【特別的鍛煉技巧】大媽推胸為健身？ 大叔笑：我唔知佢做乜

本港的公園及遊樂場等都有安裝健身設施，讓市民多做運動。鍛煉要有效果，正確使用器材很重要，有網民早前發布「反面教材」：片中一貌似大媽的中年女子，使用公園的健身設施時，將胸部壓向大型滾輪，再上下反覆移動，似乎沒有跟從該器材的正確使用方法做「鍛煉」。
片段甫上網，即引來一眾「巴打絲打」陣陣笑聲，嘲笑大媽健身動作奇怪，且略嫌不文：
「想磨平胸部」
「行氣活血。」
「鍛煉我們的心肺。」
然而，不當使用設施，甚至做出奇怪行為的健身者們，實際上又多嗎？本刊記者到過九龍公園觀察，園內的健身徑上，有不少人使用各式設施健體，但亦有發現了一些奇特用法：有人將用作雙臂鍛煉的平衡槓，當成支撐去做倒立；又用雙腿勾着鐵桿倒掛起來。
除此以外，亦有人將用作仰臥起坐的平台當作床舖大覺瞓，顯然也不是器材的正確用法。
不當地使用這些器材，不單阻礙其他使用者，亦有可能導致受傷或器材損壞。累己累人。
常到公園健身，當龍船教練的黃先生說道，那架子讓長者活動身體用，並非用作健身，而且大媽的用法也不正確：「她在玩耍吧，覺得腰痛就玩玩，我其實不知道她在做甚麼。」
談到常見的不當使用健身設施情況，黃先生稱經常看見有有人將作屈臂伸的架子當為拗腰用，但此做法並不太正確。
「很危險，如絆倒腳掉下來就會受傷。」
不過，黃先生即使眼見別人做得不對，但仍無從插口干涉，甚或指導：「因為她說我喜歡怎樣做與你可干，那就糟了。」
另外，「九十後」Henry看過影片後笑說：「我想這是我見過最奇怪的動作。」
「感覺有點奇怪，像有點不雅的動作。」
雖然受訪者多數對大媽的「運動」感覺奇怪，但亦有人力排眾議。外籍男Dwepak不認為大媽做錯了，外出做運動也不失為一件好事：「至少她可以活動身體。」
「我高興看見那女子在做運動，那不是會令自己受傷的危險動作。」
採訪：沈彥恒 忻肇康
攝錄：海江田
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