About 37 channels for "упражнения для рук"

Я худею с Екатериной Кононовой - фитнес канал на YouTube для девушек. Тренировки в формате повторяй за мной. Канал, который поможет: похудеть, накачать ягодицы, убрать живот, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, убрать дряблость рук, создать идеальные пропорции тела и все это в домашних условиях. Тренировки для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых атлетов, тренировки со спорт инвентарем и тренировки без спорт инвентаря, тренировки без бега и прыжков, а так же интенсивные тренировки и тренировки в стиле кроссфит. Отдельные комплексы упражнений: для бедер и ягодиц, убрать бока, на мышцы пресса, на грудные мышцы, дельтовидные, мышцы спины, разминка и заминка. Круговые тренировки, интервальные тренировки, жиросжигающие, кардио тренировки, силовые тренировки, гибридные тренировки, бесплатные марафоны для похудения. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео, которое выходит каждый понедельник.

Добро пожаловать на канал Strong Silence. Этот канал для тех кто хочет постоянно самосовершенствоваться не только физически но и умственно и духовно. Саморазвитие-это ключ ко всему. Канал создан тех кто хочет видеть видео с моими размышлениями, необычными тематиками из мира спорта так и различные истории спортсменов из совершенно разных видов спорта, таких как: воркаут, бодибилдинг, фитнес, бокс, ММА и др. Когда то я был вдохновлен такими людьми как: Рич Пиана, , Дуэйн Джонсон, Арнольд Шварценеггер, Грег Плит, Скотт Эдкинс и другими. Подписываемся на канал и жмем колокольчик!!!!Будет много интересного

Евгения Торжкова, практикующий музыкант, пианист с музыкальным образованием и стажем преподавания фортепиано более 20 лет. На этом канале Евгения делится с вами секретами мастерства и рассказывает о том как шаг за шагом освоить игру на фортепиано от начального уровня, а также как сделать свою игру более выразительной. Подписывайтесь на наш канал, здесь будет много интересного!

Привет и добро пожаловать на канал SMSTRETCHING! 🤗 Здесь ты сможешь бесплатно тренироваться с чемпионами, а также улучшить гибкость и сбросить лишний вес, привести мышцы в тонус и подкачаться. SMSTRETCHING - это сеть бутик студий растяжки и фитнеса и международное женское комьюнити. А также - онлайн платформа SMSTRETCHING LIVE для тренировок из любой точки мира. Присоединяйся! И не забудь оставить отзыв под видео и рассказать о нас своим друзьям! Команда SMSTRETCHING❤️ jpyshpmz

Канал лечебных упражнений, оздоровительных практик и омолаживающих техник с видеороликами длинной не более одной минуты. Предлагаемый контент позволяет восстановить гармонию и баланс во всех системах организма. ЛФК канал рассчитан на разновозрастную аудиторию (ЛФК для детей, взрослых и пожилых людей). Меня зовут - Коваль Наталья Валерьевна. Являюсь инструктором ЛФК высшей категории с мед. образованием, тренером по фитнес - йоге, инструктором по скандинавской ходьбе. Почти 30 лет провожу занятия по лечебной физкультуре, которые направлены на оздоровление, лечение, восстановление после травм и профилактику различных заболеваний. Занимайтесь со мной каждый день! И будьте здоровы!❤️ По вопросам сотрудничества пишите на почту lfkeveryday@gmail.com или во Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo

Молодой блогер леди Селин показывает и рассказывает обо всём самом интересном что происходит в её жизни. Гимнастика, шпагат, растяжка легко и без слёз, разминка для суставов, здорового позвоночника, зарядка, фитнесс, аэробика, спорт, спорт для детей всех возростов и взрослых, спорт для пожилых людей, массаж для детей и взрослых,рук и стоп, головы, спины и поясницы, тренировка, советы психологов и медиков, Утренняя гимнастика, упражнения,тренировки мускул ,мышечной массы, контроль веса тела Здоровые суставы ,мышцы, сухожилия А также развитие детей, вистибюлярного аппарата, органов чувств, мелкая моторика. Распаковка подарков с заданиями, сюрпризы. Много интересного.Лайк лайк лайк развлечения для детей и взрослых. Подписывайтесь на наш канал ,мы всем вам рады. Спасибо за поддержку в развитии нашего канала

Канал мануального терапевта нетрадиционной медицины, Екатерины Юстель (Обер-Мёрлен, Германия). Канал посвящен теме мануальной терапии по методу Либшер-Брахт: лечению боли в опорно-двигательном аппарате - в области спины, головы, плечей, рук, стоп, суставов, лечебному массажу, и т.д. А так же канал посвящëн моему хобби - садоводство и огородничество. Мне хотелось бы не только делиться своими профессиональными знаниями и помогать людям справляться с болью, но и найти единомышленников для обмена опытом выращивания различных растений. Кроме обычных садовых и огородных культур у меня большая коллекция роз, инжира, цитрусовых и других экзотических растений. Я практикую природное земледелие. Буду очень рада найти близких мне по духу и образу мышления ЛЮДЕЙ.

