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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜伽老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！ 每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！ 瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程， 無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走， 便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！ 歡迎加入 Katie 的瑜伽旅程，讓我們一起深度練習:) 最新線上課程優惠中 【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在課題】 ►https://hahow.in/cr/flowwithkatie3 最新實體師資課程 【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 師資平日班 09/04－10/16｜RYT 200小時瑜伽師資培訓 ► https://www.surveycake.com/s/G8oyQ ｜Katie 著作｜ 《當中醫遇上瑜伽》 ► https://reurl.cc/exeX1Q 《流動瑜伽的身心回正練習》 ► https://reurl.cc/mqgOjM 新書《修復瑜伽的身心放鬆練習》 ► https://reurl.cc/Wql0D5 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com =========================

大家好，我是Lisa，目前我居住在波蘭，並且在波蘭從事瑜珈教學的工作，如果你有機會到波蘭華沙，歡迎你來找我練習！如果波蘭對你來說太遙遠了，我則在這邊分享許多有關瑜珈的知識，剖析以及練習，希望你們可以跟著我一起在瑜珈的道路上，找到自我，純淨，療癒，修復，滿足的人生。 也因為這樣，我在我的頻道上還提供了冥想練習，我想知道在社會為我們提供媽媽，妻子，女兒和員工這樣的標籤之前，我是誰？而我是這樣開始我的瑜伽之旅。透過瑜伽和冥想練習，我體驗了我的本質 - 我的思緒得以安定，我熟悉了我的存在，我的靈魂。這段旅程需要一生的時間來掌握，我想透過瑜伽與你們分享這段經歷！歡迎與我一起加入！你可以在下面連結找到我： FB Page: https://www.facebook.com/yoganowwithlisa/ IG: https://www.instagram.com/yoga_now_with_lisa/ 網站：https://www.yoganowwithlisa.com/ - Hi everyone, I am Lisa, currently living in Poland, Warsaw and teaching yoga here. If you have ever come to Warsaw, come and practice with me. Just drop me a message in my FB or IG. I will be glad to meet other yogis around the world. In my channel, I am sharing yoga knowledges, yoga alignment, yoga practices and guided meditation too. Please feel free to practice with me and share with your comments and thoughts, and if by any chance I can help you along with your yoga journey, please do not hesitate to contact me. You can find me via my FB and IG.

大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽， 我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習， 一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。 我們將陸續分享更多的影片，並且按照練習強度及時間做分類， 讓您能方便隨時按照計畫的練習時間，選擇適合自己身心需要的課程類型: 《 動態練習 》→ 基礎瑜伽 ★★ 溫和瑜伽 ★★ 哈達瑜伽 ★★★ 流動瑜伽 ★★★★ 《 靜態練習 》→ 陰瑜伽 ★ 療癒瑜伽 ★ 【星星數代表課程的強度】 各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→ https://reurl.cc/9ERWgV 【 Jade Chang】 曾長達十多年的時間埋首於熱愛的服裝設計，而由於人生的轉折讓她暫時停下腳步，在這段調息的日子裡，開始了她的瑜伽探索之旅。隨著規律的練習，廣泛接觸許多不同瑜伽派別及練習方式，從一開始專注於體位法上的練習，慢慢發現瑜伽不只是一種能讓身體健康的運動，也能讓心真正找到回家的路。 從2007年開始，Jade 瑜伽練習及教學十多年的時間，這種生活方式，讓她時時刻刻都感受到全然的平靜滿足，如果能把這份珍貴的體悟分享給更多的人進而愛上瑜伽，Jade 覺得是件很喜悅的事！而她也從瑜伽所給予的養分中不斷感受、體會，以慈悲及愛為原點，從不斷覺知每個呼吸、每個心念想法、每句說出的話，以每個身體力行的行動開始，分享瑜伽的好，從心禮敬你我內在的真實光芒！ 陰陽融合是Jade 練習及教學的主要方向，Jade 相信瑜伽墊上探索陰陽平衡的覺察練習，能引領我們找回瑜伽墊外身心的平衡。 ● 200 Hour Vinyasa Teacher Training with YogaFit ● 50 Hour Yin Yoga Teacher Training with Bernie Clark . Canada . ● 300 Hour Advanced Vinyasa Teacher Training with Jason Crandell. ● 美國瑜伽聯盟五百小時登記認證資深教師 E-RYT500 ● 美國瑜伽聯盟登記認證研習課程教師 YACEP 歡迎您和我們一起 享受瑜伽 享受生活 InJoyoga & Enjoy Life

