About 55 channels for "похудение легко"

Легко и доступно рассказываю как сбросить вес. Веду прямые эфиры. Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Эксперт НТВ проекта "Я Худею". Автор книг по снижению веса. Похудеть, снизить вес, сбросить килограммы - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы. Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале. Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы) Консультации и вопросы https://www.hudeem-online.com/lead/social

Привет, я Андрей Лопес, эксперт по оздоровительной гимнастике ЛФК и массажу. 20 лет личного опыта и преподавания. Снимаю упражнения и мотивирую каждый день, а еще: ⠀ - Движение легко и просто - Правильное питание - Оздоровление и тренировки ⠀ Присоединяйся к нашему позитивно-активному сообществу! Дисклеймер: Вся информация на канале носит исключительно информационный характер, а не призыв к действию. Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Не занимайтесь самолечением! Канал "Знаю и Делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!

Здравствуйте, меня зовут Елена Чудинова. Рада приветствовать Вас на своем канале. Я врач-диетолог, клинический психолог. Основное направление моей деятельности - помогать женщинам и девушкам снижать вес комфортно. В диетологии я с 2014 года. Психологическое образование получила в 2021 году, так как без психологической поддержки и работы с коррекцией пищевого поведения, к сожалению, результат часто нестабильный. Сейчас много марафонов по снижению веса. И можно легко за несколько недель распрощаться с несколькими килограммами и сантиметрами. Но после марафонов обычно все возвращается. Я работаю комплексно. Не только с питанием, но и с психологическими причинами лишнего веса. Подписывайтесь на канал. Задавайте ваши вопросы. Буду рада на них ответить. Уверена, что на канале вы найдете не только полезную информацию, но и вдохновение на перемены.

Красота и здоровье должны идти рука об руку. Меня зовут Оксана - фитнес-тренер, превентивный нутрициолог, основательница проекта ГАЛАТЕЯ. Здесь ты найдешь тренировки для коррекции веса, любой сложности. На канале ТГ "ГАЛАТЕЯ" я делюсь полезной информацией о здоровье и коррекции веса в домашних условиях. Там же можно найти бесплатные меню и программы тренировок! Мои услуги описаны здесь https://galatea.beauty/ Подробнее о программе, отзывы, результаты "Идеальный Силуэт" здесь https://galatea.beauty/siluet Поддержать канал донатом: PayPal zlepkko@gmail.com Карта monobank 5375414125059146 Подписывайся и жми колокольчик! Буду рада общению, всегда открыта к знакомствам и всему новому! Для сотрудничества пишите на почту zlepkko@gmail.com

Предложения о сотрудничестве: zapasniekrilya@mail.ru ____________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Добро пожаловать на мой канал ! На моём канале я буду рассказывать о том, как после долгих проб и ошибок я смогла похудеть на 94 кг, укрепить моё здоровье, улучшить внешность, а так же обо всём, что меня интересует. Поболтаем ПРО ЖИЗНЬ) И о том, как тяжело мне было жить долгие десятилетия с весом 170 кг. Как мне мешали похудеть гипотиреоз. А главное - полное отсутствие любви к себе! Как раз за разом я проверяла диеты и системы. Как срывалась и падала, ломая крылья. Но я не унывала, надевала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ и снова готовилась к очередному взлёту) Я расскажу, как восстанавливала из руин самооценку и взращивала самоуважение. И вот, наконец, пусть и после 50 лет, я нашла-таки ТОТ САМЫЙ путь, создала под себя ту самую МУЛЬТИДИЕТУ и смогла сильно похудеть, хотя мой вес по-прежнему колеблется. Я расскажу о том, что помогло мне, может быть, это будет полезным и для Вас)

Каждый день новый ролик! Рецепт, обзор или проверка продуктов! А еще мы едим все и при этом худеем! Другой Кухне уже 6 лет! Спасибо, что заглянули на наш канал! Нам очень нужны добрые, оптимистичные и жаждущие нового зрители! Мы семья с двумя чудесными доченьками, которые тоже любят готовить. На нашем канале только 10-15% блюд с семейными рецептами. Все остальные рецепты мы находим в сети (или их присылают наши зрители) и готовим на ваших глазах . К счастью, наш опыт, и наше чутье помогают выбирать достойные блюда. Хотя, не обошлось и без провалов. О чем мы сразу вам и рассказываем! Есть у нас и небольшой огород, на котором мы выращиваем очень интересные овощи. Из них мы тоже будем готовить! И помните, наши вкусы могут отличаться - и это нормально! То, что нравится нам, может не понравится вам, а то, что вам нравится, может для нас быть странным)) Подписывайтесь на наш канал, задавайте вопросы, комментируйте - и мы обязательно Вам ответим! GB

Welcome to the Happy Jenya channel! My name is Yevheniia. Age is just numbers, but laughter, happiness, positive are my wings!!! I am happy to share with you tips and ideas for health, beauty, youth and immunity! And despite the difficulties that have been in my life (loss of business, relocation, life from scratch ..) I never give up! You will definitely not get bored with me and you will become slimmer, younger, you will see the sparkle in your eyes and you will attract harmony and happiness into your life!!! SUBSCRIBE and let's be friends! I hug everyone! Your Jenya! My start February 7, 2022 Thank you for your support and development of the channel! PayPal - happyzhenya501@gmail.com 📩 Advertising and collaboration - evgoimport@gmail.com

Все о низкоуглеводном питании и кето диете. Мы вам покажем очень вкусные, полезные, а главное простые кето рецепты. Если вы уже отчаялись похудеть на правильном питании и вам не подходят занятия спортом, то мы вам расскажем про простой способ похудения на низкоуглеводной диете. А что бы похудение проходило максимально легко, мы приготовили для вас подходящие кето рецепты, а так же аналоги популярных блюд.