Всем привет! Меня зовут Маша и добро пожаловать на канал Похудение мамы и дочки и Не Только! В своих видео я рассказываю о том, как похудеть самостоятельно, что есть, чтобы похудеть, говорю о моде, стиле, красоте и уходе за собой, о путешествиях и отдыхе и делюсь всем, что мне интересно. Люблю сумки, обувь, парфюм, не могу жить без моря и путешествий, получаю удовольствие от вождения автомобиля, стремлюсь постоянно узнавать что-то новое и мне нравится общаться с интересными и яркими личностями. Если вкратце, тот как-то так) Я похудела на 60 кг, а моя 7-летняя дочка (когда мы начали худеть, ей было 7 лет) - на 17! Мы похудели САМОСТОЯТЕЛЬНО, благодаря приобретенным мною за долгие годы борьбы с лишним весом опыту и знаниям, которыми делюсь с вами. Автор книги "ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ" Мой сайт - https://www.mashamartirosyan.com Сотрудничество - mashamarti28@gmail.com Не занимаюсь РЕКЛАМОЙ средств ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова. Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет. Семинары и обучающие статьи http://konstructortela.com/ Составление тренировочных программ Составления программ по питанию Эффективные методики для набора мышечной массы Тонусная коррекция фигуры для женщин ************************************************** Я вконтакте: https://vk.com/slavagherasimov Я в facebook:https://www.facebook.com/slava.gherasimov

Переводы видео Джеффа Кавальера. Джефф Кавальер — сертифицированный NSCA (National Strength and Conditioning Association) специалист по силовой и физической подготовке. Имеет степень бакалавра в Физионейробиологии, магистра в Физиотерапии, которые получил в Коннектикутском университете в Сторсе (входит в топ 5 лучших университетов страны в физиотерапии и спортивной медицине). Был главным физиотерапевтом и ассистентом по силовым тренировкам в Нью Йорк Метс в Восточном дивизионе Национальной лиги Главной лиги бейсбола (МЛБ) во время Чемпионатов в 2006, 2007 и 2008 годах, и вел самых знаменитых игроков зала славы — Тома Главина, Педро Мартинеса, а также таких здевзд, как Карлоса Дельгадо, Карлоса Бельтрана, Дэвида Райта, Хосе Рейеса, Билли Вагнера и многих других. Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp

Меня зовут Виктория Королева, я мама троих детей. Уже более пятнадцати лет, параллельно с основной работой, занимаюсь активно спортом по собственным методикам, разработанными на основе рекомендаций медиков и тренеров, проверенными на собственном опыте. Мне 48 лет и я вижу результат своих тренировок, поэтому моя цель - помочь девушкам и женщинам быть в хорошей физической форме в любом возрасте! В 2017 году вышла моя книга «ВСЕГДА КОРОЛЕВА» на русском и украинском языках, где описаны КОМПЛЕКСЫ упражнений, по которым вы можете заниматься самостоятельно в любых условиях и не привязываться к персональному тренеру или спортклубу. На моем канале вы найдете рубрики: -«Мужчина & Женщина»: рассуждения на тему отношений между мужчиной и женщиной и мои стихи. -«КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ»: советы по питанию, спорту, красоте. -Спортивные видео тренировки с мячом, резинкой, утяжелителями. Более 50 комплексов, а так же видео тренировок на английском языке. Спасибо всем за просмотры и подписку на мой канал.

Тренировки и рецепты для тех, кто считает, что работа над собой никогда не заканчивается. Лучшие тренировки на все группы мышц для дома и тренажёрного зала — с нами вы всегда будете в форме, даже если на занятия спортом у вас есть не больше 15 минут в день. Наши вкусные рецепты очень легко готовить, они содержат минимум калорий и максимальное количество полезных веществ. Будьте стройными, красивыми и счастливыми — будьте вместе с нами!

Меня зовут Светлана-привет всем! В любом возрасте нужно сохранять физическую активность! Особенно нам женщинам, которым за 50+ . У меня артрит коленного сустава ,и я нашла путем проб и ошибок свой комплекс упражнений . Главное что я хочу сказать ,что АРТРИТ и ОСТЕОПОРОЗ очень боятся физических нагрузок. Смотрите мои блоги и может подберете что-то для себя !

Друзья, здесь я размещаю мои видео-уроки для начинающих барабанщиков. Это уроки с пошаговыми инструкциями для тех, кто только начинает учиться на барабанах, - упражнения для развития рук, ног и координации. Надеюсь это окажет помощь начинающим. Я даю частные уроки в Киеве, а также Онлайн, что является доступным и довольно удобным способом для передачи знаний и опыта. Кто такой Сергей Табунщик? Барабанщик, преподаватель, композитор, автор, аранжировщик и музыкальный продюсер этно-джазового проекта «Ethno Fantasy Music». Лауреат Республиканского конкурса исполнителей на ударных инструментах - маримба, ксилофон, вибрафон, барабаны, литавры(1991). Сотрудничал с музыкантами из разных стран - Таисия Повалий, Млада, Katya Chilly, Злата Огневич, Alloise, Cynthia Scott (США), Quique Gómez (Испания), Bob Stoloff (США), Ingrid Arthur (США), Записал 12 пластинок с лучшими музыкантами Украины. Большой опыт концертных выступлений и студийной работы в стилях фанк, рок, поп, джаз, ЕСМ

