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보기만 해도 살 찌는 채널 188cm 55kg의 깡마른 메루치가 트레이너가 될 줄 누가 알았을까요? 처음 체중을 늘리고자 했을 때, 아무런 정보가 없어서 참 힘들었습니다. 있어 봤자 보충제 광고 뿐이었죠. 그래서 결심 했었습니다. 없다면 내가 만들어 보자. 약 10여년의 시행착오를 겪고, 2015년 부터 제 경험과 노하우, 공부한 내용들(NSCA_CPT/CSCS)을 바탕으로 블로그와, 페이스북 페이지, 유튜브에 올바른 체중 증량에 관한 글과 콘텐츠를 만들고 있습니다. 여러분들은 시행착오 없이 건강하게 체중을 늘리셨으면 좋겠습니다. 우리 마른 사람들에게 체중 증가는 단순한 수치상의 증가가 아니라 자존감과 자신감의 증량이니깐요. 비즈니스 문의 : anchovy_president@naver.com

좋아하는 운동 : 스쿼트, 데드, 풀업😳 힘들어 하는 운동 : 유산소..😣 주로 크로스핏 / 헬스 / 다이어트를 다룹니다! 오늘도 행복하게 같이 득근해요!! 🧸Instagram : an9seul 📩guseulan@gmail.com

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바둑교육을 업으로 삼고 일한지가 어느덧 많은 시간이 흘러 갔네요.보람이라면 올해 2020년 프로 입단대회를 통과한 제자 김상윤과 영재발굴단에 출연하여 화제가 되었던 김은지를 발굴 했다는것이 인생의 큰 보람이 되었습니다. 은지를 6살때 처음 만나 1년 반동안 매일 3시간에서 5시간 수업을 하면서 짧은 시간 이었지만 내강의를 들으면서 하루 하루가 다르게 실력이 향상되는 모습에 큰 보람을 느끼며 살았던 추억이 새록 새록 떠오릅니다. 기력이 향상되는 속도가 일반 학원에서는 감당이 안되는 수준이라 평소 친분이 있던 장수영 프로9단과 상의하여 7실때부터 장수영 바둑도장에서 프로기사의 꿈을 안고 도전끝에 프로기사가 되었습니다. 여류최강 아니 남여 통틀어 세계 최고의 기사가 되기를 바라며 "바둑실력TEST" 라는 유튜브 방송을 시작 하게되었습니다. 앞으로 많은 관심 부탁 드립니다.감사합니다. 세계 최고의 기사가 되는 날까지 김은지 화이팅!!!!!! ps:김은지가 5살때부터 바둑을 배웠다는것은 잘못된 정보입니다.6살때 처음으로 시작 하였습니다.

살 빼고싶지만 3대 중량은 늘리고 싶어...! 다이어트와 리프팅 둘 다 하고싶은 파린이입니다 😆💪

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미호짱의 Vlog

크로스핏에 미친자의 운동 성장일기😀😍❤️

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