瑜伽冥想初学练习课程 专注个人成长与生活哲学 醒着生活 醒者生活

欢迎你来到安娜瑜伽馆！我是一个从瑞典🇸🇪来的瑜伽老师。 无论你想要 减肥，变得更有力或者更灵活。 希望这一些瑜伽视频可以帮助你达到你的目的. 听从你自己的身体, 找到什么是让你感觉最好的! 对我来说每个人可以做瑜伽。无论你是几岁，男的 ， 女的， 塑身不塑身，都可以做！ 还有呢，不必离开你的家， 就可以在家里跟我们练习！ 如果你有任何问题，欢迎留言请问我 ：） www.annasyogastudio.com Facebook: @annayujiaguan Instagram: annaleijonhufvud

觀心自在中心，歷經17年的蛻變與成長，開始整合為 觀心自在 —喜馬拉雅究竟中心( GWAN SAMADHI CENTER )，提供身心靈淨化課程與究竟瑜珈共修的方式，幫助您破除煩惱痛苦、身心健康、開啟智慧、提升生命品質，內容如下: ● 以一對一或團體式潛意識引導諮商、及各種身心靈探索成長工作坊為基礎，改善情緒壓力及人際關係上的問題；長期的情緒壓力除了影響身心健康外，更不自覺的影響事業財富的創造與享受生命愛與喜悅的能力，進而影響生命的品質。 ● 以課程、講座、分享會等方式，推廣打坐、經行、究竟瑜珈、體位瑜珈、拙火瑜珈、行禪等相關課程，由喜馬拉雅般若禪定波羅密究竟法【究竟瑜珈五調法】的實修方法為主，直入正確的修行與探索的方向，讓生命開花，回歸整體的恩賜。 Gwan Samadhi Center www.gwan.com.hk

曾經我以為自己會永保青春， 直到看到鏡中下垂的臉龐.... 健身教練背景的我 深信身體肌肉可以鍛鍊 為什麼臉不可以 ?! 看著肉眼可見的改變 更加深信0成本逆齡不是夢想！ 追求科學的我 在日本求師美國考照 讓我更有信心用科學基礎 成立這個頻道 將多年研究的『臉部運動』分享給妳～ 人生可以自己掌握，容貌也是！ 希望妳能體會 更好的自己是什麼樣子的❤️ 【每天5分鐘，實現天然逆齡】

▎希塔癒術家~維他 從一個工作生活爆肝的廣告行銷人，當身體健康拉警報後，覺察「爛劇情」不斷重播，決定停下腳步斷捨離，開始接觸身心靈，經歷戒菸、戒酒、戒安眠藥、手術、減肥、食健芳療生活到融合希塔療癒在生活中 ，發現療癒自己、別人之後的更美好體驗，也想讓更多人知道如何在日常生活中，簡單快速療癒(調整)自己及周遭親友的方法。 自以為標準麻瓜一枚，學習希塔療癒拉開內建天線後，也開啟了從未有過的許多神奇經歷&不可思議，只要你願意你相信，人人都可以透過希塔，輕鬆解決你的困擾、煩惱。起碼利用希塔腦波冥想 ，讓維他服用七年安眠藥成癮的自律神經失調障礙患者，可以快速入眠一覺到天亮是多麼幸福的事啊~~ 學了希塔後，維他會跟露台上的香草植物溝通水喝夠沒、聽聽小蝴蝶的心聲、與壁虎的高我連結、和街邊的流浪貓話家常，能完全感受到森林非常棒的能量場及神木們非常慈悲的關愛... 每天總是有出奇不意的奇蹟發生或顯化，接著還有很多故事期待與你們共同創造。 歡迎常來線上坐坐療癒聊 ▎資歷 ．官方認證希塔療癒師資：DNA3、IA人體直觀掃描、豐盛顯化、深度挖掘。進階/基礎DNA。 ．肯園 X 瑞士UshaVeda 自然療法學院芳療專業認證。 ．OH卡潛意識諮詢師認證。 ．台大森林療癒課程研習。 ．健管師認證。(台灣社區健康促進協會) ．電商平台副總(深圳)/控股集團行銷總監(蘇州) ．全球三大傳媒集團4A廣告 AD總監。 ．IMC整合行銷公司總監。 請加入溫暖有創意又療癒的Line社群⬇️⬇️ Vita💗Theta 維他&希塔療癒生活 https://reurl.cc/5rN31z 🌟提供免費體驗課&回放連結。 🌟療癒資訊、優惠限定。 🌟不定時舉辦活動、幸運抽獎。 Line: line.me/ti/p/3hkZYauvXL (ID: cpuvita) FB: 維他療癒聊 IG: instagram.com/vitacpu/ https://vitacpu.com/

