Эффект Зейгарник: прекрати работать, чтобы повысить продуктивность

Эффект Зейгарник может заметно повысить вашу продуктивность, если, конечно, знать, как им пользоваться. В этом видео я подробно расскажу о том, что такое эффект Зейгарник, кто его открыл, почему он так называется и каким образом может заметно повысить продуктивность вашей работы. Все подробности — в видео. 

Мини-курс "Тайм-менеджмент" — https://bit.ly/3nwsGRY

Тайм-коды: 
00:00 — Вступление
00:24 — Что такое эффект Зейгарник
00:45 — Кто и как открыл эффект Зейгарник
03:05 — Проблемы с эффектом Зейгарник
05:25 — Исследования применения эффекта Зейгарник
06:35 — Пять факторов включения эффекта Зейгарник
07:37 — Эффект Зейгарник на практике
09:51 — Эффект Зейгарник в книге "1001 ночь"
12:24 — Эффект Зейгарнк для повышения продуктивности
13:20 — Итоги

Плейлист "Как повысить продуктивность" — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnqjZuI0yuL1oE-neGradcOR

Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel

Текстовая версия и ссылки на исследования — https://zygmantovich.com/?p=22792

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Продуктивность в работе очень важна. Чем больше вы сделаете, тем больше заработаете. А чем больше заработаете, тем — и ведь не поспоришь! — больше у вас будет денег. А как быть продуктивным? Что сделать, чтобы повысить продуктивность и успевать больше? Очевидно, что надо работать быстрее, а как? В этом видео я рассказывают, как с помощью психологии (а именно: эффекта Зейгарник) можно создать продуктивный день и увеличить продуктивность своей работы. Сделать больше за то же время — вот к чему мы стремимся. Чтобы рабочий день остался таким же по длительности, но куда объёмнее в плане сделанного. Сюда же можно отнести и учёбу. Ведь повысить продуктивность в учёбе тоже полезно — за то же время усвоить больше, вот к чему стремится любой человек, осваивающий что-либо. Ведь тогда останется больше времени для чего-то другого, тоже важного и полезного. В общем, повысить личную продуктивность однозначно стоит. А как это сделать? Как повысить продуктивность своей работы, своей учёбы, своего дня? С помощью психологии, конечно. В этом видео я рассказываю о том, как известный психологический феномен, который называется эффектом Зейгарник помогает повысить продуктивность: работать быстрее и эффективнее, успевать делать больше дел и так далее. Прошу к столу!

Видео: https://youtu.be/8LDHOImO6sE
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg

продуктивность
как повысить продуктивность
как успевать больше
как работать быстрее
личная продуктивность
продуктивный день
организация
личная эффективность
эффект зейгарник
как увеличить продуктивность
производительность
сделать больше
повысить продуктивность работы
как повысить продуктивность в учебе
как повысить личную продуктивность
способы повысить продуктивность
как успевать сделать больше
как работать эффективнее
как успевать делать больше дел
как работать быстрее и эффективнее
как повысить свою эффективность
как успевать больше за короткое время
хочу быть продуктивнее
хочу успевать больше
хочу работать быстрее и успевать больше
павел зыгмантович
доказательная психология