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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo TV專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

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健身是我的 Lifestyle，就像呼吸一樣自然。 即使運動曾經不在我的人生規劃裡。 健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材 卻從中學會到自律，學到原來自己可以 精神、體力、膚質變好，也更正面積極、更快樂了 已遠遠超越當初想追求的外表 健身也可以是妳的 Lifestyle，妳會知道人生是可以自己掌握的 想把健身對我人生的影響分享給妳 希望妳能體會 更好的生活是什麼樣子的❤️

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Hi 我是Ivy 以前是一名健身愛好者 後來變成一位健身教練 希望把正確的健身知識傳遞給更多的人

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Cching 施清 | 減肥食譜 | 減肥心得 42+歲 🤱🏻從： 產後149磅 ⟹ 116磅 🙆🏻‍♂️從： 老公168磅 ⟹ 135磅 試過很多減肥方法都反彈，現在終於找對了方法，透過潛意式飲食法，養成不易胖不反彈體質 加入「瘦身一族」，您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰， 還能享受額外的獨家福利。 快來免費加入我們吧！🙋🏻‍♀️: http://www.eattofit.co/family 合作💌 : 𝘤𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨𝘮𝘪@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮 𝘰𝘳 𝘋𝘔 更多日常生活減肥心得，追縱這裡👇🏻： Facebook: cchingmi Instagram: cchingmi

嗨嗨我是小冰～ 我從小就很胖⋯而且非常貪吃，哈哈！ 後來減掉15Kg了～我發現自己做料理就可以把很多邪惡的美食，做成低熱量版～ ♡健康的美味♡ 減重也要吃好吃的呀~! 在這裡分享一切減重、減脂都可以大口吃的美食。 跟我一起做吧～一起快樂吃著瘦😋 對了！我是一個香港人，嫁到台灣來，有兩個寶寶 - 大跩寶 & 小跩寶。 他們有時候也會出現在影片跟我一起吃😜 請多多指教囉～