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歡迎您來到我的頻道！ (北木=台語的父母) 我是物理治療師Kopi (陳宗霖)，同時也是中高齡體適能教練。 我的頻道會跟您分享增肌抗老、痠痛保健、還有運動醫學的知識。 過去曾在醫療和長照工作，看過許多失去健康的病人， 很多都是不良的生活習慣和缺乏運動所造成， 但透過規律的運動後，都找回了健康的身體。 因此我相信不論你幾歲，只要身體強壯，就能點燃希望！ 『老化就像海浪，我們無法阻止海浪，但我們可以學習衝浪』 希望可以一步步引導你，幫你打破運動的框架，透過運動完成你想做的事! 更多相關文章請參考: ⭐北木健身官方網站: https://beiimu.com/ ⭐北木健身臉書: https://www.facebook.com/beiimufitness 如果你想與北木健身合作，歡迎寫信到： kopi@beiimu.com 或者使用 LINE官方帳號：@485xoipk與我聯繫

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