【如何高潮迭起？】女性體內外高潮位置大不同 性治療師：應勇於表達自己喜好

如說女士的高潮，很多人說如刺激陰蒂，即體外的高潮是相對容易點。假如是體內的話，就是刺激G spot。有人覺得如男士的陰莖進入女士的陰道後，女士反而覺得比較難達到高潮。另一方面，就是兩種加起來，即是已經進入了陰道內，外面同時間也刺激陰蒂，體外的刺激，即是刺激陰蒂的位置，的確是較容易帶來高潮。因為陰蒂本身只是一個很細小的範圍，一個這麼細小的範圍起碼最少有8000個神經末端。所以感受到的刺激的程度相對很高，即是說有少少的觸摸或者是給予少少的壓力，女性的反應已經會很大。當然每個人承受刺激的程度是絕對不一樣的。或者當一個人某部位從沒受過刺激的話，反應會大得很誇張，但當你慢慢習慣那種刺激的時候，便慢慢可以承受大一點的力度，刺激感可慢慢提高。
說說G spot的位置，很多人甚至不知道G spot的位置在哪。因為G spot並非像器官一樣，不是眼見的，不能清楚指出。G spot是在陰道的上壁進入後上幾厘米的位置，已經是G spot的位置。大家可感受到的可能摸起來會有不同的質感，有些不同的感覺，那位置可能就是G spot。
其實女士的陰道和男士的陰莖的運作很相似，即是女士的陰道都會因為感受到性興奮，血液會流得更快，陰道會膨脹、伸長，隨著興奮度的增加，G spot的位置都會慢慢擴闊。當你處於一個相對較興奮的狀態時，便會更容易接觸到G spot。大家不要忘記另一個方面，在女士的陰道內其實是沒太多神經末端的。所以很多時女士只會感受到有東西進入，而有磨擦的動作，反而未必因為有磨擦帶來興奮。如想在陰道內感受到刺激而帶來興奮的話，很多時是需要靠磨擦到G spot的位置，從而慢慢提升性興奮。正如我剛才所說的第三種方法，就是兩種加起來。
我們有一種說法就是眼見到的陰蒂其實只是個很細小的部位，位於體外，大家可看到的，其實它的組織是在身體內，像兩隻腳似的，延伸到體內。那部分其實是會延伸到G spot的位置，意思是你刺激陰蒂的同時，當你有高潮的時候會感受到你身體內的骨盆底肌肉（pelvic muscles）會不斷有跳動的動作和反應，那種跳動的反應其實跟刺激G spot而得高潮的反應是一樣的。
如只是習慣體外刺激陰蒂，大家可慢慢嘗試找找G點的位置在哪，看看找不找到，要慢慢來。很多時女士比較怕去表達自己的喜好，以一個更加了解自己身體的角度嘗試找一找自己的G spot，看看可否為自己帶來興奮的感覺。如可以的話，當你和男伴有性行為時，其實可勇於表達自己的感受，告訴對方哪一個位置較舒服，哪一種力度、速度會舒服點，對於男士如何為女士帶來高潮便會更容易。
香港人有各種各樣性疑難，卻苦無專業意見，本刊特設此專欄「關你性事」，由專業性治療師何慕詩一一解答。
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