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Last Updated3 months ago

GYMEFIT

GYMEFIT團隊有優秀的講師、物理治療師、教練群,針對增肌減脂、傷後復建、銀髮訓練等不同目標的學員進行不同的課程規劃與安排。 (English info below) 我們注重循序漸進的訓練,在GYMEFIT的訓練體系下,上課前教練會先諮詢、了解學員的目標與需求,透過體態評估、動作檢測評估您當下的體能狀況。體態、活動能力有問題的客戶,我們轉介給物理治療師做進一步的功能性評估與運動矯正,找出問題的根源、進行矯正運動教學,並與教練討論運動課程規劃與編排。 在訓練首要階段,我們會為學員進行體態調整,以獲得良好的活動度並進行活動度與穩定度的訓練,讓學員能學習有效率的動作模式,訓練大腦與神經、肌肉的連結並防止受傷。有前面穩固的基礎打底,學員才能再進行重量訓練時讓肌力訓練能事半功倍。有專項運動或特殊比賽需求的學員則可進一步藉由專項技術轉換訓練來增進運動表現。 除了私人教練服務外,我們也提供5-12人V.I.I.T.循環團課以及極限體能王團課。V.I.I.T.循環團課為想要開始運動卻沒有同伴,或者擔心自己的體能狀況跟不上朋友進度的學員,提供認識重量訓練的好機會! 課程訓練內容以全身性、功能性運動為主,使用壺鈴、啞鈴、TRX、吊環、GHD 等器材,將不同動作組成一套完整的全身性循環訓練,根據每個人不同的體能狀況、活動度和穩定度,為每個人設計適合的動作模式,再循序漸進地增加訓練強度和難度, 極限體能王團課(忍者館限定) 則針對極限體能王關卡增進身體協調、跑跳與擺盪能力,並學習過關技巧。 我們希望各位學員能在正確的方式下安全、有效地運動,越運動越靈活、越運動越健康。幫助大家找回身體的主控權。 GYEMEFIT is dedicated to empowering our clients through science-based customized personal training programs. We have physical therapists and coaches with sport-science backgrounds in our team to help our clients reach their goals. We work with people in many different areas including strength t
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馬丁大夫藥師-孩子の身高X注意力X睡眠 加速專家

孩子長高不再是靠感覺 從失望到希望:一位藥師的親子成長革命! 讓我們一起揭露孩子成長的神秘面紗, 不再需要擔心長高.注意力集中.睡眠品質, 我將與你分享實用的專業知識和兒童教養, 幫助你的孩子實現他們的全潛能。 💎國家考試高考合格藥師 💎西醫執業、中醫跟學超過10年 💎學士後中醫 💎管理小孩身高、注意力、睡眠 🚀馬丁大夫/藥師 線上課程or付費諮詢 https://dr-martin.cashier.ecpay.com.tw 🚀不定期長高直播(免費) (針對 #長高 X #過動注意力不足 X #睡眠障礙) https://www.dr-martin.com.tw/join 🚀參加 365天長高教練菁英訓練營 (給積極的父母或孩子生長曲線15%以下) (需要先諮詢,馬丁藥師確定能幫上忙才能報名) https://calendly.com/d/2qt-t5b-22q
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紙箱的繩奇之旅

嗨!歡迎來到我的跳繩宇宙💫 希望可以用我的跳繩帶給大家歡樂!! 也歡迎想嘗試的繩人拿起自己的跳繩一起玩玩看哦!! IG FB TIKTOK👇 linktr.ee/jumpaperbox
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ZEROSHI

ども! サカキです! よろしくお願いします! PC/S2.3.4.6プレデター//// PS4/S2.3プレデターS6.9マスター//// https://twitter.com/ZEROSHI_SAKAKI #搖桿槍法觀念#apex手把#搖桿槍法觀念 #搖桿教學#身法教學#手把學教#apex教學 【APEX教學】 如何靠物件取消落地硬直?取消換槍動畫?手把舔包能移動?APEX 小知識和小技巧 https://youtu.be/4YRWWddH4gw 【APEX教學】4分鐘身法進步保證班 “高階身法 ”SG超級跳 搖桿迴旋跳 3個利用轉角掩體的身法 理解身法的觀念 和利用地圖物件的小技巧#手把身法練習攻略 https://youtu.be/V01vxYkb014 『APEX教學』總是打不到人 對槍總是輸?手把新手?7分鐘「APEX初級觀念槍法教學」「APEX搖桿教學」APEX手把 #手把槍法練習攻略 https://youtu.be/e9rem2_mbm8 【APEX教學】2分鐘手把 “高階槍法 “ 手把甩槍 利用輔助瞄準的優勢 手把打遠如何距離提高準度!#手把身法練習攻略 https://youtu.be/ks2SaHG00gM 第二集搖桿身法下 在這邊喔! 【APEX搖桿教學】5分鐘身法進步保證班 “初階身法 下”沒有掩體的搖桿身法 #手把身法練習攻略 https://youtu.be/r2kKLbiNEPc 【APEX教學】5分鐘身法進步保證班 “初階身法 上”搖桿蹬牆跳 繩跳 身法 新手最該注意的身法 初心者向け #手把身法練習攻略 https://youtu.be/yX2gzo3S6Jw [APEX] SAKAKI 那隻電競搖桿最好用?ps4.xbox.switch.配備介紹推薦! https://youtu.be/mp-9BbjK5Nc [ APEX ]電競搖桿按鍵該怎麼設定?背板設定推薦!! https://youtu.be/6YBjUPLUwF8
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下班去跳繩

