About 70 channels for "упражнения для девушек"

Searched among 17,104,346 Youtube Channels in global.
Subscribers
10K-50K50K-100K100K-200K200K-500K500K-1M1M+2M+
-
Views/7days
10K+50K+100K+200K+500K+1M+
-
Super Chat
$5,000+$10,000+$50,000+
-
Live Viewers
1K+3K+5K+10K+20K+30K+
-
Last promotion
Past 7 daysPast 15 daysPast 30 daysPast 180 daysBefore past 30 days
Country
United StatesSouth KoreaJapanTaiwanIndonesiaViet NamIndia
Relevance

SJBody

🔥ХОЧЕШЬ СТАТЬ КАК СПАРТАК? Хотите выглядеть хорошо в любом возрасте? Начните заниматься фитнесом вместе с нами! Мы расскажем Вам про технику выполнения упражнений, про варианты тренировок на различные группы мышц, про правильное питание и другие важные факторы нашей повседневной жизни. Будьте красивыми! t.me/sjbodyfit
  • 2.1M subscribers,
  • 1.7K videos
Views/7days34,132
Like/Views9.7%
Last Updated5 months ago

Татьяна Метельская

Здравствуйте, Мои Дорогие! Меня зовут Татьяна Метельская. Я - сертифицированный фитнес-тренер и провожу тренировки онлайн. Это мой фитнес-канал для девушек. Сейчас я выкладываю каждую неделю 1-2 новых видео - преимущественно тренировки, такие форматы, как: ►10000 шагов дома ►5000 шагов дома ►Утренняя зарядка ►Круговая тренировка ►Жиросжигающая тренировка ►Табата ►Растяжка (стретчинг) ►Пилатес Помимо тренировок на канале вы можете увидеть полезные видео на тему питания, похудения и здорового образа жизни. Также вместе с моей командой мы создали большой и эффективный проект по похудению (марафон похудения). Познакомиться с проектом и моей командой можно на моем сайте. Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Расправляйте крылья, становитесь лучше вместе со мной.
  • 230K subscribers,
  • 212 videos
Views/7days11,342
Like/Views5.9%
Last Updated12 days ago

Я худею с Екатериной Кононовой

Я худею с Екатериной Кононовой - фитнес канал на YouTube для девушек. Тренировки в формате повторяй за мной. Канал, который поможет: похудеть, накачать ягодицы, убрать живот, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, убрать дряблость рук, создать идеальные пропорции тела и все это в домашних условиях. Тренировки для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых атлетов, тренировки со спорт инвентарем и тренировки без спорт инвентаря, тренировки без бега и прыжков, а так же интенсивные тренировки и тренировки в стиле кроссфит. Отдельные комплексы упражнений: для бедер и ягодиц, убрать бока, на мышцы пресса, на грудные мышцы, дельтовидные, мышцы спины, разминка и заминка. Круговые тренировки, интервальные тренировки, жиросжигающие, кардио тренировки, силовые тренировки, гибридные тренировки, бесплатные марафоны для похудения. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео, которое выходит каждый понедельник.
  • 532K subscribers,
  • 626 videos
Views/7days2,933
Like/Views8.8%
Last Updated5 days ago
Like/Views2.9%
Last Updated2 months ago

Александр Алексеевич

Мне 62 года. Стаж занятий спортом - 50 лет. Стаж тренерской деятельности более 33-х лет. Это позволяет мне предлагать Вам реальные знания, проверенные временем, которые помогут Вам в предельно короткие сроки получить желаемый результат и избежать ошибок и травм. На нашем канале Вы найдете видео на такие темы: 1. Занятия атлетизмом с целью развития тела и улучшения здоровья. 2. Как сохранить и укрепить здоровье в 20, 30, 40, 50, 60 лет. 3. Похудение, набор массы, здоровое питание, спортивное питание. 4. Как научиться драться: спортивные единоборства (тайский бокс, Вин Чун кунг-фу, ушу). Силовая подготовка, растяжка. 5. Как научиться кататься на роликовых коньках. Базовые элементы и трюки. Вы всегда можете помочь развитию нашего канала просто написав свои комментарии в обсуждении канала или под любым видео, тематика которого Вам близка. Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы.
  • 247K subscribers,
  • 2.1K videos
Views/7days1,021
Like/Views5.4%
Last Updated3 days ago