Перевірила вже більше 50 дієт і поділилася результатами більшості з них тут. Шлях від незнання яке харчування мені підходить, як мені потрібно харчуватися, щоб виглядати і відчувати себе відмінно, зайняв у мене дуже багато часу і ще не закінчений. Сподіваюся, мої ролики допоможуть зрозуміти тобі свій організм швидше та прискорять твій розвиток. Тут я показую своє харчування. розбираю помилки, як і ваші так і свої, а головне пояснюю причини того чи іншого вибору, ґрунтуючись на логіці чи наукових дослідженнях.

Бесплатный интенсив 👇🏻 Меня зовут Эля. 
🔥 Я похудела на 60 кг за год с помощью Кето диеты 🔥 На своём канале я рассказываю о том, что меня мотивировало, даю рецепты, рассказываю о своём опыте. ✅ Вы уже пробовали Кето? Почти все начинают с самостоятельного изучения, это не плохо, но стоит быть острожными Это не просто диета, можно легко себе навредить. Как правильно и легко зайти в Кетоз не навредив себе при этом. Давайте разбираться. Я написала для вас подробный пошаговый план Вы поймете базовые ошибки, почему происходят срывы и обострения заболеваний Как правильно использовать это питание, чтобы похудеть до заветной цифры Скачать план можно по ссылке 👉 https://teletype.in/@elya-keto/ketodiet-60 Подарок книга с рецептами 👉 https://t.me/keto_club_bot * Подписывайтесь на канал и ставьте уведомления 🔔 чтобы ничего не пропускать * Ставьте лайки 👍 на понравившиеся ролики * Пишите комментарии под видео 🙏 я читаю всё! 
Ваша активность сильно поможет моему каналу в продвижении

8-15 кг/мес — стандартный результат похудающих доктора Г.Н. Гроссманн. Сахар, давление нормализуются за первую неделю. Возвращается здоровый сон, уходят преддиабетические признаки. А самое главное, вес в дальнейшем легко стабилизируется. Т.к. похудание восстанавливает здоровье, омолаживает. Поэтому организм удерживает изменения. Галина Николаевна ежемесячно запускает онлайн группу похудания: https://galinagrossmann.ru/ykp ТГ бот-знакомство в системой похудания Г.Н. Гроссманн: Уже выложены: 10 энергетических сеансов, книга по био подтягиванию живота, раздел "о фантастических возможностях организма" подписывайтесь https://galinagrossmann.ru/yt-tg

Приветствую всех на своей странице! ⁣⁣⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Меня зовут Евгения! ⁣⁣⠀ 🍀Всю жизнь моя работа связана с медициной и фармацией, у меня высшее фармацевтическое образование, а так же диплом нутрициолога-консультанта, сертификаты о дополнительных курсах повышения квалификации по нутрициологии и сертификат инструктора йоги 🧘🏼‍♀️ 🍀В виду своей деятельности я постоянно изучаю влияние различных рецептурных препаратов, нутриентов и других биологических веществ на организм, а соответственно и работу самого организма человека. ⁣⁣⠀ 🍀К любому процессу, связанному со здоровьем, я подхожу с точки зрения доказательной медицины и нутрициологии. 🍀Если Вам интересно, как наладить питание, легко готовить вкусные блюда, перестать есть все-время сладкое и мучной, наконец-то заняться спортом, подписывайтесь! ⁣⁣ 🍀Я готова мотивировать Вас и себя на новые подвиги😁⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Я - Алина Шпак - Королева Бодифлекса на просторах Инстаграма (запрещенная в Российской Федерации организация) и теперь на YouTube-канале. АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРА "Ешь, пей, дыши, худей". На протяжении 10 лет я разрабатывала свою авторскую методику #ШПАКМЕТОД. В 2022 году получила два патента: Патент "Способ оздоровления организма и похудения по методу Алины Шпак". Теперь я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, которые действительно работают. Уделяя всего от 8 минут в день дыхательным тренировкам, ты будете радоваться своему отражению в зеркале. Сделай #ШПАКМЕТОД неотъемлемой частью своей жизни. Мой девиз #ешьпейдышихудей неоднократно доказывал свою эффективность. Узнайте и ты, что ТАК МОЖНО!!!