大家好~我是Diane 黛安！ 想當年因為僵硬到沒辦法自己剪腳趾甲，於是鼓起勇氣報名瑜伽 我現在是一個瑜伽老師，也是一個和你我無異的地球人 想在這裡拉近瑜伽與你的距離 不需要軟骨功、不需要太神聖 每個人都可以練習瑜伽 希望你能在這找到喜歡的影片一起跟著做 鋪好你的墊子我們就可以開始練習囉！ 除了Youtube, IG也可以找到我：yogadianemeowmeow

哈囉 大家好! 你今天瑜伽了嗎 我是寶拉~ 我生活在桃園 我是瑜伽老師也是永遠的瑜伽學生 我記錄著練習的軌跡、也分享著練習的心得 如果你也喜歡~ 請按讚、訂閱頻道還有開啟小鈴噹~🖤 讓我們一起~ 在家練瑜伽 🤍 精進瑜伽體式沒有捷徑，只有練習 練習 再練習！ 體式的練習能使身體和心智都保持健康和活力 經典體式能將身體、心智、智性、神經、意識和自我合一 達成一個平衡且和諧的整體，幫助著生理身體和心理精神 瑜伽能夠舒緩神經，使頭腦平靜平和並放鬆身體 有效調理身體循環、呼吸、消化、排泄和生殖系統 瑜伽亦是最適合女性練習的健身方式~ 柔和又深沉 既關注外在身體健康、又關注內在心靈需求 追求著順其自然的健康美麗 🖤 讓每一個瑜伽體式都是從身體直達心靈的一次淬煉 - 讓瑜伽自然而然的到來 - 經典 . 正位瑜伽 PaulaYogaStyle | 寶拉瑜伽風 🤍 ● Q&A 我適合正位瑜伽嗎 → https://linktr.ee/paulayogastyle ● 更多瑜伽風格請追蹤IG → PaulaYogaStyle ● 課程諮詢請E- mail: paula.yogastyle@gmail.com

自然呼吸，回到當下。當下最美好。 『自然呼吸』是源自於身體最深層的呼喚。 回想起第一次做瑜珈時，身體害羞緊繃到不由自主地憋氣，直到聽到老師說：『放鬆身體，自然呼吸』，才喚醒這個與生俱來的維生技能。我們相信正確的呼吸是身心健康的基礎，也是瑜珈修練的靈魂，它能使你寧靜安祥，更有生命的魅力。 . 而「自然呼吸」的原意，就是希望能將瑜珈概念融入到生活中，在生活中養成這些習慣，我們就能在不知不覺中調和體內器官狀態，讓自己從內到外清淨健康，體驗身心平衡所帶來前所未有的舒暢感。 . 「瑜珈」並不是一種與人競爭的運動，也不能靠蠻力去達到身、心、靈的整合。 這是一套潛心順從的系統，透過專注力、意念以及有意識的釋放衝突與掙扎，才能達成「自然呼吸」的目的。 . 正如古老瑜珈者所言：改變你的呼吸，就改變了你的身體；改變你的身體，就改變了你的心靈。 . 「自然呼吸」坐落於高雄文化中心精華地段，中式素雅細緻練習環境，交通發達及停車便利，集結高雄專業瑜珈指導師，每位指導師都具有美國瑜珈聯盟認證RYT200證照及其他專業相關證照，一整天提供專業多元的瑜珈課程、哈達瑜珈、阿斯坦加、陰陽瑜珈、修復瑜珈、遠紅外線熱瑜珈、TRX、壁繩瑜珈、孕婦瑜珈、筋膜修復、Yoga Basic、療癒瑜珈、流動進階體位法練習等。自然呼吸不定期舉辦RYT200瑜珈師資培訓課程、週末精華瑜珈研習課程、瑜珈主題精緻小班、阿斯坦加社群課、瑜珈講堂，提升瑜珈練習質量。自然呼吸店內有販售各類瑜珈輔助器材、瑜珈服飾、瑜珈相關海報書籍等，歡迎您的參觀。 . 跟我們一起自然呼吸，體驗寧靜，自由與愛的瑜珈旅程。 * 想接收更多自然呼吸的影片，請記得「訂閱✍」並開啟「小鈴鐺🛎」* ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 認識自然呼吸/官網｜https://reurl.cc/0jdWKb 想找我們/官方LINE｜http://nav.cx/dAkw5jA 最新消息/臉書粉專｜https://reurl.cc/5rdRRz 粉絲互動/Instagram｜https://bit.ly/30UABLB ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

