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hello everyone, I'm glad to welcome you to my channel, repeat flexibility and stretching exercises. doing gymnastics and contortion you become flexible. splits are also needed in yoga I'm on social media https://www.facebook.com/flexmania2/ https://www.instagram.com/flexmania_/ #yoga #contortion #gymnastic

Привет! Я — Анастасия Завистовская и вы на моем канале Stretch Me. Здесь собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вас ждут: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. YouTube-канал Stretch Me — часть большого одноимённого проекта, с 2015 года помогающего людям всецело развивать телесный интеллект и учиться правильно выстраивать путь к гибкому, здоровому телу! Этот канал для тех, кому важно жить свою лучшую жизнь в счастливом теле!

Hello! This is a video blog about my life and about me. I will show and tell you what I do and what I love. Join and enjoy!

MOYARITSU의 손으로 그린 ​​애니메이션 방에 오신 것을 환영합니다. 기본, 고조 고네타를 축으로, 애니메이터도 아닌 도 아마추어가 애니메이션을 만들고 있기 때문에 투고 빈도 7일~수개월에 1개 페이스입니다( ¯•ω•¯ ) 구독, 고평가, 따뜻한 코멘트가 동영상 제작의 활력이 됩니다. 좋으면 포치라고 받을 수 있으면 기쁩니다( ˙꒳˙ )♪

Hello Youtube! My name is Karina. I come from the beautiful country of Ukraine. I have been a part of the Youtube family for some time now! I have also been practicing gymnastics,stretching,yoga contortion for a bigger part of my life and I came up with an idea to share with you my lifelong experience and help you improve your flexibility, stability and overall body health. I will be posting and uploading new videos regularly on a daily basis and your support would really mean a world to me because I chose youtube as a perfect platform where I can share my knowledge and experience with so many of you. Please like, subscribe and ring a bell down below. Thank you!

회원이 되시면 다음과 같은 혜택을 누리실 수 있습니다. ： https://www.youtube.com/channel/UC2nAPW55MAS16EYBXGPox8g/join 태극권은 나이, 성별에 상관없이 탐구하고 소유할 가치가 있는 귀중한 자산입니다! 장 사부는 35년 이상 태극권 쿵후, 특히 양록찬 대사의 형식과 왕송월의 이론을 연구하고 수행하는 데 전념했습니다. 지능적인 태극권 수련자로서 그는 토목공학 학사 학위 덕분에 물리학, 도교 철학, 해부학 분야에서 태극권 정신을 매우 잘 설명할 수 있습니다. 동시에 그는 믿을 수 없을 만큼 뛰어난 쿵푸 실력을 갖추었습니다. 그에게서 실제 태극권 쿵푸를 배우고 싶나요? 이 채널을 구독하고 태극권 시력을 향상하고 쿵푸에 확실히 도움을 주세요!

Ева Уварова — танцор, мастер спорта по художественной гимнастике России, победительница проекта Dance Revolution (1 сезон), финалистка шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ (7 сезон), полуфиналистка проекта «Танцуют Все» (9 сезон), участница шоу «НОВЫЕ ТАНЦЫ» на ТНТ. __ Eva Uvarova - dancer, master of sports in rhythmic gymnastics of Russia, winner of the Dance Revolution project (season 1), finalist of the show "DANCES" on TNT (season 7), semi-finalist of the project "Everybody Dance" (season 9), participant in the show "NEW DANCES" on TNT. __ Сотрудничество/Cooperation: Alexander +79851200101 ab@planka.org

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TFBOYS是北京时代峰峻文化艺术发展有限公司推出的少年偶像组合 TFBOYS（意为“The Fighting BOYS”） 由王俊凯、王源和易烊千玺3名成员组成 2013年8月6日正式出道 粉丝名称“四叶草”，应援色为“橙色”。

In this channel, we are talking and showing specialties of Chinese traditional martial arts. The training way and applications of traditional Kung fu, especially Baji Quan. Different technics could be used in MMA, self-defence or street fighting. Seeking the secret code in traditional martial arts. 本频道着重探讨中国传统武术的实战性。 详细分解传统功夫，特别是八极拳的训练方法和实用方法。探寻传统武术中的密码。通过实际实验检验传统武术中的技术方法用于MMA，防身术和街头冲突的现实性。 ____________________________________________________________________________________________________________________________ 武术课程： 1. 少年儿童武术，基本功训练，包括柔韧性、灵活性、协调性训练。打好少年儿童在身体发育期的身体素质基础， 培养积极向上的精神，自我约束意识以及体验自我突破。训练内容包括：压腿、踢腿、基本步型、跳跃、 动作组合、套路。 2. 成人实用八极拳，基本功训练。八极拳基本套路，八极拳单式练习，六大开招式，八极拳技击理论与实战。 目前开设私教课：1对1，1对2，1对3。 Personal Training: 1 on 1, 1 on 2, 1 on 3 地址：悉尼 Sydney only 免费咨询Consulting：微信ID(WeChat)：marksun201 电话(Phone)：0402387893

希望你每晚都能拥有好睡眠💤 承蒙厚爱，感谢订阅 🌙失眠夜的秘密基地🌙 希望大家结束繁忙一天后，都能轻松愉快地入睡 🎀哄睡|解压|沉浸式有趣日常💌 希望大家每天都能睡个好觉呀🌙 谢谢每一个温柔的你～ ☁️晚睡的会被月亮🌙抓去罚站的✨ ☁️沉浸式助眠·解压·治愈✨ ☁️希望宝宝们每晚都有好睡眠✨ 蜉蝣一生为一日。 朝阳见。夕阳别。 一生为己。甚好。愿吾同。 🍀声控绿色技术流、每晚伴你入睡🍀 请大家多多支持，欢迎大家点击【右上角】订阅 点击【小铃铛】 第一时间看到最新的內容！ https://www.youtube.com/channel/UC_4mFeC2T74TFqyiEYsR0Gw?sub_confirmation=1

