About 197 channels for "糖質制限"

Twitterもやっています。Twitterで【食べて痩せる料理男子】で検索してください。 Twitterでは、心理学の事をつぶやいています。大学は心理学専攻です。 気軽にTwitterでお話ししましょう！ コンセプトは【食べて痩せる】 カロリー制限ダイエットをやってましたが、僕には無理でした。 糖質制限に出会って、トータル20kg痩せて標準体重になりました。 「これにもっと早く出会ってたらなあ」と言うことが多くあるので、 自分が体験したすべてを伝えます。 全てのダイエットに悩んでる人に手を差し伸べます。 痩せるには、【我慢】という文字は必要ありません。 理想の体型を手に入れるには、 どれだけ食べないかではなく、 【何を食べるか】です。 おなか一杯食べさせます。でも効果を出します。 大丈夫、誰でも痩せられます(*´ー｀*)

糖質制限ダイエットで20キロ痩せました。ダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って動画にしています。 巷にある簡単レシピやダイエットレシピを試したり、たまに再現レシピを作ったりしています。 基本行き当たりばったりで作ってます。失敗も多いです(;_;) スタンスはあくまでも「作ってみた」です。作り方を教えたり、ダイエット法や食事法を推奨するものではありませんm(_ _)m よろしくおねがいします。 ばくばクックは、Amazon.co.jp を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

【おやつ大好き。でも痩せたい‼︎】 低糖質でグルテンフリーのヘルシーおやつレシピ 全レシピ小麦粉不使用！ 　　〜 Low-carb & Glutenfree recipes 〜 【初レシピ本出版しました！】2022.12.7発売 ＼簡単！すぐ作れる！失敗しない！／ 『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』 書店さんやネットでぜひチェックしてくださいね♪ ・グルテンフリーに興味がある方 ・ダイエット中でもお菓子を食べたい方 ・ヘルシーで太りにくいスイーツに興味がある方 ・簡単ですぐ作れるヘルシーなお菓子を知りたい方 ・健康に気をつけている方　 　ご自身や大切な方へのプレゼントにもぜひ🎁 簡単！すぐ作れる！失敗なし！な 低糖質スイーツが中心の料理動画チャンネルです。 ざっくり糖質カロリーなどもご紹介。(※ 参考程度に) 🙋🏻‍♀️YouTubeだけで公開中のオリジナルレシピを 　　週1回のペースでお届け！ ダイエット中でも罪悪感なくおいしいもの食べたい！究極のおいしい【ダイエットスイーツ】を目指して。おからパウダーやオートミール、米粉の有料級レシピ満載！ 太りにくくなり便秘知らずで美肌効果もあった私の体験があなたのお役に立てると嬉しいです。 市販品では、まだまだ少ない低糖質でグルテンフリーなおやつを いっしょに作りませんか❓ 【yukap (ゆかぴい）プロフィール】 カフェ巡り、スイーツ・パン作り大好きの普通の主婦。6年前に突然のじんましん、小麦アレルギーが発覚。あたりまえに食べていたもの、好きなものを食べられないという絶望感の中、米粉と出会う。米粉のパンケーキを初めて食べた時の感動。同じ小麦アレルギーの方々の参考になればと、3年前YouTubeにレシピ動画を投稿開始。米粉の糖質が気になる最近では、低糖質でグルテンフリーのおやつレシピ開発に力を入れ、おからパウダーやオートミールを中心に研究。ときどきビーガンレシピも。数々の試作おやつは、おから嫌い(笑)の息子たちが厳しくダメ出し、試食している。 簡単で失敗しない、誰が食べても美味しいレシピ作りを心がけています。低糖質&グルテンフリーのおやつで、あなたやご家族の健康生活のお役に立てれば嬉しいです🙏 世界が低糖質グルテンフリーの美味しいものと笑顔 にあふれますように。。。

糖質オフレシピや人生を幸せに生きるためのライフレシピを発信。 　 体質改善をしたい方、これから糖質オフを始めたい方、糖質オフを始めている方でも簡単にできるようなレシピや健康情報発信などを発信していきます。 □なぜYouTubeチャンネル『なおよキッチン』を開設したのか 『糖質オフ』と聞くと、ダイエットや糖尿病の方のための食事法というイメージが大きいかと思いますが、私は体質改善するにあたり糖質オフはとても自分に合っていました。 私は今までかなりの虚弱体質（重症アトピー、花粉症、慢性疲労、貧血、生理痛、肌荒れ、冷え性、甘いもの中毒、食後の眠気、うつ）でしたが、糖質オフを始めてたった１〜２ヶ月で心身ともに体質改善ができました。楽しく美味しく続けてほしいという思いで発信しております！ 目標は「食で世の中を元気にすること！」 □プロフィール 藤本なおよ・ローカーボ料理研究家 幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不調を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円欲望解放やせレシピ」発売中。 ローカーボランドHP http://www.lowcarb-land.com Twitter https://twitter.com/naoyofujimoto Instagram https://www.instagram.com/naoyofujimoto/

