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大家好，我是红姐，这里是我和好朋友丽子一起开设的频道【红姐丽子爱健身】，也是我们在YouTube上开设的唯一频道。 在这里，我和好朋友丽子想与大家分享一些不一样的内容，更加适用于现在的生活需要。 我会分享更多减肥瘦身的健身内容，丽子会分享偏向日常养生的健身内容（丽子的内容会更多以Shorts呈现，方便大家在移动端观看）。 每天坚持10分钟健身，可以让我们的生活更加自如，身体健康一点，自然开心一点，与家人朋友相处也会更nice，不知不觉间会发现，一切都在渐渐变好，成为自己更想要的样子。 希望大家可以喜欢我们，订阅我们，健康的生活自此开始喽。

Hi 大家好，我是Zoey，在美国获得认证私人健身教练，周六野原创视频博主。曾经获得专利的机械工程师，由于热爱健身美体，投入其中，发现改变了我很多，让曾经为外貌身材而焦虑自卑的自己变得越来越自在自信，想分享给大家！ 想带大家和我一起在百忙中抽出一点时间关心自己的身体和关注自己的内心！ 我也希望成为你的闺蜜，和你一起做最自在最自信最健康最美的自己！ Media & Business： wildsaturday (at) 163 (dot) com ✪insta：wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5) ✪微信公众号：wildsaturday ✪新浪微博：周六野Zoey (https://goo.gl/DlKNm3) ✪Facebook：周六野Zoey (https://www.facebook.com/wildsat/)

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我是张姝，我这个人说话直，不绕弯子，这里直接跟你说了，健身是我做了十年的老本行，我能给你的： 🔥 10周拥有性感身材：我的“10周变身计划” 我花了两年心血做的，是我10年私教经验结晶，科学健康高效减脂，只有干货，保证效果，不反弹（敢拍胸脯说， 没有任何计划比我的效果更好的了） ❤️ 我的“10周变身计划”官网 → https://special.xs-life.com/XS10 ❤️ 如果你也想健康减肥，科学快速拥有你的梦想身材，而且永不反弹（不节食，不吃产品，无需健身房），那么建议你加入我的限量版精华讲座(以往付费，现在限时免费开放，先到先得)： 点此报名限量版精华减肥讲座（限时免费）： https://special.xs-life.com/signup 健身女神张 —————————— 上面就是最重要的信息，下面的有时间就看。 我是谁？ 我是张姝，只做40+女性塑形，14年资深教练，NSCA国际专业认证私教&营养师，“体操训练法” + “10周变身计划”创始人，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。 我只教你三样东西：健身，读书，财务自由。我认为身体和精神的富有，才是真的富有。我无车无房没孩子，健身读书，赚被动收入，环游世界。 健身女神张 | 生活正能量 我的毕生事业 → https://www.xs-life.com/

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