跳繩是超有效率的有氧運動,我把長期跳繩的心得與各種技巧做成影片與文字說明,幫你在短時間內,用有效率的方式學會跳繩。 官網 https://jumprope.cc/ 課程,送跳繩x2+$1200獎金 https://jumprope.cc/courses/%e5%85%a8%e6%96%b9%e4%bd%8d%e8%b7%b3%e7%b9%a9%e6%95%99%e5%ad%b8%e8%aa%b2%e7%a8%8b/ 跳繩改變了我的運動習慣,最棒的是持續挑戰的過程,挑戰『把難的動作做的簡單、簡單的動作做的俐落』,這個過程大幅幫我提昇整體身體狀態,從生理健康到堅強心理素質都有顯著進步。 無聊是運動殺手 我一向都知道要多運動、要持續運動,嘗試了跑步但因為無聊而失敗,我去健身房也不喜歡像倉鼠一樣在輪子上轉圈圈一直跑;嘗試了健身課程因為很花時間也痛苦所以失敗了,接著用APP跟著練TABATA也因為無趣而失敗…我相信這個過程很多人都經歷過。 直到接觸到跳繩👍👍👍我可以在任何地方進行,它不會佔用太多空間,也不用花太多時間,而且每次練習的感覺都不同。當玩得開心並且確認這個運動有效時,不會有人感到無聊。 跳繩超有效率 短時間能消耗的熱量比其他有氧運動高真多!每天下班花20分鐘搞定一天的運動量。 跳繩超好上手 不用大場地、不用貴器材、要簡單動作有簡單動作、想練進階動作有進階招式。 跳繩超有趣 學會基礎跳繩後,接著練習進階動作,這時候就是跳繩和跑步明顯區別的地方出現了!跳繩很有趣,各種變化動作可以提升燃脂效率、提升肌力訓練、提升心肺功能,還能不斷創新技巧自我挑戰。 下班去跳繩20分鐘改變整個人 跳繩最棒的是持續挑戰的過程,挑戰『把難的動作做的簡單、簡單的動作做的俐落』,這個過程大幅幫我提昇整體身體狀態,從生理健康到堅強心理素質都有顯著進步。 我把長期練習跳繩的心得和各種技巧,做成影片和文字教學,目的是幫助所有跟我一樣喜歡高效率做事的人,透過各種技巧縮短學習過程,短時間內學會跳繩;每天用下班後的20分鐘練習,很快你會發現跳繩是最有效率的有氧運動。 跳繩是最有效率的有氧運動,不只短時間內消耗很多熱量,對我來說更重要的是『跳繩真的很好玩!讓我想一直練習、突破、進步,很快就養成每天運動的習慣』。對我來說這是最有效率的運動,沒有之一。
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TRSA臺灣專業花式跳繩學院

Taiwan Rope Skipping Academy 臺灣專業花式跳繩工作室 分享花式跳繩動作影片,期許讓更多人知道「花式跳繩可以簡單、有趣又酷炫」 以專業技術及創意教學的跳繩課程,教導喜歡跳繩的兒童、青年及花式跳繩運動員,培訓國家隊選手到海外參加國際賽。 提供服務: 興趣養成班|健康成長班|家教課程 (孩童、成人)|選手培訓|檢定課程|花式跳繩表演 販售商品: 節拍跳繩|選手專用膠繩|團體節拍大繩 若您想要深入了解,請至我們的官方LIne帳號,將會有專人為您提供協助喔! @233zwlrq TRSA LINE 好友連結:https://page.line.me/?accountId=233zwlrq
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香港花式跳繩會- HKRSC Super Jump

香港花式跳繩會成立於2009年。與近百間中小學、幼稚園合作舉辦跳繩課程。本會透過推廣活動、訓練班、教練課程等。致力提供優質跳繩運動培訓,並將跳繩運動進一步普及化。 本會的宗旨:以繩育人,薪火相傳,發展全能,繩就未來。 提供不同主題表演:Super Kids(活潑可愛),Super Girls(健康活力),Rocket Stunt Crew(型格專業) 表演邀請及查詢:info@hkrsc.com.hk Tel.: 6199 0424 Hong Kong Rope Skipping Club(HKRSC) was found in 2009. It is a large-scale and professional rope skipping company in Hong Kong. HKRSC have cooperated with hundreds kindergartens, primary schools and secondary schools. We provide high quality and promote rope skipping through training course, workshop, and coach training. AIMS: Happiness Knowledge Reshape Sustainable Construct Different themes performance provides : Super Kids (Lovely), Super Girls (Energetic), Rocket Stunt Crew (Cool) Mail add.: Flat36B,7/F,19-21Shing Yip Street,Shing Yip Industrial Building,Kwun Tong Tel.: 6199 0424 Email: info@hkrsc.com.hk Website: www.hkrsc.com.hk Fax: (852) 3007 8727 Welcome all kinds of show invitation, cooperation and sponsorship.
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