Likes
70
per views
6.8%
Comments
33
per views
3.2%
אימון ירכיים וישבן עם גומיה (קטנה) - 10 דקות תרגילים לחיטוב הירכיים + ישבן. אין לכם בבית גומיות? זה אימון ישבן 10 דקות בלי ציוד: https://www.youtube.com/watch?v=K70lP... וזה אימון ירכיים (וגם ישבן) בלי גומיה: https://www.youtube.com/watch?v=lX8ZX... _________________ אימונים נוספים כבר בערוץ, ועוד אימוני כושר בדרך.. הירשמו כדי לא לפספס - Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCP3m... _________________ צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפטריאון: https://patreon.com/galhfit תודה רבה! ❤ _________________ מנסים לחטב את הרגליים אבל לא רואים שינוי? צריכים הכוונה אישית וליווי לחיטוב או ירידה במשקל? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים: http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין ____________________ עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים: https://www.facebook.com/galhfit מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit _____________________ #אימון #ירכיים #ישבן
More