みなさんどうもこんにちは！ 筋トレ大好きサラリーマンのクロマッキーです！ このチャンネルでは、"日本一わかりやすい"本のまとめ動画を目指して投稿しています！ 書籍解説ジャンル： 『ボディメイク』に関する本（ダイエットや筋トレ、健康） 『サラリーマンの生活向上』に関する本（ビジネス、脳科学、心理学、投資、睡眠など） ご視聴およびチャンネル登録よろしくお願いします！ ■企業案件/本の紹介依頼はこちらから （出版社様のご提案は大歓迎でございます。） Gmail：chromakkey@gmail.com Twitter DM : https://twitter.com/Chromakkey ※依頼を日々多数頂くため、返信できない場合がありますのでご了承ください ■ 公式LINE　 ご登録頂くと「メルマガ：ダイエット講義」を無料で購読できます！ https://lin.ee/2P6hyfR （友達ID検索「@chromakkey」でも追加可能です！） 【視聴者のみなさまへ】 本チャンネルでは、様々な健康法やダイエット法について紹介しており、 また、医師や管理栄養士の方が執筆または監修されている本の意図や知識をなるべく齟齬なく伝えることに努めております。しかしながら、場合により解釈の違いにより齟齬が生まれる場合がありますのでその点はご了承ください。 また本チャンネルで紹介している健康法やダイエット法をご自身で行う際には、自己責任で行って頂くようお願い致します。 クロマッキー大学は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

■ ayahare（アヤハレ）の自己紹介 ・2020年4月、コロナ禍にダイエットを決意😤 →2ヶ月で-10kg（163cm/58kg→48kg）に成功 ・2021年1月~ ダイエットレシピを中心にYouTube投稿開始 ■ ayahare（アヤハレ）はどうやって痩せたの？ 「運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割」を読み、痩せるためにあえて苦手な運動をやめて食事に専念することを決意。特別な運動なしで2ヶ月で10kg減量しました。 今までダイエット=運動、だと信じて疑わず、運動を継続できない自分を責め続けていたけど、ダイエットに一番大切なのは「毎日の食事で何を食べるか」だと気づきました。 ■ ayahare（アヤハレ）が発信していること ダイエット当時、一番辛かったのは献立を考えることでした。 ほぼ自炊した経験がなく、苦手な料理に毎日苦戦。 仕事とダイエットの両立が本当に大変で、 「誰か私の毎日の食事を提案してくれないかな...」と常に思っていました。 痩せたいけど、美味しいものは食べたい。でも時間はかけたくない。 これが、私のダイエット当初から今もずっと変わらない気持ちです。 もしかしたら、私が痩せるために作っていた食事メニューや知識、経験を共有することで、 今ダイエット中で同じように悩んでいる方の助けになるかもしれない。 そう思い、ダイエットレシピを中心に私の実践してきたことを動画にしています。 ayahare dietに出会ってくださった方が、私の動画から何か1つでも参考になることがあれば嬉しいなと思っています。 ■ 私がダイエットで参考にした本 ・運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 ・眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

いつもの食事を糖質オフに！ 誰でもできるダイエット習慣をお届け◎ 糖質の食べ過ぎは太る原因になりますが、全くとらなければ良いというわけでもありません。 適度な糖質量を摂取すること、そしてそれを継続することが太らないためにとても大切なことです。 日々の生活が整っていれば、たまにの暴食や不摂生を行ってもすぐに元通りになります。 毎日の食事を少し変えるだけで一生太らない体になれるんです。 【万年ダイエッターとおさらばしたい】・・・と思っている方は是非チャンネル登録をお願い致します！ ■お米を食べるのであればおかずの糖質は控えめがにする お米を敵とされることがありますが、食べすぎなければ食べてもOK！ しかし、お米を食べる分、おかずの糖質量はできる限り控えたいところです。 ■調味料も気にしていないといつの間にか糖質量が高くなっていることも 〇〇のタレやソースなど、簡単で美味しく作れますが、意外と糖質量が高いんです。 基本の調味料で簡単に作れるレシピを配信しますので参考にしていただければ嬉しいです。 糖質オフ専門・いずみの太らない食生活はAmazon.co.jp を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 ＝自己紹介＝ 管理栄養士×ケトジェニックアドバイザー 30代 1児の母です。 産後2ヶ月で−8㎏（56kgや→48kg） 糖質オフを実践して5年以上。 妊娠前・妊娠中・妊娠後も糖質を控えた生活を送っています。 おかげさまで妊娠糖尿病や妊娠高血圧、体重が増えすぎるということもなく無事に出産することができました。（切迫早産にはなりました^^;） 産後は食事以外特別なことをすることなく、2ヶ月ですんなり8kg落とすことができました。 実際には産後1ヶ月はむくみで体重変動がほとんどなかったので、産後2ヶ月になってからの1ヶ月で8キロ落ちました。 現在もある程度の変動はあるものの、体重はキープ中です。 ◆YouTube👇 https://www.youtube.com/channel/UCGkruhvuRDP8x3Ddb189wRw