This channel is a collection of rare performance videos of female solo art dance, contortion and pole dance circulating on video websites of mainland China. In principle, we only select the rare and exciting ones to add into the collection. Some of the videos have been deleted from its original source, so they are extremely rare and precious. For people who are interested, please spread the link of this channel, your kindness would be appreciated. [EN] 　　本频道专门收集中国大陆网络上流传的珍稀“舞蹈”、“柔术”、“钢管舞”等舞种的女独舞/表演视频。原则上，非珍稀者不收，非精彩者不收。部分视频今已为原作者删除而失佚，故此显得更加珍稀宝贵。愿大家在欣赏、收藏的同时为本频道点个赞，将本频道传播出去。[ZHS] 　　本頻道專門收集中國大陸網絡上流傳的珍稀“舞蹈”、“柔術”、“鋼管舞”等舞種的女獨舞/表演視頻。原則上，非珍稀者不收，非精彩者不收。部分視頻今已為原作者刪除而失佚，故此顯得更加珍稀寶貴。願大家在欣賞、收藏的同時為本頻道點個贊，將本頻道傳播出去。[ZHT] 各位订阅者：旧 Amazing Dancers 频道以搬移至此（旧频道不再更新），请转为订阅这个新的 Amazing Dancers 频道，希望大家能继续喜欢和推广本频道更新的舞蹈视频内容。 Dear subscribers: The old Amazing Dancers channel is moved here (the old one is no longer updated), please switch to subscribing to this new channel. Hope you can continue liking us!

苌氏武技，苌家拳，又称苌门拳，苌家锤，中国传统拳术之一。由清朝乾隆年间原郑州汜水县苌乃周(1724年—1783年)先生所创。 苌乃周自幼博学，苦习搏击之术。后潜心周易，洞彻阴阳起伏之理，创拳立派，成为技术精湛的武术实战家和伟大的武术理论家。 苌家拳是中国武术百花园中的一支奇葩，为中国名拳之一，其内容丰富，文武并重，形气合一，刚柔相济，技法独特，是中华武术宝贵遗产的重要组成部分，迄今已有近三百年的历史。 2008年6月7日，苌家拳经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。 本频道内容由杨老师授权独家发布，同时希望我们以武会友，求同存异。愿世界和平 I hope you can subscribe to our channel. Thank you

相声助眠频道是一个专门为广大听众提供高质量相声录音的平台，我们的目标是帮助您轻松入睡，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静和放松。不仅如此，我们的频道还可以在您的休息时间或是闲暇之余，为您提供一种享受艺术的方式。 在我们的频道中，您可以找到中国最优秀的相声艺术家们的经典表演，无论是老一辈的名家，如马三立、侯宝林，还是新一代的才子，如郭德纲、于谦，他们的作品都会在我们的频道中出现。我们精心挑选的相声段子，不仅笑料百出，更富含深刻的人生哲理和社会观察，让您在欢笑中收获思考和启发。 不仅如此，我们的频道还特别注重音质和音效的处理。所有的相声录音都经过专业的后期处理，确保清晰、自然、宜人的音质，使之成为帮助您入眠的理想选择。轻柔的背景音乐、舒缓的旁白和优美的声线都会帮助您放松身心，舒缓压力，轻松入眠。 加入我们的相声助眠频道，让我们的声音陪您你进入甜美的梦乡，给您带来一段温馨而宁静的旅程。订阅我们，每天都有新的相声等待您的聆听。相声助眠频道，用欢笑伴你入眠。

教学视频网址：https://thaichi.live 联系方式facebook :Anna jones 太极拳教学课程旨在传授这项古老而绝妙的艺术，帮助学员们领悟太极拳的精髓并获得身心的平衡与和谐。通过专业的指导和系统的训练，学员们将学习到太极拳的基本姿势、动作流程以及呼吸调控技巧。 我们注重太极拳的内外兼修，帮助学员们培养专注力、耐心和内观能力，以及强化身体的力量、柔韧性和协调性。通过太极拳的练习，学员们将逐渐提升身体的灵活性和平衡能力，并改善呼吸、调节压力，提升整体健康和内在 Our Tai Chi teaching program aims to impart this ancient and marvelous art, helping students comprehend the essence of Tai Chi and achieve physical and mental balance and harmony. Through professional guidance and systematic training, students will learn the fundamental postures, movement sequences, and breath control techniques of Tai Chi. We emphasize the cultivation of both internal and external aspects of Tai Chi, assisting students in developing focus, patience, and introspective abilities, as well as strengthening their physical power, flexibility, and coordination. Through the practice of Tai Chi, students will gradually enhance their bodily flexibility, balance, and respiratory control, leading to overall well-being and inner equilibrium

马来西亚楷书多次夺得优異奖，全柔书法第一名，国家庆典多次受邀挥毫，作品海内外人士均有收藏，为了传承书法艺术，将四十多年书写技巧，毫无保留在youtobe平台免费示范。 洪叔代客写字🤗 有意请私信PM，价格实惠，#016-2905108 WhtasApp😀

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