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Mi nombre es María y soy una amante del estilo de vida saludable desde hace más de 10 años. Me encanta divulgar y crear contenido sobre esta forma de vida ayudando a que más mujeres alcancen sus objetivos disfrutando del proceso. En este canal encontrarás rutinas de ejercicio, vlogs mostrando mi día a día, consejos, vídeos de inspiración, recetas, contenido sobre salud hormonal femenina... ¡y mucho más! Suscríbete para no perdértelos 🤍

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Hola, soy Ana Mojica y en este canal encontrarás ejercicios para hacer en casa, parque o en el gimnasio. Mi familia y yo creamos este contenido digital. Nuestra misión es ayudar a millones de personas en el mundo a ser más felices y resolver sus problemas por medio del ejercicio, la buena alimentación y una actitud positiva.

Entrar em forma não deve ser um castigo. É uma decisão de estilo de vida incrível e fortalecedora que qualquer pessoa pode tomar. Eu acredito em encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente; e, embora possa haver um ou dois músculos doloridos ao longo do caminho, os benefícios do condicionamento físico valem o desconforto. Por isso a suplementação é parte fundamental para alcançar a performance plena. Meu regime de treinamento e a indicação da melhor suplementação é adaptada com a realidade de cada pessoa.

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Olá, meu nome é João Affonseca, sou personal trainer e aqui no canal a minha missão será compartilhar com vocês todo o meu conhecimento relacionado a um estilo de vida saudável. Meu objetivo é trazer conteúdos fundamentados cientificamente, mas em uma linguagem simples e acessível, de forma que qualquer leigo possa entender e aplicar os conhecimentos e técnicas que irei compartilhar semanalmente. Espero de coração que as dicas, treinos e todo conteúdo relacionado a saúde possam te ajudar a se tornar uma pessoa mais saudável e espero que aqui você encontre a resposta para potencializar os seus resultados e conquistar todas as suas metas. Será um imenso prazer ter você inscrito aqui no canal! Saiba mais sobre o meu trabalho: Instagram: @joaoaffonseca