佳儷x BFiT 活氧運動會館以「仁」為中心，社區為基礎， 落實「健康生活化，生活健康化」的目標， 融入多元的健康促進生活概念， 期許為全民營造健康的全人生命。 佳儷 x BFiT 以專業團隊及多元有系統的規劃， 推動「健康促進金三角」， 搭配營養、運動、紓壓，達到真正愛自己， 讓健康不只是口號，不只是你一個人的事， 且能容易也更輕鬆的在生活中被實現。 佳儷 x BFiT 藉由改變生活方式， 學習生命科學的智慧， 擁有健康、愉悅、幸福的自在人生。

*10個簡短的靜坐課程：簡單的靜坐技巧和原理 *適合初學者 *進階的靜坐課程 *身心靈瑜伽的練習與各種方法 *進階的瑜伽智慧、哲學 *處理情緒、瑜伽與生活、工作的圓滿智慧.... *每星期一、二、四晚上6:00固定的上傳影片 星期一：靈性話語 星期二：靜坐步驟 星期四：身心靈瑜伽 *我們的頻道，不開廣告收益 *歡迎贊助我們的頻道，來支持更多人學習到解決生命各種苦痛；改變生命的方法。https://am.org.tw/zh-hant/donate?tid=154，請註明「捐助一步一步學靜坐」 *聯絡我們：step.sadhana@gmail.com，+886-988-309-446, +886-905-482-834，WeChat:cidatma_tw 感謝Dada Sadananda欣然同意他的影片在一步一步學靜坐同步播出。 想跟專門靜坐老師進一步學習個人靜坐體系，有如下建議： 1.先觀看基礎靜坐的相關影片，建立對靜坐觀念的初步了解 2.先利用下面安住於愛的靜坐練習2星期~4星期 3.之後，可以跟我們聯絡：+886-905-482-834，安排專門的靜坐老師教導個人靜坐體系，一共有靜坐六課。學習個人靜坐之後，就可以每日規律的練習。 歡迎回饋您的意見或與我們聯繫： https://forms.gle/pf1fMom9DvriUBqw9

Michelle Chu 身為美國瑜伽聯盟最高認證師資ERYT-500，Michelle的教學，多年來深耕於國內外瑜伽師資，以及深度研習與僻靜營，並長年固定舉辦正念陰瑜伽的師訓及工作坊，帶動練習正念和陰瑜伽的風氣，以幫助各程度的瑜伽練習者能更深入內在的練習。 她的教學風格，以深入淺出的體式順位和呼吸法、靜心，以及「多元整合且平衡」的瑜伽練習方式著稱，亦常用簡單、風趣，且動人心弦的生活化實例和譬喻，啓發學生領略瑜伽中蘊含的哲理和禪學，進而從體式和墊上的練習基礎內化到日常生活中，從內在慢慢觸及瑜伽靈性的一面。 近年來，有感於瑜伽練習者大多是女性，她們會在瑜伽練習的路上，隨不同的人生階段面臨到身心的轉變。從走進家庭、身為人母的孕產時期，到進入更年期等進程。因此她更致力於提倡「多元整合性」的進階教學與練習，將正念陰瑜伽、靜瑜伽和女性瑜伽做整合，並鼓勵練習者以這種整合性的瑜伽練習做為支持身心與靈性開展的工具，將瑜伽練習延伸至家庭、生活、親子關係等生活中各個面向之中。她踏上瑜伽之路、走入家庭，到現在身為兩個寶貝女兒的母親，這個為人母的心路歷程，全然是內在靈性世界的撞擊與擴張。除了瑜伽之外，她亦熱愛大自然、衝浪、烹飪、藝術，和詩詞。 其所接觸的瑜伽師承，亦成為支持她生命的壇城：八肢與生命能量呼吸法、陰瑜伽與佛家智慧、靜心冥想，與瑜伽療癒，以及靜瑜伽的教學。除此之外，她也長年為其師承的瑜伽大師們擔任即席口譯和助教，成為瑜伽界少數精通中英即席口譯的資深師資。她以口譯技能回饋並感念師者的教導，讓大師們的教學，在她的翻譯和教學中，如同漣漪般影響這個瑜伽世代。 正念陰瑜珈-Michelle Chu ◇ Facebook臉書粉絲頁 →https://goo.gl/4LA428 ◇ YouTube官方頻道 →https://goo.gl/jP14Nr