Привет✌🏻 Меня зовут Лера. У меня получилось похудеть на 80+кг за 1,5 года ✅Telegram: https://t.me/leroyvesel ✅Почта: leroy.4xl@gmail.com ✅Instagram: https://www.instagram.com/leroyvesel/ Было тяжело, очень. Никто не обещал легкий путь. Но, я всегда знала, на что иду, чем необходимо жертвовать и что я приобрету! Пройдя стрессы/срывы/и другие жизненные моменты, а также нервную и спортивную булимию, я побывала как в 4й стадии ожирения, так и в нижней границе анорексии. Но! Мне удалось победить одно и другое. Год восстановления. Сейчас упор на счастиливую, здоровую жизнь, без строгих планок и тд. Теперь этот канал превратился в семейны! Жизнь нашей семьи, нашего зверополиса и другое. Все просто, легко и жизненно :) 👉🏻30.11.1997 дата рождения 👉🏻Рост 178-180см 👉🏻148,6кг - максимальный 15.03.2021 👉🏻60,9кг - минимальный 13.02.2023 История моего похудения окончена! У меня получилось - и у тебя получится!❤️

Экспертный подкаст о материнстве, идеальном теле и здоровье @masha_pilates🔥 Закрытый канал Маши Кинаш, в котором вы получите прямой доступ к её энергии! Тренировки, эфиры о материнстве, мышлении и много других плюшек, о которых она сама вам расскажет: 🔹https://t.me/+dLmw0G4oz980ZmIy Подписывайся на мои социальные сети: 🔹Instagram: https://instagram.com/masha_pilates?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 🔹Телеграм-канал: https://t.me/Masha_Kinash 🔹Тик-ток: https://www.tiktok.com/@masha_pilates?_t=8clxNwtQt6M&_r=1 🔹Телеграм-канал "Беременность от А до Я": https://t.me/masha_kinash_beremenost 🔹Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/masha_kinash 🔹Группа ВКонтакте: https://vk.com/masha_kinash_telo Мои вебинары о здоровой беременности и восстановлении после родов тут: http://formulazdorovia.tilda.ws/pregnancy

Психология. Обсуждение реальных жизненных ситуаций и поиск выхода из сложных положений. Мой РУТУБ канал- Mira Sher- https://rutube.ru/channel/24029565/ Мой ДЗЕН- Mira Sher https://dzen.ru/250272 Мой Телеграм канал- ПСИХОАУРУС. https://t.me/mirasheer Моя ПОЧТА- bolotskayam@internet.ru ВК- https://vk.com/mirasheer

Канал о похудении, тренировках, мотивации и я его ведущий, тренер Андрей Сухинин. 12 лет в фитнесе, сертификат диетолога, воспаленная фантазия и нестабильный гормональный фон. Как постройнеть, а не похудеть - основная тема моего канала. Здесь вы найдете: — как убрать живот и бока; — как сделать узкую талию; — как есть всё и худеть; — как накачать пресс и другие мышцы; — как сделать прямую осанку; — как прибавить здоровья и сил. Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки.

Готовлю быстро и вкусно. Ем все и не толстею. За осознанное питание. Больше 20 лет вешу 55 кг. Хочешь и тебя так научу? Переходи на сайт https://oshabanova.ru GB

Добро пожаловать на видео- канал Врача-терапевта, Диетолога кмн Копытько Марины Владимировны. Я работаю по свой специальности более 20 лет и активно помогаю людям стройнеть. Здесь собраны интересные материалы про правильное питание, пользу и вред различных продуктов, практические Рекомендации по похудению и снижению веса без жестких диет, а также рекомендации по контролю и поддержке веса. Автор регулярно участвуют в съемках программ на ведущих федеральных каналах - Россия, Первый канал, НТВ и др. Является автором двух книг о правильном питании: «Я умею Худеть» и « Я умею худеть легко и просто День за днём». Работала в Институте питания, около 10 лет руководила клиникой «Фактор веса», сейчас являюсь заведующей отделением Московской клиники. Если у вас появились вопросы, вы можете из задать здесь или в любой из сой сетей. Например, в инсте @factorvesa.ru #диетологкопытько

Привет дорогие друзья ! ▶ Добро пожаловать на мой канал ✿ Пархез ва Гузаллик ✿ ▶ На моем канале Вы найдете много полезной информации: диеты, здоровое питание, уход за кожей и многое другое... ▶ Если мои видео Вам понравились, подпишитесь на мой канал, и не забудьте поставить лайк ▶ Поддержите мой канал ! ▪●★ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ ★●▪ Салом азизлар ! ▶ Пархез ва Гузаллик каналимга хуш келибсиз. ▶ Каналимда хар хил кизикарли видео роликлар: ▶ пархез, юз терисини парваришлаш, пархез таомлари бундан ташкари фойдали ▶ маслахатлар шунга ухшаш видео роликларни юклаб бораман. ▶ Каналим ёкса обуна булинг ▪●★ ЭТИБОРИНГИЗ УЧУН РАХМАТ ★●▪ ▶ Мурожат учун ↷ Instagram сахифамга ёзинг: ◌ My Instagram: @shakhlo_mamatova