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Aqui otimizo o seu tempo, informando como é fácil se cuidar, ficar bonita, para sobrar tempo ao que realmente importa, sua família. A mulher se divide em mil: trabalho, casa, filhos, marido e ainda tem que estar bonita e bem disposta. No canal encontrará dicas de treino para fazer em casa sem uso de aparelhos, tem dança, alimentação saudável e maternidade. Além de lhe incentivar a ser forte, ousada, alto suficiente e acreditar que seus sonhos podem se tornar reais. Juliane Almeida é Mestre em Nutrição e Treinadora de Elite formada no Estados Unidos. Seu objetivo é construir a estratégia de dieta e treino definitiva para ajudá-lo a adquirir saúde, autoestima e conquistar o corpo dos seus sonhos comendo o que gosta com equilíbrio. Com uma dieta e/ou treino personalizado, consistente que vai levar para a vida toda. Foi também morena do grupo É o Tchan, fez várias novelas, musicais, peças de ,Teatro, foi rainha de bateria de várias escolas de samba, apresentadora, e bailarina do Faustão.