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Endlich schmerzfrei, glücklich & produktiv leben. Wir zeigen Dir geniale Workout-Videos und Tipps, mit denen Du Deine Lebensqualität nachhaltig steigerst & Schmerzen loswirst! Unser Team bestehend aus Gesundheitsexperten und ehemaligen Schmerzgeplagten unterstützt Dich dabei... ✔ Deine Rückenschmerzen zu heilen ✔ Deine Schulter- und Nackenschmerzen zu bekämpfen ✔ Deine Schmerzen besser zu verstehen ✔ Deinen Rücken zu stärken ✔ Stress nachhaltig zu reduzieren ✔ für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz zu sorgen ✔ mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen ✔ Muskelkraft aufzubauen, Deine Kondition und Beweglichkeit zu verbessern Ganz viel Freude mit unseren Videos, Dein Ergotopia-Team

Herzlich Willkommen auf dem YouTube-Kanal des AOK-Bundesverbandes. Wir sind die Interessenvertretung der AOK-Gemeinschaft. Hier findest du Ratgeberfilme rund ums Thema Gesundheit. Weitere Tipps und Hilfen gibt es auf unserer Webseite https://www.aok.de Datenschutz: Wir sind gesetzlich verpflichtet dich aufzuklären, dass sämtliche personenbezogenen Daten dem Sozialdatenschutz unterliegen (Infos zum Datenschutz unter www.bfdi.bund.de). Deshalb: Poste keine Details zu Versicherungsangelegenheiten und Angaben zu deiner Gesundheit in Verbindung mit deiner persönlichen Identität. Denke daran, dass diese Seite öffentlich ist. Deine Fragen kannst du auch online per verschlüsselter E-Mail, über die Service-Telefonnummern der AOK oder bei deiner AOK vor Ort klären. Übersicht: https://www.aok.de/kontakt. Weitere Infos zum Datenschutz auf YouTube siehe untenstehenden Link "Datenschutz". Zum Impressum: https://aok-bv.de/impressum/

Wir sind Strong und Flex (Rapha und Toni)! Seit über 20 Jahren sind wir Personal Trainer haben ein eigenes PT Studio, produzieren dort unsere Videos und lenken die Geschicke unseres Projekts paleo movement (paleo chair, paleo mattress, paleo bar) Unsere Vision: So vielen Menschen als möglich zu einem lebenslang schmerzfreien, beweglichen und starken Körper zu verhelfen. Dafür stellen wir seit 11 Jahren hier auf YouTube jede Woche 2 Videos online und haben unser Strong&Flex Online Trainingssystem geschaffen. 😃👉 Mehr Infos dazu unter: https://www.strongundflex.de/programme Der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness liegt im Alltag --- nur wer sich den so gesund als möglich gestaltet, hat die Chance bis ins Hohe Alter "strong und flex" zu sein. 😃👉 Mehr Infos dazu unter: https://paleomovement.de Business - Anfragen gerne an: strongandflex@gmail.com Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg 😁🏆, Rapha und Toni (Strong und Flex)

Ich bin ein großer Fan eines gezielten Workouts, das die Figur strafft und deinen Körper in einer natürlichen Facette erscheinen lässt. Du findest bei mir sämtliche Fitness-Formate - bevorzugt mit dem eigenen Körper und / oder Hanteln - rund um ... Tabata Workout, HIIT Workout, HIIT und Tabata, Total Body Workout, Full Body Workout, Bauch Beine Po, BBP, Pilates, Yoga, Bauch, Beine, Po, Oberkörper, Core Workout, Arme, Rücken, Innenschenkel, Inner Tights, Beine, Legs, Rumpf, Ganzkörpertraining, Ganzkörperkräftigung, Bauchübungen und Rückenübungen. Wenn Du sonst noch etwas von mir wissen möchtest? Dann frag mich ruhig. "Ich bin die Katja und heute trainieren wir zusammen." Katja

Bewegung- by-Petra. Bei meinem Kanal geht es um Bewegung und funktionales Muskeltraining sowie Entspannung, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po-Training. Gerne gestalte ich dir ein Individuelles Trainingsvideo auf deine persönliche Bedürfnisse abgestimmt, schreibe mir einfach eine Email.

FitSeat ist das Nummer 1 Deskbike. Mit FitSeat wird Deine Arbeitszeit zur Fitnesszeit. Gesundheit und Fitness während der Arbeitszeit? Bereits 15 Minuten radeln mit dem nachhaltigen Premium Fahrrad-Bürostuhl FitSeat steigern Dein Wohlbefinden. Das Deskbike FitSeat ist die Innovation für alle, die sich einen effektiven Mehrwert für Gesundheit & Leistungsfähigkeit wünschen. In kürzester Zeit fühl- & messbare Effekte: * Erhöhte geistige Leistungsfähigkeit * Stressabbau & gesteigertes Wohlbefinden * Verbesserte Konzentrationsfähigkeit * Rückenmobilisation & Muskeltraining * Fett- & Gewichtsreduzierung * Gestärkte mentale Fitness * Herz-Kreislauf-Training * Stärkung des Immunsystems * Diabetesvorbeugung & -Normalisierung Unternehmen profitieren mit FitSeat: * Gesteigerte Mitarbeiter-Produktivität * Reduzierte Krankheitskosten * Innovative & attraktivere Arbeitsumgebung * Gesteigerte Wirtschaftlichkeit des Unternehmens

Als Physio und Heilpraktikerin habe ich Tausende von Rückenschmerz- ISG- und Ischias-Patienten in 30 Jahren in den Händen gehabt und angeleitet. 

