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健身路上，终身学习。

陳建昕 / 大H 台灣第一位 IFBB PRO 健體職業選手 IFBB PRO Men's Physique / 100% Natural Athlete 參賽獲獎經歷： 2016 全國青年盃健美錦標賽社會組 -70公斤 第四名 2016 台南府城盃健美錦標賽 -70公斤 第四名 2016 IFBB Mr Olympia Amateur Men's physique 奧林匹亞亞洲業餘賽 男子健體 -174cm 第三名 2017 全國古典盃健美錦標賽 -175cm 第一名 2017 IFBB 51st AFBF Asian Champion Men's physique 第51屆亞洲盃 男子健體 -174cm 第三名 2017 健身工廠盃健美邀請賽 男子健體 第一名 2018 全國總統盃健美錦標賽 -75kg 第二名 2018 IFBB 52st AFBF Asian Champion Men's physique 第51屆亞洲盃 男子健體 -174cm 第三名 2018 IFBB Mr Olympia Amateur AGP Men's physique 奧林匹亞亞洲業餘賽 男子健體 -174cm 第一名 / 全場前三名 2018 正式轉職業選手 / IFBB PRO 2018 ShawnRhodenClassic men’s physique PRO 2018 IFBB ASIA PRO QUALIFIER 亞洲IFBB職業卡資格賽 Guest Posing 2019 IFBB Ben Weider Natural Pro Men’s physique PRO 2019 IFBB Japan Pro Men’s physique PRO 2020 未完待續 相關證照： FISAF 國際體適能指導員教練 證照 TRX-FTC 功能性訓練師 證照 MCT 肌筋膜施壓技巧認證 CTSSN 台灣運動營養學會 運動營養專業認證 大H的IG @hsin0126 https://www.instagram.com/hsin0126/ 大H小h Facebook 粉絲頁 https://www.facebook.com/Hhfit111/ 大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

Hi，大家好我是兆佑 這裡是我記錄並且分享訓練的小天地 希望你可以從這裡帶走有用的健身知識

健身是我的 Lifestyle，就像呼吸一樣自然。 即使運動曾經不在我的人生規劃裡。 健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材 卻從中學會到自律，學到原來自己可以 精神、體力、膚質變好，也更正面積極、更快樂了 已遠遠超越當初想追求的外表 健身也可以是妳的 Lifestyle，妳會知道人生是可以自己掌握的 想把健身對我人生的影響分享給妳 希望妳能體會 更好的生活是什麼樣子的❤️

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Hi，大家好，我是小萝卜 和别的健身YouTuber不一样的是 健身真正改变了我的生活 我很喜欢健身，并且乐于健身 如果有喜欢健身的小伙伴可以关注我 我将不定期分享生活VLOG以及健身干货 Ins: Scottzheyu 微博: @短腿小萝卜_babycarrot 中国最年轻的职业选手/IFBB PRO 职业健体运动员 感谢大家的支持！ 欢迎订阅~ 本頻道製作的所有影片都是在確保安全的前提下拍攝的，絕對符合平台的使用政策。

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我叫张国华，在这里我会分享我朝向Olympia的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪🍳、supplements 以及等等。 我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了，在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯，我在世界各地的比赛已经超过17次了，就如美国，印尼，新加坡，泰国，香港，马来西亚，中国，日本，菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。 Hi, I'm Terrence Teo and welcome to my channel. I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia. Some of my highlights include holding the title as a 7x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America. Be sure to subscribe to my YouTube channel and Follow me on Instagram: www.instagram.com/terrenceteo7

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Fitness is a lifetime habit. Focus on forming healthy living habits, and fitness will be just a by-product.

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