Hi，我是丸娜老師，謝謝你來到我的頻道跟我一起學習瑜珈。除了在這裡發佈影片外我同時也是一名全職瑜珈老師。 平時除了教瑜珈以外，我也喜歡持續學習有關人體的各種知識，持續不斷進修。 我的瑜珈學習並沒有特別喜好的派流，因為我認為最重要的不是你學什麼瑜珈，而是你怎麼使用自己的身體才是最重要的。 《證照&研習》 ‧RYT美國瑜珈聯盟師資 ‧ACE-CPT美國國家運動委員會私人教練 ‧呼吸的評估與動作整合-劉奕辰物理治療博士 ‧DNS Exercise1動態神經肌肉穩定術-Jakub Novak物理治療師 ‧PNF本體感覺神經肌肉誘發術-賴家欣物理治療師 ‧ KPM關鍵點療法-蔡忠憲物理治療碩士 ‧生物力學導論-傅士豪物理治療碩士 ‧解剖與肌肉動力學-劉奕辰物理治療博士 ‧基礎動作模式肌肉動力學-劉奕辰物理治療博士 ‧基礎解剖與肌肉動力學伸展線上課程-劉奕辰物理治療博士 ‧步態分析線上課程-劉奕辰物理治療博士 ‧基礎解剖肌肉動力學(Basic anatomy kinesiology, BAK)-彭柏皓物理治療師脊柱與上肢 ‧從動作解析看組織放鬆與控制訓練策略-王慶元物理治療師 ‧軀幹解剖學-吳嘉文物理治療碩士 ‧骨盆解剖學-吳嘉文物理治療碩士 ‧下肢解剖學-吳嘉文物理治療碩士 ‧下肢解剖學--步態分析-吳嘉文物理治療碩士 ‧呼吸．控制．重啟-Ken私人瑜珈老師 ‧動物流一日研習-Ken私人瑜珈老師 ‧赤足功能性訓練-蔡忻林瑜珈師資培訓講師 ‧瑜珈動態評估動作學習策略與神經塑型-蔡忻林瑜珈師資培訓講師 ‧下肢靈活--Ken私人瑜珈老師 ‧芯瑜珈基礎由拜日式到進階體位法的連結-Ken私人瑜珈老師 ‧芯瑜珈拜日式基礎肌動學 ‧瑜珈解剖學研習 ‧矯正膝蓋問題的髖肌肉群研習 ‧骨質疏鬆醫學講座研習-骨科醫師 ‧筋膜放鬆術研習-林職能治療師 ‧筋絡體式解剖工作坊 ‧Peter Scott 艾楊格Level 2 & Pranayama 研習 ‧Justin Herold艾楊格後彎研習 ‧Satida Herold艾楊格山式研習 ‧Sue Scott艾楊格研習 ‧2018高雄世貿千人國際瑜珈日代表示範之一 合作聯絡窗口 ‣‣ ants3081@gmail.com

被CNN 讚譽為＜呼吸之神＞的古儒吉大師，解密古老傳承 : 呼吸（快樂課程）、靜坐（自然三摩地靜心法）、瑜珈等技術，帶領世人跨越外在世界，直探內在精微與宏觀的宇宙奧秘。 其所傳授的呼吸技術，在【快樂課程】中教授，一般稱之為健康快樂課程，或淨化呼吸法課程。進階的【生活的藝術高級】課程，或是靜默/禁言課程，對個人的自性或本我有更深的探索與開發。古儒吉大師的法門，以實作為基礎，不談玄說理，能讓人輕鬆不費力地經歷到生命的蛻變... 官方網站 (首頁下方，可查閱、報名全台各地的課程) : https://www.artofliving.org/tw-zh 官方臉書 : https://www.facebook.com/artoflivingtaiwan 台灣 生活的藝術 電話 : 02-2503-2103 地址 : 台北市 南京東路 2段178號14樓 (靠近 捷運 松江南京站)