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健身路上，终身学习。

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健身是我的 Lifestyle，就像呼吸一樣自然。 即使運動曾經不在我的人生規劃裡。 健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材 卻從中學會到自律，學到原來自己可以 精神、體力、膚質變好，也更正面積極、更快樂了 已遠遠超越當初想追求的外表 健身也可以是妳的 Lifestyle，妳會知道人生是可以自己掌握的 想把健身對我人生的影響分享給妳 希望妳能體會 更好的生活是什麼樣子的❤️

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對我來說，生活就是健康地活著，因此我熱愛健身，享受讓自己變得更好的過程。 我希望以輕鬆好玩的方式，分享科學訓練及自身經驗，希望帶給健身路上的朋友們一些幫助。 可以說，我是一個腳勤的健人，也是一個不設限的創作者。​ 追蹤我的 IG： https://www.instagram.com/gu_yuze/ 我的FB粉絲團： https://www.facebook.com/muscleguyTW/ 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼：MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 https://www.phargoods.com/ 輸入我的全站商品折扣碼：guy1224 【月見山】超高CP值 大塊雞胸肉品牌 https://www.moonmetmountain.com.tw 超多口味 全品項折扣碼：guy1224-88 居家健身器材蓋伊推薦 BLADEZ優惠專賣 https://goo.gl/ZKvDXA TeamJoined品牌護具服飾 https://www.teamjoined.com.tw 折扣碼：guy1224 TENGA台灣官方網站： https://www.tenga.tw/ 全站商品折扣碼：GUY1224TENGA

歡迎您來到我的頻道！ (北木=台語的父母) 我是物理治療師Kopi (陳宗霖)，同時也是中高齡體適能教練。 我的頻道會跟您分享增肌抗老、痠痛保健、還有運動醫學的知識。 過去曾在醫療和長照工作，看過許多失去健康的病人， 很多都是不良的生活習慣和缺乏運動所造成， 但透過規律的運動後，都找回了健康的身體。 因此我相信不論你幾歲，只要身體強壯，就能點燃希望！ 『老化就像海浪，我們無法阻止海浪，但我們可以學習衝浪』 希望可以一步步引導你，幫你打破運動的框架，透過運動完成你想做的事! 更多相關文章請參考: ⭐北木健身官方網站: https://beiimu.com/ ⭐北木健身臉書: https://www.facebook.com/beiimufitness 如果你想與北木健身合作，歡迎寫信到： kopi@beiimu.com 或者使用 LINE官方帳號：@485xoipk與我聯繫

Hi，大家好我是兆佑 這裡是我記錄並且分享訓練的小天地 希望你可以從這裡帶走有用的健身知識

陳建昕 / 大H 台灣第一位 IFBB PRO 健體職業選手 IFBB PRO Men's Physique / 100% Natural Athlete 參賽獲獎經歷： 2016 全國青年盃健美錦標賽社會組 -70公斤 第四名 2016 台南府城盃健美錦標賽 -70公斤 第四名 2016 IFBB Mr Olympia Amateur Men's physique 奧林匹亞亞洲業餘賽 男子健體 -174cm 第三名 2017 全國古典盃健美錦標賽 -175cm 第一名 2017 IFBB 51st AFBF Asian Champion Men's physique 第51屆亞洲盃 男子健體 -174cm 第三名 2017 健身工廠盃健美邀請賽 男子健體 第一名 2018 全國總統盃健美錦標賽 -75kg 第二名 2018 IFBB 52st AFBF Asian Champion Men's physique 第51屆亞洲盃 男子健體 -174cm 第三名 2018 IFBB Mr Olympia Amateur AGP Men's physique 奧林匹亞亞洲業餘賽 男子健體 -174cm 第一名 / 全場前三名 2018 正式轉職業選手 / IFBB PRO 2018 ShawnRhodenClassic men’s physique PRO 2018 IFBB ASIA PRO QUALIFIER 亞洲IFBB職業卡資格賽 Guest Posing 2019 IFBB Ben Weider Natural Pro Men’s physique PRO 2019 IFBB Japan Pro Men’s physique PRO 2020 未完待續 相關證照： FISAF 國際體適能指導員教練 證照 TRX-FTC 功能性訓練師 證照 MCT 肌筋膜施壓技巧認證 CTSSN 台灣運動營養學會 運動營養專業認證 大H的IG @hsin0126 https://www.instagram.com/hsin0126/ 大H小h Facebook 粉絲頁 https://www.facebook.com/Hhfit111/ 大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

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Hi，大家好，我是小萝卜 和别的健身YouTuber不一样的是 健身真正改变了我的生活 我很喜欢健身，并且乐于健身 如果有喜欢健身的小伙伴可以关注我 我将不定期分享生活VLOG以及健身干货 Ins: Scottzheyu 微博: @短腿小萝卜_babycarrot 小萝卜课程： 四分化训练（进阶版） https://www.youtube.com/watch?v=6B68tstEJro&list=PLSq5tpNGqpZ5Fm1EGoCFFEhZMuwxLAHZO --------------------------------------------------------------------------- 中国最年轻的职业选手/IFBB PRO 职业健体运动员 感谢大家的支持！ 欢迎订阅~ 本頻道製作的所有影片都是在確保安全的前提下拍攝的，絕對符合平台的使用政策。

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나는 운동을 좋아합니다 운동은 매혹적인 과정입니다. 운동은 신체의 내적 조화와 각 세포에 포함 된 에너지를 느낄 수있게 해줍니다. 운동은 수단은 물론 부담이 아니라 건강한 삶에 필수적입니다. 부품. 내 채널 구독을 환영합니다. 나는 스포츠와 피트니스에 대한 과학적이고 정확한 지식과 수년에 걸친 나의 개인 훈련 경험을 여러분과 공유 할 것입니다! 감사! 제가 현재 사용하고있는 스포츠 보조제 브랜드 "마이 프로틴" 독점 쿠폰 코드 : Erik

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工作是攝影師 ，目前就是跟著艾瑪四處吃吃走走

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