糖質OFFアドバイザーが糖質制限やダイエットに最適な 低糖質レシピを紹介しているチャンネルです。 時々、低糖質ではないものも作ったりしています☆ そして私は、10万人に1~2人しか発症しない、「1型糖尿病」という病気を患っています。 「1型糖尿病」とうまく付き合って行くために、低糖質な食事を心がけています。 そのレシピが自分以外の誰かの役に立てればと思い、シェアしています。 レシピサイトや料理本を参考に、あくまで私が日々食している低糖質レシピですので、その点をご理解いただければ幸いです。 【詳しいプロフィールはコチラ】 https://masa-iddmblog.com/profile-masa/

ASMRチャンネルはこちら https://m.youtube.com/channel/UCSPkmZyeHlDNE-6YMSg5Fbg

RIZAPで結果にコミットしてライスペーパーに恋をした女の子(22) ライスペーパーをみんなの主食にしたい🍚📄 どんな人でも美味しく楽しくできるレシピを紹介してます💕 見ているだけでも楽しいレシピ🫶 ラジオアカウントもやってます📻 【Instagram】 https://instagram.com/rizap_1?igshid=YmMyMTA2M2Y= 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@rizap58?_t=8ZUULve9x7C&_r=1 【ホームページ】 https://ricepaper.hp.peraichi.com/

こんにちは 藤井です！ 約7年間、世界6カ国展開のパーソナルジムでトレーナーとして活動し そのジムの社長として経営者としての視点も持ちながら現場に立って指導にあたる。 その中で2000人以上の方のダイエットの成功と その後リバウンドしない継続できる指導をし もうダイエットに悩まない人生をすべての人に提供してきました。 ダイエットにネガティブなイメージを持ってしまった方 もう何をしても痩せないと思ってしまっていた方 痩せてもリバウンドを繰り返してばかりの方 ダイエットがうまくいかないだけで充実した人生が送れていない方 そんな人生に悩める人に向けて 健康やダイエット、筋トレに関することなどの 情報について発信しています。 人生からダイエットの悩みを消し去り、充実した人生を送るための オンラインパーソナルダイエットの指導もしています。 ご相談はLINE@よりいつでもご連絡下さい！ 必ずお返事、アドバイスします！ https://liff.line.me/1656799860-JoGOrbOW/landing?follow=%40425goujh&lp=Sv0ERB&liff_id=1656799860-JoGOrbOW 今までの経歴は 営業マン　▶　たこ焼き屋（自営） ▶　世界5カ国展開したパーソナルジムの社長　▶　会社の売却 そして今に至るという感じです。 最近は様々なことにチャレンジをして、 その経験を皆さんに配信し続けていければと思っています！ 藤井拓也セカンドチャンネルでは、新しい挑戦や遊びなど プライベートなことも配信していく予定です！ 🔽藤井拓也セカンドチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCwB9DQhzR13he82iUhoMmaw 🔽ツイッター https://twitter.com/Fujii_Takuya 🔽インスタ https://www.instagram.com/taku0241/?hl=ja 🔽フェイスブック https://www.facebook.com/profile.php?id=100002120964451

