지며 더 나은 제품을 만들고, 더 나은 변화를 만들어 모두의 더 나은 삶을 위한 제안을 하려고 합니다. 더 나아질 다노와 더 나은 내가 될 준비 되셨나요? 지금부터 시작합니다. HEALTHY CAN BE EASY, DANO - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🧘🏼‍♀️Instagram_dano : https://www.instagram.com/dano.fit 🥗Instagram_danoshop : https://www.instagram.com/dano__official

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팀키토는 '키토인은 모두 한 팀'이라는 의미입니다. 서로를 위해 모든 노하우를 공유하는 커뮤니티를 만들고 있습니다. 저탄건지는 저탄수화물과 건강한 지방을 의미합니다. 단기적인 감량을 넘어 평생 아름답고 건강한 라이프스타일을 추구합니다.

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건강한 정신, 건강한 신체, 건강한 삶! 누군가 해야 할 일이면 내가 하고 내가 할 일이면 최선을 다하고 어차피 해야 할 일이면 즐겁게 하고 언젠가 해야 할 일이면 지금 바로 하라

식단+홈트 8개월간 30kg감량 과정을 모두 담은 다이어트 크리에이터 다이어트 시작 : 2020년 4월 27일 유튜브 시작 : 2020년 4월 28일 다이어트 성공 : 2020년 12월 28일 유지어터 -ing 💛이메일 zzu157600@naver.com 💜인스타그램 https://www.instagram.com/ggujunii/ 💚블로그 https://blog.naver.com/zzu157600 💙네이버 카페 https://cafe.naver.com/ggujunii/2972 🤍네이버 인플루언서 https://in.naver.com/ggujunii

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엄마들의 건강(Health), 행복(Happy), 라이프스타일(Life Style)을 위한 채널입니다 처음에 운동을 너무너무 싫어했던 저인데 지금은 운동을 통해 삶이 180도는 아니고 160도 변했어요. 모델이나 연예인이 아닌 이상 항상 완벽한 몸매를 만들고 유지하기는 어려워요. 식단관리도 마찬가지에요. 제가 유튜브를 통해 우리 회원님들께 전달하고 싶은 메세지는 바로 먹고싶은 음식을 먹을때 걱정없이 먹을수있는 행복한 라이프 스타일을 만드는 거이에요. 먹고싶은 음식이 있을때에는 걱정없이 맛있게 적당한 양의 음식을 섭취하고 평소에 조금 더 가볍게 먹는 습관을 들이면서 꾸준히 운동하다보면 몸은 자연스레 점점 더 예쁘게 변할거고 그럼 시간이 흐를수록 급하지않게 자기만의 속도로 운동과 관리에대한 욕구가 커져갈거에요. 그렇게 되면 누구나 요요현상없이 꾸준히 자신의 건강과 몸매를 유지하고 가꿀수 있을거에요. 저는 연령을 불구하고 다이어트로 힘들어하는 사람들에게 운동에대한 즐거움을 알려주고 단순히 몸을 변화 시키는것이 아니라 한 사람의 전반적인 삶의 만족도를 높여주길 원해요. 이게 바로 엄마TV 채널의 방향성, 곧 철학이에요. 운동 또한 너무 강도가 높고 관절에 부담이 가는 운동이 아니라 기초체력부터 기본 자세부터 연습하고 무엇보다 운동과 친해질수 있도록 재미있는 운동동작들을 만들고 있어요. 그러니 이제는 스트레스 받으면서 운동하지말고, 엄마TV와 함께 하루하루 즐겁게 운동하시길 응원할게요❤️ 오늘도 우리 회원님의 건강과 아름다움을 엄마TV가 진심으로 응원합니다. copyright 엄마TV. All rights reserved. (해당 영상의 저작권은 엄마TV에 있습니다) Instgram : 엄마티비(mothertv_) formotherstv@gmail.com https://cresend.me/Yj2027

#맛있게 먹으면서 건강하게 운동하기 #요요 없는 다이어트 #누구나 할 수 있다

저탄수 식단으로 90kg에서 -27kg감량중😄🎶🎵 맛있는 다이어트식단~!! 덜찌언니가 공개하는 살 덜 찌는 비밀 레시피 대공개 🔴덜찌언니 소통창구🟠 withdulzzi@gmail.com

매일을 짧게 기록한다

안녕하세요. 음식에 진심인 남자! 팥친놈 상해기입니다. 늘 맛있고 즐거운 영상 보여드리겠습니다 감사합니다♥

일주일반찬만들기, 간단요리, 맛있는다이어트레시피