About 6 channels for "משקולות"

עוזר לשנות לגברים את החיים

מאמן כושר אישי בירושלים. הירשמו לערוץ כדי להיות מעודכנים על סרטונים חדשים - Subscribe

מזמינים אותכם להצטרף למכון ההיאבקות המוביל בישראל בהדרכתם של מאמן וספורטאיי נבחרת ישראל בהיאבקות חופשית. מהיום לא צריך להיות ספורטאי תחרותי בשביל להתאמן כמו מקצוען. המכון שלנו מציע אימוני היאבקות, MMA (לחימה משולבת) וחדר כושר – לאימונים פונקציונאלים ואימוני משקולות. יש קבוצות לכל הגילאים מילדים ועד בוגרים והמכון מונגש למתאמנים בכל רמות הכושר ממתחילים ללא ידע קודם ועד תחרותיים.

הצטרפו לקהילת המתאמנות שלי ברשת עם מגוון של אימונים! אימוני כוח ואירובי, פילאטיס, טאבטה, היט, אימוני בטן ועוד ועוד ועוד! בנוסף אני משתפת וולוגים אישיים ו-וולוגים בנושאי בריאות, אופנת ספורט וכושר. תרשמו לי בתגובות איך הולך לכן באימונים ואני זמינה אליכן תמיד לשאלות ❤😘

איגוד הרמת משקולות בישראל

אנחנו עוזרים לאנשים להגשים את הפוטנציאל שלהם, ולהשיג למבנה גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס! כדי להתחיל בחינם, לכו ל- DAN-FITNESS.COM לפני כמה שנים קרה לי הדבר הבא: התאמנתי כמה חודשים בחדר כושר. כל יום כמעט הייתי בא למכון, מרים משקולות, רץ ובעיקר סובל את נשמתי. כשהסתכלתי במראה אחרי 4 חודשים באמת ראיתי קצת שרירים בידיים ובחזה (אפילו הורדתי מהשומן שהציק לי בבטן). הרגשתי שאני בדרך הנכונה, במשך 5 שנים ארוכות חדר הכושר הכשיל אותי. "טל, אולי תוותר? אין לך גנטיקה טובה וזהו..." היה קול בראש שהציק לי. חשבתי שאני כבר כנראה לא יהיה זה שילך בים עם חזה מורם וקוביות בבטן, ויסובב לכל הבחורות את הראש... ושוב, טעיתי. כי אז, נחשפתי לשיטת האימון קליסטניקס... וכבר אחרי 2 אימונים? אני קולט שהשיטה הזו הולכת לשנות לי את החיים. וזה מה שקרה... תוך 3 חודשים נעלם השומן בבטן, ויצאו לי 6 קוביות. כל הגוף שלי היה שרירי ומשורטט, והייתי מקבל מחמאות מכל מי שהייתי פוגש, זה היה הזוי... הבנתי שמצאתי את מה שחיפשתי כל השנים האלה! אז איך להתחיל קליסטניקס בחינם? לכו ל- DAN-FITNESS.COM