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🎀 Olá, Pessoal ! Sejam todos muito bem-vindos ao nosso canal ✨ O projeto "Comece a Emagrecer Hoje" é uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida. Não estamos falando de dieta, aqui, buscamos a ideia de ressignificar a sua relação com os alimentos e com a atividade física. 😍 🍓 🍉 Desta forma, propomos uma reeducação alimentar bem simples, com sugestões de substituições mais saudáveis e a implementação de uma rotina com exercícios físicos básicos e avançados. 💦💦💦 Para tanto, vamos publicar vídeos diariamente com dicas, receitas e treinos, tudo para inspirá-la a implementar aquela transformação que há tempos busca! ❤️ Participe! 💪

Eu sou a Dra. Vanderléa Coelho e este canal é para RAINHAS MARRUDAS que não tem MIMIMI e não estão nem aí para o que a sociedade quer impor sobre menopausa o climatério. Então, se você que quebrar o Ciclo da Ruína da menopausa, quer emagrecer com saúde na menopausa e climatério de maneira 100% natural, fica comigo nessa comunidade de RAINHAS MARRUDAS que você vai ter resultados. A Menopausa te condena só se você permitir. Um beijo no coração!

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Oi Gente, Tudo bem com vocês? Me chamo Silvana Teófilo e sou estudante de Nutrição. Aqui eu compartilho receitas low carb para quem deseja emagrecer com essa estratégia e para quem tem diabetes que deseja não só emagrecer mas também manter a glicemia controlada através da dieta low carb. Seja bem vindo (a)!

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