About 3 channels for "무릎춤"

안녕하세요 크리에이터 오킹입니다! 근거없는 낭설/악플, 싸움조장, 해당 영상과 관련없는 댓글 삭제합니다. 각종 공지는 네이버 카페로 오셔서 확인바랍니다.

안녕하세요 종합 컨텐츠 크리에이터 오킹의 생방송 다시보기 채널입니다!

안녕하세요~^^ 오래오래 춤추고싶은 40대 입니다. 춤이 좋아서 배가 남산만할때도 배우러 다녔고 맘껏 좋아하는 춤을 골라 출수 있을것같아 아이들이 어느 정도 크고나서 묵은 자격증을 꺼내어 강사를 다시 시작하게되었습니다. 덕분에 좋아하는 것이 같은 사람들과 매일 아침 만나 좋은 기운을 나누며 같이 운동하는 행복한 날들을 보내고 있습니다. 그런데 20대 30대 때는 열정만 있어도 가능했던 춤 동작들이 40대에 접어드니 관절이 닳고 몸이 뻗뻗해지면서 무릎이 아프고 춤선이 무너지고 하더군요. 어깨가 굽고 엉덩이가 처지는 마이너스 옵션도 따라오구요. 춤을 출수있는 시간이 얼마 남지 않았다는 생각이 들었어요. 그러다가 우연한 기회에 회원들 중 몇분이 근력수업을 해달라고 요청하셔서 주2회 근력수업을 병행하게 되었는데 사실 제가 이 수업의 가장 큰 수혜자가 아닐까합니다.^^ 평소 근력운동의 중요성을 잘 알고있었지만 수업시간에 잠깐씩하는 근력 외에 따로 운동할 기회가 없었는데 꾸준히 상당시간을 투자해 운동을 하니 눈바디가 달라지고 관절통증도 눈에 띄게 줄었습니다. 도가니 사정이 좋아지니 춤선도 당연히 전보다는 살아났구요. 저는 춤의 즐거움과 가치를 누구보다 잘알고 있습니다. 특히 30/40/50대 춤을 처음 접하는 여성들에게는 가치관의 전환점이 될수도 있는 큰 원동력이 되는 요소중 하나가 될꺼라고 자신합니다. 따라서 저는 이 채널을 통해 이런 춤의 가치를 널리 전파하고 싶고 또 우리가 건강하고 더 오래 오래 춤출수있도록 근력과 유연성을 같이 키울수 있는 매트및 소도구 필라테스 컨텐츠도 같이 계속 올릴 생각 입니다. 오래 오래 행복하게 춤추기위한 노력은 계속됩니다. 춤을 사랑하시는 분들, 꼭 춤이 아니더라도 운동하며 젊게 살고싶으신 분들 함께해요~♡ e-mail: berhao@naver.com