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薬膳研究家の大坪律子(りっつ)です♪ 料理教室すまいるりっつ主宰。 日々の元気は食卓から♪ 『薬膳』の考え方を取り入れて、健康管理に役立ててほしい！ 手に入りやすい食材でも薬膳は作れます！！ 薬膳、豆腐、だし、スパイス、野菜の観点から、 食・健康について、豆知識を交えながら簡単家庭料理をお伝えしていきます！ 少しでも毎日の献立やおやつ作りの参考になれば幸いです♡ 週２回程度（水曜、土曜）投稿していきます！！ ぜひご視聴＆チャンネル登録よろしくお願いいたします♡ ♦近況♦ 広島でも料理教室開催♪ ご興味のある方は、すまいるりっつHPをご覧ください⇊ https://smileritz.net/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★保有資格★ 国際中医師／国際薬膳師／登録販売者／東美薬膳アドバイザー認定講師／豆腐マイスター認定講師／だしソムリエ認定講師／野菜ソムリエプロ／スパイスコーディネーターマスター／フードアナリスト認定講師／食育インストラクター／おから再活プロデューサー／麹クリエイター他 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♦大坪律子Facebook https://www.facebook.com/ritsuko.otsubo9/ ♦料理教室すまいるりっつFacebook https://www.facebook.com/smileritz.net/ ♦すまいるりっつホームページ https://www.smileritz.net/ ♦大坪律子Instagram https://www.instagram.com/smileritz_otsubo ♦すまいるりっつInstagram https://www.instagram.com/sukoyaka_recipe_ritz ♦すまいるりっつアメブロ https://ameblo.jp/smileritz