ミッツチャンネルへようこそ！あなたの人生にちょっぴり役立つ、そんなチャンネル。

幸せでぶの人生切り抜いてます

●THE WORKOUT】公式Youtubeチャンネルは、 クールでかっこいい新しいフィットネスカルチャー【筋トレ】 の浸透を目指しています。 辛く苦しい"鍛錬"ではなく、誰もが服装や髪型を変えるように 理想のカラダをデザイン出来る正しい理論と手法をお伝えします。 【THE WORKOUT】公式Youtubeチャンネルは、皆さまからの 質問やご相談に北島達也がQ&A形式で回答する対話型の番組を 放映してまいります。 皆で「THE WORKOUT」というひとつの新しい文化を 創出していければと願っております。 ●北島達也に直接指導を受けられるジムvodeza原宿 http://www.kitajimatatsuya.jp/campaign/ ●オリジナル・アパレル７s【北島達也公式ブランド】 https://theworkout.fashionstore.jp/ ●【THE WORK OUT】北島達也公式Youtubeチャンネル登録 http://home-page.link/to/workoutchannel ●北島達也公式無料メルマガが新しくなりました。 https://workout-tk.com/fx/qow88

こんにちは！ひまひよです😊 動画を見に来てくださり、ありがとうございます💕 このチャンネルは旬を大切に、身近な食材と調味料を使って、 ＼簡単・時短・節約／で作る、 野菜たっぷりご飯とゆる糖質オフのおやつをメインに、動画を投稿しています😙✨ 栄養満点で、おいしく楽しく食べ痩せできるレシピを公開中です！ （おとうちゃんはおかあちゃんレシピで、-16kgのダイエットに成功😆） 【ひまひよレシピ3箇条】 　1. おいしい ：素材の味を大切に✨低糖質でも味に妥協なし　　　　　 　2. 簡単・時短 ：レンジ調理多め、めんどくさいを省いた簡単調理 　3. 節約　　　 ：身近な食材と調味料を使用 私は食べること、料理することが大好き😚 でもメンドウなことはニガテ😅 毎日のご飯作りをもっと気楽に楽しく✨ いかに手間を省いて、おいしいものを作るか、日々研究中！😙 食べること大好き😍でもキレイに痩せたい！という方集合👍 簡単に作れる絶品レシピを配信中！ ぜひ、チャンネル登録をお願いします🥹💕 みなさんが食を通じて心と体も健康に、毎日をハッピーに過ごせますように✨ お役に立てたらうれしいです🤗 【ひまひよのお母ちゃんプロフィール】 料理研究家、野菜ソムリエ、中学・高校で15年間家庭科教師とダイエット指導、 食育アドバイザー、ダイエットインストラクター、RYT200ヨガインストラクター 最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊 お問い合わせはこちら↓ https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

【tetsuko's room】…作って食べて痩せるおかしな実験室 ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが 小麦粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って ・混ぜるだけ ・混ぜて焼くだけ ・混ぜて冷やすだけ 簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪ 【動画内で主に使う食材】 《粉類》 ・オートミール ・おからパウダー ・その他ヘルシーな粉いろいろ♡ 《甘味料》※白砂糖・人工甘味料は使いません ・らかんか顆粒 ・エリスリトール ・てんさいオリゴ （ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます） 《油脂類》 ・ココナッツオイル ・グラスフェッドバター ・グラスフェッドギー 《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！ ・イヌリン 《その他健康食材》 ・ココアパウダー ・シナモンパウダー ・くるみ 【動画を始めたきっかけ】 2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。 小麦粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！ 「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば！」と動画を撮り始めた次第です。 痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪ ✤✤✤ 失敗あり、笑いあり、哲学あり。 人生死ぬまで実験なり。 良いか悪いか答えなんてない。 ただそこには過程と結果があるだけ。（は？） 健康的に痩せたい方、 糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪ おかしな実験室【tetsuko's room】 管理人 テツコ

初めまして！アラフィフゆみみんです。 こちらのサブちゃんねるでは、ゆみみんのプライベートなことをUPしていきます。 ①わらしべ長者でランジェリーショップ開店を目指す ②旅関連 ③アラフィフ夫婦の日常 が主になります。 どうぞよろしくお願いいたします♡

こんにちは😃 ご覧いただきありがとうございます😊 私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。 糖質で特に太りやすい体質をしていますので 糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。 太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。 ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！ よろしくお願いします^_^ Hello 😃 I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction. It has a sugar structure that makes it especially fat. The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg. I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting. You can live a diet with less patience and patience As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily. Let's enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^

ご覧いただきありがとうございます。 こちらでは、痩せレシピ研究家キャリ女（食生活アドバイザー２級）が、痩せたい！と、簡単に美味しいものを食べたい！の両立を目指すため、低糖質で美味しい時短レシピを配信しております♪ YouTubeの動画は整理することがありますが、ブログレシピには全てのレシピが残っていますので、ご参考ください。 ▶ブログ　https://kuishinbow.kitchen お問い合わせはこちらからどうぞ♪ ▶ carijokuishinbowkitchen@gmail.com