用TIME OUT懲罰嚇小朋友？建立安全感 用更貼地技巧 | 郭倩衡

從《衡心指數》專欄伊始，筆者已決定放下那些「不可不知的育兒秘笈」、「10個教養孩子貼士」類型的內容！那些即食口訣，看似快靚正、速戰速決、「深深體會」父母困惑、盡快令孩子就範。唯這類育兒技巧往往治標不治本，也未能讓成人與孩子一起同行成長，作心連心的溝通了解。
為此，筆者想跟大家分享一系列的「貼地輔導技巧」，在家庭中也可運用；目的也許不是旨在盡快解決育兒上的難題，反而是邀請大家接受挑戰，培養更多的觀察、諒解和耐性，讓孩子身心愉快地成長。筆者相信我們也可從中學習更多、彼此了解更多。
今天讓我們談談「行為治療」（Behavioural Therapy)。
如果跟我們父母一輩談談育兒方法，特別是中國人的話，他們大概會說：「別說笑了，管教當然離不開打打鬧鬧，捧下出孝兒！否則慈母多敗兒！」如果詢問我們父母小時候所接受的培育，他們多數會細數「藤條」出動、罰站、拉耳仔... 是的，也許那是十分「有效」的阻嚇與恐嚇，多數孩子也怕怕。但是，以權力（甚至可說近乎暴力）壓抑行為和情感，是否也代表孩子真的心悅誠服、從此明辨是非？這有助於孩子建立自信和安全感嗎？
是的，對應50-60年代，心理學也多以動物、白老鼠、白鴿等去進行行為實驗。研究目標就是如何減低偏差行為而增加好行為。那時起，有學者提出冷靜區(Time-out zone)去隔離孩子以減低其偏差行為，在育兒界盛行了多個年頭，甚至拍攝成不少經典的電視節目作真人示範。然而，有時候在執行上令孩子往往失去安全感和自信；要不變得擔驚受怕、要不就從此蠱蠱惑惑，逃避懲罰。
筆者希望協助家長培育到積極、富安全感、夠自信的孩子。究竟... 還有更貼地的育兒方法嗎？面對個案時，我會多花時間精神去分析行為；在臨床經驗累積，筆者想建議家長以下列方向去考量孩子的問題行為。
首先可以「FCSCFCS」七個字母去衡量孩子的情形：
Frequency(頻密程度)- 那不良的行為發生的次數密集嗎？
Continuity(持續性)- 是一個習慣、反覆發生嗎？持續了多久？
Severity(嚴重性)- 行為嚴重嗎？對自己或別人有傷害嗎？
Context(環境)-孩子會在特定環境才出現該行為嗎？有例外的情況嗎？
Functioning(功能性)-行為會影響生活中的功能嗎？影響到社交、學習、人際關係嗎？
Causes(原因)-有沒有已知的原因？讓我們能夠初步了解偏差行為背後的目的。
Solution(方法)-探討曾用過有用或沒有的方法，慢慢找方法解決。
接著，我們需要尋找當中原因；孩子犯事，是否為了引起注意、挑戰權威？內裡的原委會是什麼？
然後，我們可慢慢找到方法去扶正孩子的行為。傳統是在家庭、課室裡列出Time out 的隔離區；但筆者倒想建議大家另一概念：Time in(陪伴時間) ！即使孩子聲嘶力竭，我們先以溫和堅定的眼神注視他，然後設身處地陪伴，理解孩子的感受；待他冷靜後才發言詢問他們背後行為目的。讓孩子有機會去表達感受。對比之下，如只用上體罰、呼喊孩子叫他冷靜！恐怕叫到口水都乾，也未必見效。
要建立正向的行為，筆者極力鼓勵大家去鑽研孩子的嗜好。我們可善用獎勵方法，細心了解孩子喜歡什麼，作出有質素的獎勵（例如多讚賞孩子的美德，已是正面的行為奬賞之一）。多數孩子也需要父母的注視，大多於物質所需，我們需要付出的獎勵，往往是陪伴、分享、一起討論某些卡通角色或遊戲、孩子可選出他們喜歡做事情... 等等。
當然三言兩語肯定不足以「教授」完整的行為治療法，但如果家長學懂行為治療的點點精髓讓孩子適時獲得 Time in(陪伴時間)，可使他們盡快享受關注、順利地過渡不快並糾正偏差行為，相信這才是真正有效的「行為治療」呢！
基於筆者為輔導心理學家，必須依從行業操守規定之保密原則，本欄目所提出的具體案例已作一定程度的修改，當中沒有涉及任何個案的個人資料被提及或披露，特此聲明。
「衡心指數」作者:郭倩衡， 香港心理學會註冊輔導心理學家，現於大學輔導中心從事心理輔導、評估及教學等工作；擅長處理兒童、青年及特殊學習需要學童之個案。
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