Фейс Билдинг и Массаж Лица & Физические Упражнения & Видео Рецепты Живой Косметики Всем привет! Меня зовут Ирина Ephiori. Я открыла этот канал, чтобы поделиться своими знаниями с людьми со всего мира! Мне нравится проводить занятия по здоровому образу жизни и естественному омоложению тела и кожи. Я разрабатываю рецепты средств по уходу за кожей и являюсь основателем линии по уходу за кожей Ephiori Botanical Skincare. Мне 55 лет, и я всю жизнь слежу за своим здоровьем. Я прохожу до 6-9 километров в день, занимаюсь физическими упражнениями, правильно питаюсь и использую естественные методы омоложения. Я благодарю вас за участие в моем путешествии на пути к красоте и здоровью! Давайте выглядеть моложе и красивее вместе со мной!  💌 Приглашаю к Сотрудничеству: ira.efimova@gmail.com На нашем канале: ~ Советы по Красоте и Здоровью ~ Массаж Лица и Рук ~ Гимнастика для Kюдей Cтаршего Dозраста ~ Видео Рецепты Живой Косметики

Добро пожаловать на канал. Спасибо за подписку! Поддерживаем Физическое состояние, для здоровья и долголетие. Тренировки необходимы в любом возрасте для поддержания стройности, выносливости и постоянства в развитии физических нагрузок, работоспособности в жизни, так же спорт поможет добиваться поставленных целей (задач).🎯 Благодаря спорту и грамотному подходу к тренировкам ваша жизнь улучшается и вы становитесь тем человеком которым Вас вдохновляет. Я надеюсь вдохновить и мотивировать заниматься спортом, оставаться активным и получать от этого удовольствие! Welcome to the. Thanks for subscribing! We support physical condition, health and longevity. Training is necessary at any age to maintain harmony, endurance and consistency in the development of physical activity, working capacity in life, just as sport will help achieve goals (tasks) .🎯 Thanks to sports and a competent approach to training, your life improves and you become the person whom inspires you. I hope to inspire you

Рада видеть вас на своём ютуб-канале!🙏😊 Здесь вас ждут разнообразные практики йоги от 5 минут и до 1.5 часа для здоровья и красоты вашего тела, спокойствия ума! Даже если вы совсем новичок, все получится! Меня зовут Дарья, мне 33г. - Я Инструктор хатха виньяса флоу йоги, женской йогатерапии. Более 11 лет практики, 9 лет преподаю. -Живу и путешествую по Индии 7 месяцев. - Организовывала и работала на 10 йога-турах в Индии, Крыму, Сочи, Абхазии, Кабардино-Балкарии. -Провожу мастер-классы и круги по женскому здоровью. - Прошла более 15 курсов обучения в сфере хатха йоги, женской йогатерапии, диагностике, целительству и отношениям. - Веду групповые и индивидуальные практики онлайн и офлайн. - Практикую прикладную кинезиологию. А еще я обожаю какие люди приходят ко мне на практики, приезжают в йога туры, занимаются индивидуально и онлайн, я вам очень благодарна, за доверие, за теплые отношения вы все прекрасны!💯😘 Всех люблю своих учеников и всегда рада вам🤗❤Будем на связи!

Добро пожаловать в Motify! 💪🏻 Motify - это первое приложение, в котором ты найдешь 700+ профессиональных тренеров. Комплексные тренировки по любому направлению, для всех целей, для любого уровня подготовки. Ты хочешь похудеть и быть в форме? Занимайся по 18 минут в день, следуй инструкциям по правильному питанию и добейся результата в максимально короткие сроки. Не нужны изнурительные диеты, только короткие тренировки и изменения в рационе питания. - Фитнес - Пилатес - Кардио - Правильное питание Эти направления смогут помочь добиться поставленных целей. Ты хочешь набрать мышечную массу? - пресс - упругие ягодицы - мышцы рук и ног - рельефная спина Выбери нужную программу и упражнения, и уже через несколько недель регулярных тренировок ты заметишь изменения. Хочешь уменьшить стресс? - Йога - Медитации - Программы психологов В Motify ты найдешь не только отдельные упражнение, но и полноценные комплексы тренировок от А до Я. Присоединяйся!✨

На этом канале я рассказываю и показываю как я восстанавливаюсь после инсульта.Заболел я этой болезнью 1 августа 2020 года.Первое видео о себе снял 6 июня 2021 года,через 10 месяцев после инсульта,т.к не мог говорить,потерял память,чувствительность и т.д.Но я понял что вытащить меня могут из этой (буду откровенным) жопы только упражнения для ног,рук и мозга.И хочу чтобы люди также поверили в себя и упражнения которые им смогут помочь.