FitStars

FitStars.ru – это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей! FitStars.ru – это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!
  • 1.7M subscribers,
  • 777 videos
Views/7days2,939
Like/Views4.5%
Last Updated16 days ago

IMAGINE fitness

👇🏼 ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там много интересных и полезных активностей: • Бесплатные марафоны от любимых тренеров • План тренировок на неделю и многое другое
  • 902K subscribers,
  • 71 videos
Like/Views5.1%
Last Updated5 days ago

ЧТОБЫ с Леной Рого

Канал создан для девушек и женщин Упражнения, практики и знания, чтобы... Чтобы быть здоровой Чтобы быть счастливой Чтобы быть красивой Чтобы быть сильной 🦋По вопросам сотрудничества и рекламы пишите: chtobi.lr@yandex.ru 🦋Ваши дары на развитие канала: Сбер 2202 2036 0295 8227 Елена Р. сейчас собираем деньги на запуск нового видеопроекта (аренду студии, оборудования и т.п.).
  • 337K subscribers,
  • 294 videos
Views/7days676
Like/Views10%
Last Updateda month ago

ДелайТело

Алоха, любимое фитнес-семейство! 🌺 Я Наташа - автор метода "экспресс"-тренировок дома по 20 мин/день, с которыми девушки не просто худеют до -25 кг и прививают привычку заниматься регулярно и в кайф, но и влюбляются в себя заново! . 💚 Я приглашаю тебя в фитнес-семейство ДелайТело, где тренировки станут любимым хобби, к которому ХОЧЕТСЯ возвращаться каждый день. Здесь ты выйдешь из замкнутого круга бесконечного похудения и начнешь заниматься с удовольствием и кайфовать от себя, своего тела и внутреннего состояния! 💪 На канале ты найдешь простые, но эффективные домашние тренировки, с наличием и без инвентаря (фитнес-резинки one love), для начинающих и продолжающих, и прочее связанное с движением, гармонией с собой и своим телом. 🌟 Не уверена, в какой фитнес-точке ты находишься сейчас? Проходи БЕСПЛАТНУЮ КВИЗ-ДИАГНОСТИКУ по ссылке https://t.me/ChatDelayTelo_Bot, и получи персональную рекомендацию и четкий план действий к твоей фитнес-цели!
  • 419K subscribers,
  • 153 videos
Views/7days7,421
Like/Views5.9%
Last Updated15 days ago

DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой

DreamBodyClub — канал персонального тренера Оксаны Новожиловой про фитнес, похудение и здоровый образ жизни. Последние тренды фитнеса, тренировки для женщин, полезные и (главное!) вкусные рецепты, актуальные исследования в области здоровья и разрушение мифов. Онлайн-фитнес-клуб DreamBodyClub.com — тренируйтесь дома вместе с Оксаной по специально созданной программе похудения и стройности. Более 200 видео тренировок и ежедневные прямые эфиры. Первые 7 дней можно заниматься бесплатно.
  • 206K subscribers,
  • 736 videos
Views/7days783
Like/Views7.5%
Last Updated4 days ago

ИЙМОНЛИ КАЛБЛАР

Assalomu Alaykym Va Raxmatulloxu va Barakatuxu!!! " IYMONLI QALBLAR" Kanalimizga Hush Kelibsiz!!! Kanalimiz maqsadi: ~Alloh roziligiga erishish ~insonlarni xaq yo'lga boshlash ~iymonlashishga yordam lashmoq ~Allohni tanitishga va hidoyatli bo'lishga kam bo'lsa xam o'z hissamizni qo'shish lnsha Alloh maqsadimizga birgalikda erishamiz!!!
  • 325K subscribers,
  • 48 videos
Like/Views2.3%
Last Updateda month ago

