About 198 channels for "как накачать пресс"

Меняй свою жизнь через тренировки, повторение за повторением! По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam@gmail.com

90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит? Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия https://www.instagram.com/p/BnnjZtNHo67/ и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение. Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: https://www.instagram.com/p/BnQddiqHB4T/ При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые. Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза! Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!

Канал Дениса Гусева о фитнесе, спорте и здоровом образе жизни, и немного о себе. Денис чемпион всяческих импортных турниров и участник Олимпии-2016 среди профессионалов по "Менс Физик". А Олимпия в Лас-Вегасе проходит, между прочим. Туда кого попало не пускают. Денис, в своих видео, рассказывает о том как дешево можно накачать банку (она же бицепс) или убрать спасательный круг (он же жир) с живота. А так же, что делать если эта "банка" не хочет расти, а жирок упрямо не уходит с пуза. Подписывайтесь, лайкайте и оставляйте комментарии.

이봐! 저는 공인 피트니스 트레이너입니다. Veryomina는 건강과 피트니스에 관한 채널입니다.

По вопросам рекламы моя почта - athlet.mix@gmail.com Подпишись и сделай себя лучше, а меня известнее:)

Бодибилдинг, фитнес. Упражнения, питание, программы тренировок. Тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть. mnlojqkn

Канал о здоровом образе жизни. Воркаут, функциональные тренировки, спортивные влоги.

Я худею с Екатериной Кононовой - фитнес канал на YouTube для девушек. Тренировки в формате повторяй за мной. Канал, который поможет: похудеть, накачать ягодицы, убрать живот, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, убрать дряблость рук, создать идеальные пропорции тела и все это в домашних условиях. Тренировки для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых атлетов, тренировки со спорт инвентарем и тренировки без спорт инвентаря, тренировки без бега и прыжков, а так же интенсивные тренировки и тренировки в стиле кроссфит. Отдельные комплексы упражнений: для бедер и ягодиц, убрать бока, на мышцы пресса, на грудные мышцы, дельтовидные, мышцы спины, разминка и заминка. Круговые тренировки, интервальные тренировки, жиросжигающие, кардио тренировки, силовые тренировки, гибридные тренировки, бесплатные марафоны для похудения. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео, которое выходит каждый понедельник.

Совершенствуйся, становись сильнее и делись своим опытом с окружающими, помогая в их пути! Это то, чем я занимаюсь на этом канале! Подписывайся и продолжим становиться сильнее вместе! Вперед! По вопросам сотрудничества - ihorvoight@gmail.com Telegram - https://t.me/realingvarvoitenko

Ковтун Игорь - рекордсмен мира по отжиманиям в стойке на руках, автор спортивных книг, новатор и методист, мастер спорта, мужской эксперт и спикер, аудитория личного блога более 500 000 человек, география учеников из более чем 33 стран, офицер.

Тот, кто НИКОГДА не пожмет сотку!

Підписуйся на наш новий ютуб 💙💛 - https://youtube.com/channel/UCZGZGWeef4zbC6OHfKWfBVg Ласкаво просимо до каналу «GymFit INFO»! На каналі вітаються спілкування та бесіди, але без кількох простих правил навіть звичайна розмова може у результаті перетворитися на скандал чи склоку. Основний постулат політики коментарів каналу: ПОВАГА! За недотримання правил видалення, а після БАН Для фінансової підтримки каналу: Посилання на Банку - https://send.monobank.ua/jar/2rJ47tikPV PATREON - https://www.patreon.com/gymfitinfo BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8 ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E НАШ INSTAGRAM: Українською мовою - https://www.instagram.com/gymfitinfolive/ НАШ TELEGRAM: https://t.me/gymfitinfoua https://t.me/gymfitinfo Автори (акк) - https://www.instagram.com/alexander.sharko/

Всем Салют !!! Я тренируюсь без тренажерного зала только турник и уличные снаряды !!!) Снимаю видео как тренируюсь с собственным весом ! Подписывайтесь чтобы не пропустить новые видео

Возможно ли научиться всему?

Добро пожаловать на канал Strong Silence. Этот канал для тех кто хочет постоянно самосовершенствоваться не только физически но и умственно и духовно. Саморазвитие-это ключ ко всему. Канал создан тех кто хочет видеть видео с моими размышлениями, необычными тематиками из мира спорта так и различные истории спортсменов из совершенно разных видов спорта, таких как: воркаут, бодибилдинг, фитнес, бокс, ММА и др. Когда то я был вдохновлен такими людьми как: Рич Пиана, , Дуэйн Джонсон, Арнольд Шварценеггер, Грег Плит, Скотт Эдкинс и другими. Подписываемся на канал и жмем колокольчик!!!!Будет много интересного

Канал посвящён натуральному бодибилдингу и прочим силовым видам спорта. Создан с целью пропаганды спорта, здоровья, силы и красоты. Снимаем тренировки, информационные видео и много чего другого. ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ ПЕРВЫМ УЗНАВАТЬ ОБО ВСЁМ!

Всем хэллоу, меня зовут Андрей! Спорт - это моя жизнь! 💪👊 Делаю видео для души и тела!🧡 Пришел сюда, чтобы показать, что нет ничего невозможного!😈

- Тренер-эксперт по движению, улучшению физической формы и устранению проблем со здоровьем😎 - Помогаю стать лучше людям в формате онлайн и оффлайн по всему миру🌏 - По вопросам личных тренировок, онлайн ведения и консультации, а так же рекламы писать моему помощнику в телеграм, ссылка ниже⬇️ - Мой инстаграм, где удобно записаться на тренировки и консультацию, а так же лучше узнать о здоровье и обо мне, ссылка ниже⏬️ - На канале вы найдете: тренировки тела и духа, помощь в улучшении здоровья, необычные вызовы, мотивацию, много личных знаний и позитива🫶 "Битва без всяких правил, лучше правил без всякой битвы!"💥