About 7 channels for "зарядка 10 минут"

Здравствуйте, Мои Дорогие! Меня зовут Татьяна Метельская. Я - сертифицированный фитнес-тренер и провожу тренировки онлайн. Это мой фитнес-канал для девушек. Сейчас я выкладываю каждую неделю 1-2 новых видео - преимущественно тренировки, такие форматы, как: ►10000 шагов дома ►5000 шагов дома ►Утренняя зарядка ►Круговая тренировка ►Жиросжигающая тренировка ►Табата ►Растяжка (стретчинг) ►Пилатес Помимо тренировок на канале вы можете увидеть полезные видео на тему питания, похудения и здорового образа жизни. Также вместе с моей командой мы создали большой и эффективный проект по похудению (марафон похудения). Познакомиться с проектом и моей командой можно на моем сайте. Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Расправляйте крылья, становитесь лучше вместе со мной.

Я - Алина Шпак - Королева Бодифлекса на просторах Инстаграма (запрещенная в Российской Федерации организация) и теперь на YouTube-канале. АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРА "Ешь, пей, дыши, худей". На протяжении 10 лет я разрабатывала свою авторскую методику #ШПАКМЕТОД. В 2022 году получила два патента: Патент "Способ оздоровления организма и похудения по методу Алины Шпак". Теперь я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, которые действительно работают. Уделяя всего от 8 минут в день дыхательным тренировкам, ты будете радоваться своему отражению в зеркале. Сделай #ШПАКМЕТОД неотъемлемой частью своей жизни. Мой девиз #ешьпейдышихудей неоднократно доказывал свою эффективность. Узнайте и ты, что ТАК МОЖНО!!!

Научная лаборатория спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова Основатель спортивной адаптологии и научный руководитель лаборатории — профессор Виктор Николаевич Селуянов (1946–2017) Специалисты лаборатории обладают более чем 20 летним опытом успешного применения разработанных технологий в подготовке олимпийских сборных и клубных команд, российских и зарубежных спортсменов по более чем 50 видам спорта, участвовали в подготовке победителей и призёров Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы и других международных соревнований в индивидуальных и командных видах спорта. Все видеокурсы, мастерклассы, соцсети: ➡ https://taplink.cc/prosportlab Записаться на комплексное тестирование в нашей лаборатории: ☎ +7 495 055-32-14 ✉ info@prosportlab.com http://prosportlab.com/services Профессиональное дополнительное образование ☎ +7 915 113-10-13 ✉ o@prosportlab.com http://prosportlab.com/training

Я, ЕКАТЕРИНА ЮРОЧКИНА основательница фитнес балет онлайн. Уже более 8 лет вдохновляю и мотивирую на здоровый образ жизни. Со мной вы можете похудеть в домашних условиях и развить гибкость! На моем канале вы узнаете как сделать правильную осанку и упругое тело! Все упражнения выполняем вместе со мной в домашних условиях. Я разработала программы тренировок с учетом моего 8 летнего международного опыта применяя самые эффективные упражнения. Моя методика это микс балета, растяжки, фитнесса и йоги - чтобы помочь вам стать ЗДОРОВЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ, а также получить красивую осанку, здоровое тело, заряд энергии и позитивный настрой.

Цель канала: Создание обучающих видео, которые помогают решить актуальные вопросы наших зрителей

Приветствую! Меня зовут Денис, я профессиональный массажист, также занимаюсь реабилитацией пациентов после тяжелых травм, аварий и т.п. На моём канале Вы найдёте упражнения для Вашей опорно-двигательной системы, а также дыхательные упражнения и различного рода самомассаж. Уделите себе 10-15 минут в день, дорогие подписчики и гости, и Вы убедитесь, что Ваша жизнь станет лучше) Если у Вас возникли вопросы ко мне лично, Вы всегда можете связаться со мной по адресу электронной почты который указан здесь. Будьте здоровы!

Всем привет! Меня зовут Софья, я живу в Испании, город Тарифа! Занимаюсь профессионально гидрофойлом, а также плаванием и триатлоном. В профессиональный спорт я пришла не так давно, но всегда любила поддерживать себя в форме и следить за своим физическим состоянием, так как оно напрямую влияет на наше ментальное состояние и настроение. А ведь мы все хотим радоваться и иметь отличное настроение, как можно чаще! На моем канале вы найдете отобранные мной лучшие упражнения и практики в целом, которые я считаю базовыми в арсенале каждого человека, и для которых необходимо только ваше желание и присутствие! Узнать о том, как я оказалась в Испании и чем здесь занимаюсь, вы можете по ссылке ниже в подкасте у моего коллеги по кайту.