About 19 channels for "马甲线"
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豪门纠葛年代剧
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靳东、黄曼《妇道》https://bit.ly/2Bjy3zu
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Last Updated | 2 months ago |
周六野 Zoey
Hi 大家好,我是Zoey,在美国获得认证私人健身教练,周六野原创视频博主。曾经获得专利的机械工程师,由于热爱健身美体,投入其中,发现改变了我很多,让曾经为外貌身材而焦虑自卑的自己变得越来越自在自信,想分享给大家!
想带大家和我一起在百忙中抽出一点时间关心自己的身体和关注自己的内心!
我也希望成为你的闺蜜,和你一起做最自在最自信最健康最美的自己!
Media & Business: wildsaturday (at) 163 (dot) com
✪insta:wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5)
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Last Updated | 8 months ago |
Eileen Yu
PASSION OVER PERFECTION |
New video every week |
comeoneileen12@163.com
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Last Updated | 14 days ago |
黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
我是黑面蔡媽媽,和你一起運動的好朋友!
我的目標是成為二個女兒的姐姐。
黑媽線上課程👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata
黑媽著作▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂
運動可以淺顯易懂,在家用生活零碎時間就能動起來,產後媽媽照樣能練出馬甲線。
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博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。
☛實體書局:
誠品、金石堂、諾貝爾
本頻道中看到:運動健身/育兒生活/運動飲食/運動教養/親子旅遊
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Last Updated | 4 months ago |
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Last Updated | a month ago |
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Last Updated | 3 months ago |
健身達人秀
1)塑造好身材 透過健身可以刺激我們身體的肌肉,再搭配飲食的控制,這能大大幫助我們的肌肉量增加,以及讓我們的肌肉更加的結實。
2)增加基礎代謝率 ...
3)預防疾病和提高免疫力 ...
4)改善心情 ...
5)改善睡眠 ...
6)增加自信 ...
7)增強記憶力 ...
8)增強心肺能力
均衡飲食,包括大量水果和蔬菜、全穀物和瘦肉蛋白。
多喝水以保持水分。
定期鍛煉,目標是每天至少進行 30 分鐘的適度運動。
保證充足的睡眠,目標是每晚 7-9 小時。
限製酒精和糖的攝入量。
伸展並進行力量訓練以保持柔韌性和肌肉質量。
通過冥想、瑜伽或深呼吸練習等活動減輕壓力。
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Last Updated | 19 days ago |
Like/Views | 1.5% |
Last Updated | 3 years ago |
林先生减肥日记
目标:挑战100天减掉20斤,练出马甲线
初始尺寸:身高173,体重140,腰围90cm
每天打卡来更新进度,兄弟姐妹们快来一起做网络减肥搭子,我们一起减肥!坚持坚持✊
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香草香🎤🍀
#香草香🎤🍀
新单曲《独守空城》《系红尘》《荼蘼过后》已上线,欢迎大家欣赏~
直播时间:晚上10点
大长腿、小蛮腰、唱歌🎤贼好听。 (本人仅此一个账号)
粉丝马甲:名字+🍀
本频道视频版权属于香草香创作团队
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Vivid Fitness 澳洲健身教练
Workout and Nutritional Videos in this channel are made by a professional who trains and works with real people day in, day out.
本频道提供的健身和饮食视频,是由在职多年的私人教练设计制定。与那些由健身爱好者,而没有教学经验主播开创的频道,有所区别。
Vivian,
Certified Fitness Coach since 2010
澳洲注册私人健身教练
2010年开始在悉尼最大一家健身中心私教教学
2020年开拓墨尔本健身市场
For all my English viewers, I have created another channel dedicating to English Contents.
You can find it here.
https://www.youtube.com/channel/UCR9jbCdaSaEG1rhd-olHSEA
Thanks for your support.
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Rach Wang
Business enquirers商业洽谈: glowfitbyrach@gmail.com
#健身 #美容 #饮食
#Fitness #beauty #diet
Be a better version of yourself
做比昨天更优秀的自己
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Last Updated | 4 years ago |
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Last Updated | 3 years ago |
吉隆坡甲洞马鲁里基督教宣恩堂
吉隆坡甲洞马鲁里基督教宣恩堂
教会电邮:gkgrace@gkgrace.org
教会网站:http://www.gkgrace.org
教会脸书:https://www.facebook.com/gkgracechurch
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Last Updated | 3 days ago |
K&N跨国婚姻ing
一个人的独舞怎敌得过两个人的double来得精彩?!
一只金毛,一个娃,庞大的team创造出甜蜜的色彩!
一切的开端都是从Kevin和Nikki的异国恋开始说起……
当有人问道:面对东西方文化的迥异差异,是怎么从异国恋安全进化到跨国婚姻,维持跨国婚姻的秘诀又是什么?
他们会相视一笑,说道源于一个共同认知:所有的婚姻,都是异国恋!
这就是他们对于恋爱婚姻,教养子女,日常生活的一贯原则
创建这个频道的私心是用心记录我们每天的生活,待到银发满头时重温我们的生活
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