 Mir gingen irgendwann in der Arbeit mit und am Patienten Kronleuchter auf, weil ich erkannte, dass tiefsitzende Rückenschmerzen aus anderen Gründen entstehen und eine ganzheitliche Art von Behandlung erfordern. 


 Die wirklich relevanten Aha- Erlebnisse brachte mir keiner in einer meiner unzähligen Fortbildungen bei. Diese Erkenntnisse gewann ich allein durch mein Tun mit und am Patienten in Trilliarden Stunden in meiner Praxis. 

 Ich bin Simone Sommer-Philipp von Natürlich ohne Schmerzen Ich sehe es als meine Aufgabe an, meinen Patienten in den Vordergrund meines Handelns zu stellen, um ihm möglichst schnell, Schmerzfreiheit zu ermöglichen. Ich hänge nicht dogmatisch einer bestimmtem Fachrichtung an. 
Ich kombiniere einfach das Beste aus allen Therapien der letzten 30 Jahre und komme so um Welten schneller ans Ziel. 


Hallo Ihr Lieben, ich bin Claudia von Claudia Brignola | Intelligent Body Work in Berlin. Seit 2009 leite ich CANTIENICA®-Kurse, CANTIENICA®-Workshops und CANTIENICA®-Einzeltrainings. Über die CANTIENICA®-Rückbildung nach der Geburt meiner zweiten Tochter bin ich selbst zur CANTIENICA®-Methode gekommen und war einfach "geflasht" von den schnellen Erfolgen. Zwar hatte ich vor meinen Schwangerschaften auch immer schon viel und gerne Sport gemacht, doch so tiefgreifend wie das CANTIENICA®-Training hatte dieser ganze Sport mich und meinen Körper nicht verändert. Inzwischen bin ich dreifache Mama und kann Dir sagen, dass es sich lohnt, in die anfängliche Komplexität der CANTIENICA®-Methode einzutauchen, denn was sich danach daraus entwickeln kann ist pures Körperglück, Wohlbefinden und Empowerment. Außerdem ist die CANTIENICA®-Methode das effektivste Beckenbodentraining, das ich kenne. Die Nutzung dieser Webseiteninhalte erfolgt auf eigene Gefahr.

Rücken- und Body-Fit: Der Fitness- und Gesundheitskanal von Ronald Thomschke. Hier findest Du Workouts für Schultern und Nacken, Rückenübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Workouts zur Förderung Deiner Beweglichkeit, zum Tiefenmuskulatur, zur Kräftigung der Bauchmuskulatur und vieles mehr.

Alles für den Rücken. Hier teile ich Übungen die zur Stärkung des Rückens und insbesondere der Wirbelsäule mit Fokus auf die Lendenwirbelsäule (LWS) dienen. Durch einen Bandscheibenvorfall habe ich diverse Physiotherapeuten besucht und einiges an Stunden an Übungen auch in der alternativen Medizin erlernt. Ich möchte diese Rückenübungen mit Ihnen teilen und mich mit Ihnen austauschen damit wir alle an unserem Rücken arbeiten können und Schmerzen im Rücken bald der Vergangenheit angehören und wir gut mit unseren Bandscheiben oder/und Rückenproblemen leben können. Beste Grüsse Patrick

In diesem Kanal erwarten dich ein paar Schwerpunkte wenn es darum geht deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Einer der größten Schwerpunkt der alle anderen mit beinhaltet ist das Funktionell Krafttraining, denn die Funktion des menschlichen Körpers ist Voraussetzung für gesundheitliches Wohlbefinden und Hochleistungen. Die weiteren Schwerpunkte sind das Basketball Skill- & Koditionstraining. Dabei erfährst du, wie du die vor Sprunggelenks- & Knieverletzugen schützen kannst, wie du die Stärke, Explosiver und Schneller machst wie du deine Dribbling, Passing und Shooting Fähigkeiten verbesserst. Zuguterletzt erfährst du hier mehr darüber, wie du dich als Kampfsportler konditionell richtig vorbereitst, damit du die im Ring von deinen Gegnern in Ausdauer, Schnelligkeit, Aggressivität, Schlagkraft und Reaktion unterscheidest.

Bewegung ist wichtig. Bewegung hält Körper und Geist fit und gesund. Wir wollen dich dazu bewegen, dich zu bewegen. Dafür stehen wir mit jedem unserer funktionellen Fitness-Tools. Bei der Auswahl unserer Produktmarken legen wir hohen Wert auf Qualität, sportwissenschaftlich belegte Effizienz sowie Spaß bei der Bewegung. Denn nur wer Spaß hat, bleibt dauerhaft motiviert, sich zu bewegen. Unsere funktionellen Fitnessgeräte bringen diese drei Grundvoraussetzungen in Einklang. Und damit du alles aus diesen Tools für dich herausholen kannst, findest du auf diesem Kanal Workout-Videos, Produkttests sowie Experten-Know-how zu spannenden Themen aus Fitness und Gesundheit. Probier's aus und bleib gesund!