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아들 둘 가진 엄마의 홈트채널 "스미홈트" "여러분도 저와함께 이쁜 몸 집에서 만들어 봐요~ 충분히 여러분도 하실 수 있으세요. 화이팅~!"

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안녕하세요~! 여러분의 젊음 지킴이 "추민수"입니다 :) 사)KUDA 피트니스 협회장 - 30년 경력 여자운동 전문 트레이너 - 여성 전문 운동 '펠트니스' 개발자 - 스포츠 재활 전문 트레이너 - 스포츠 영양학 전문 트레이너 - 한국 벨리댄스 1세대 - FITNESS AMERICA IN LASVEGAS' 비키니 부문 세계3위 - 머슬마니아 미즈비키니 국내 1위) - MBC.SBS.KBS 비타민,내 몸사용 설명서.좋은아침.만물상 등 출연다수 - 미스코리아 대전.충남.세종 심사위원 - 대덕대학교 모델학과 대학수시 심사위원 * 주요저서* - 여자이고 싶은 여자의 펠트니스 다이어트 (다이어트 부문 베스트셀러 달성) - 이 운동만 하면 살이 안쪄요 저는 20대 초반부터 여성만을 전문으로 한 피트니스 강사의 외길 30년을 걸어오며 그동안의 여성의 아름다운 건강을 위한 열정적인 연구와 현장 강의를 멈추지 않았습니다. 저의 몸을 대상으로 여러가지 시도와 아픈 경험도 하며 꾸준히 노력해 온 결과 120살 세대를 맞이하여 나이가 들어도 변치 않는 젊음과 건강한 아름다움을 위한 "진짜 여자운동 펠트니스"를 개발하게 되었습니다 앞으로 펠트니스 뿐 아니라 여성의 건강과 아름다움을 위한 여러가지 참신한 생활 꿀팁을 제공하여 여성이 모두 행복해 지는 세상을 향해 앞장 서서 달리겠습니다! 앞으로 많은 관심과 사랑 부탁드리며 제게 힘이 되는 좋아요~! 구독~! 알림설정~! 부탁드립니다^^ 응원의 댓글과 궁금하신 점 그리고 원하시는 정보도 언제든지 물어봐 주세요~ 성실히 모두 알려드릴 것을 약속드립니다~! 제게 용무가 있으신 분들께선 chueonny9277@naver.com 으로 연락주세요^^ 감사합니다!

Valentina Victoria yoga

숏츠 위주 폼 홈트모로 변경 하였습니다. 많은 관심 바랍니다.!! 홈트레이닝의모든것 형님들 구독 좋아요 부탁드리겠습니다. 부족하더라도 유익하고 도움 될수 있는 채널이 되겠습니다.

다이어트, 체형교정, 홈트 전문강사 모모쌤입니다! 제가 가지고 있는 두 가지 큰 열정에 대해 소개하겠습니다. 첫번째, 웰빙 저는 재활전문필라테스 강사입니다. (전) 대학병원 간호사로서 웰빙과 건강에 열정을 가지고 있습니다. 전인적인 건강의 시작은 운동으로 부터 시작된다고 믿습니다 :) 두번째, 가족 저는 한국과 일본 두 국적을 가지고 있습니다. 현재 한국에서 살고있으며 두 나라 모두 사랑하고 가족이 일본과 한국에 살고있습니다. 일본은 비행기로 2시간이면 가는 곳이지만, 바쁜 현대 삶에 일년에 몇번 일본에 방문하는 것으로는 제가 받았던 사랑을 전달하기엔 역부족입니다. 제 가족이 이 영상을 보면서 늘 함께 있다고 느꼈으면 좋겠습니다. 저는 제가 여러분이 건강하기를 바랍니다. 제 사랑이 한국-일본뿐만이 아닌 전세계로 퍼져나가길 바랍니다❤️🌎