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아들 둘 가진 엄마의 홈트채널 "스미홈트" "여러분도 저와함께 이쁜 몸 집에서 만들어 봐요~ 충분히 여러분도 하실 수 있으세요. 화이팅~!"

매일 “10분만 운동해바띠“ 아들 둘 워킹맘의 꾸준히 스미는 홈트&식단 Instagram @body_theory 💖

안녕하세요, 핫파파에요😊 게임같이 재밌는 홈트🎮 스테이지를 클리어 할 때마다 받게되는 빅토리마크✌ 숨겨진 ✌를 모두 획득하시길 응원 드릴께요! 앞으로 건강한 몸짱이 되기 위해 재밌고, 알찬 홈트 준비해서 올테니깐요, 구독과 따뜻한 댓글 부탁 드릴께요~❤ •인스타그램 : http://www.instagram.com/hotpapa_homt •온라인PT 카페 : https://cafe.naver.com/hotpapapt •협업, 비즈니스 문의 : hotpapa.company@gmail.com •CSCS (국제 공인 근력컨디셔닝 전문가) •NSCA-CPT (국제 공인 퍼스널트레이너) ⠀ •2007 Mr.Seoul -85kg🥈 •2004 서울시장배 보디빌딩대회🥇 Hello, everyone who loves home workouts! I am Hot Papa. I will share the most solid, helpful, and fun home workout videos just like a video game🎮 that can get you in a healthy and toned body shape. So please stay tuned and subscribe! Much appreciated if you give me warm comments~❤ ⚠️Don’t miss! A new video will be uploaded at 07:50 PM every Mon, Wed, and Fri. You’ll get a Victory Mark every time you clear each stage like a video game. I hope you’ll get all 5 Victory Marks today! Bring it on!✌ •Instagram : http://www.instagram.com/hotpapa_homt •Collaboration/Business inquiries : hotpapa.company@gmail.com

필라테스 강사🤟 초보강사, 홈트 하시는 분들 도움 되길 바래요🙏 좋아요, 구독은 민쌤에게서 시퀀스를 꺼내는 약입니당...❤️