About 2 channels for "تخلصي من الكرش"

Hi, My name is Karima and I live in Sweden with my 3 kids and my husband. I love all kinds of training! Besides training i have a big passion for dancing. I believe that fitness should be a lifestyle - to live healthy and get more energy to face all challenges in the day. Sometimes we need a bit of guidance to be able to reach those goals. Let training be your journey and don't stress out to get the perfect body, because we are all different and so are our bodies. My channel is here to help you regardless if your goal is to lose weight, burn fat or get toned and strong. This channel will cover HIIT, cardio and other workouts and also you will get some tips for healthy lifestyle. I work as a civil engineer and I've earlier worked as a teacher in Math and French. I want to inspire other moms to get back some confidence through training. I will upload videos weekly - so keep subscribed so that you do not miss them. Karima

¿Alguna vez te has sentido insatisfecho con tu cuerpo al mirarte en el espejo? Debido a esto, decides participar en un gimnasio de tu zona con grandes sumas de dinero, y después de dos semanas lo dejas, y luego te frustras y te haces muchas preguntas, ¿por qué no notas ningún cambio drástico en tu cuerpo? o a ti mismo a pesar de todo este sufrimiento, o sigues durante meses en programas que no son adecuados para ti, Entonces te das cuenta de que tienes un cuerpo musculoso que se parece a los hombres más que un atractivo cuerpo femenino que contiene curvas. Y con una dieta adecuada y sin ningún sufrimiento. En el canal "Capitán Patricia" Con una hermosa sonrisa y un aliento constante, un grupo de ejercicios divertidos y un programa de dieta adecuado para obtener resultados impresionantes y satisfactorios para ti.