Орлова Даша

🔥 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ И ТАЗОВОЕ ДНО: https://facepilates.ru/retrit?utm_source=youtube&utm_medium=description Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению с медицинским образованием, дипломированный специалист метавитоники и тренер по гимнастике для лица косметолог, нутрициолог. Чтобы омолодить лицо и тело не достаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Мы должны провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя Поэтому в своих уроках я даю Вам только проверенные рецепты, призванные привести Вас к здоровью, молодости и красоте по самому кратчайшему пути Вы только пользуйтесь пожалуйста и практикуйте! Если остались вопросы, пишите сюда: Служба заботы: info@facepilates.ru Telegram: https://t.me/orlovasupport Вконтакте: https://vk.com/vasha_orlova_dasha 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы, писать на почту: darya_orlova007@mail.ru С заботой Ваша - Орлова Даша!
  • 558K subscribers,
  • 451 videos
Views/7days28,897
Like/Views7.1%
Last Updated6 days ago

Masha Blinova

Добро пожаловать на канал! Бесплатно, доступно, для каждого! Регистрируйтесь по ссылке https://masha.fit/4land?utm_source=tg, чтобы узнать больше о возможностях вашего тела! Меня зовут Мария Блинова, я специалист по движению. Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже http://masha.fit/?utm_source=youtube Также на канале Вы подробно узнаете про: -- Здоровые отношения с телом -- Почему "качать" пресс не приводит к плоскому животу -- Почему работа с ягодицами не должна быть только в "попамахах" и шагах с резинкой на бедрах. -- Как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи. -- Что "жиротопка" не работает, нет "жиросжигающих", как и "жиронабирающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приводит вас в отличную форму. И многое другое! Подробнее на моей странице в Instagram:)
  • 154K subscribers,
  • 180 videos
Like/Views10.6%
Last Updated5 days ago

NATALIA ZORINA

Привет! Меня зовут Натали, мне 24 года. Я скоро стану мамой. История соревнований: 2 место Открытый Чемпионат Одесской Области по Бодибилдингу и Фитнесу (Фитнес Бикини) 4 место PEIFPA Provincials 2015 (Фитнес Бикини) 12 место CBBF Nationals 2015 (Фитнес Бикини) 7 место ATLANTIC CLASSIC CHAMPIONSHIP 2015 (Фитнес Бикини) На моем канале вы сможете найти видео про ФИТНЕС, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и МОТИВАЦИЮ.Так же я начинаю снимать видео о КРАСОТЕ и уходу за собой. Составляю индивидуальные программы питания и тренировок. Больше информации на моем сайте www.BeStrongWithNataly.com
  • 33K subscribers,
  • 145 videos
Like/Views2.1%
Last Updated9 months ago

MATUR SPORT

MATUR SPORT - спортивный канал для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, созданный профессиональными спортсменами. Онлайн программы на базе Умного Фитнеса, по которым тренируются дома уже более 2000 женщин. Короткие эффективные тренировки для здорового и упругого тела, снижения веса, интимного здоровья, восстановления после родов, избавления от болей в спине и другие направления Подписывайся на наш канал и работай с телом по методикам Умного Фитнеса без вреда для женского здоровья. Или переходи на наш сайт и выбирай программу под свою цель от Елены Жариковой - сертифицированного тренера программ Les Milles, Smart Body, TRX, Pilates и опытом работы более чем 19-ти лет в сети фитнес-клубов World Class. Сайт: https://matursport.ru/ Легкий старт: https://matursport.ru/easystart Восстановление после родов и укрепление МТД: https://matursport.ru/wh Клуб МАТУР BODY: https://matursport.ru/club Сообщество МАТУР SPORT: https://t.me/matur_sport Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb
  • 168K subscribers,
  • 286 videos
Views/7days1,917
Like/Views7.3%
Last Updated2 days ago

IgoryanFit

В телеграм канале все о том, как худеть без отказа от любимых продуктов. А так же делюсь результатами своих подопечных!
  • 101K subscribers,
  • 591 videos
Views/7days597
Like/Views3.5%
Last Updated3 days ago

Power Lady

Привет! Я Наташа Петрович. Тренировки, рецепты, мотивация - вот о чем мой канал. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady
  • 102K subscribers,
  • 296 videos
Views/7days1,555
Like/Views7.3%
Last Updated3 days ago

Виктория Князева

Всем привет! Меня зовут Виктория, я сертифицированный тренер ассоциации IBBFA (Международная Федерация Барре и Фитнеса) и Мастер спорта России по художественной гимнастике и конечно же ваш онлайн тренер по растяжке и фитнесу🙂 Если хочешь улучшить свою гибкость и сесть на шпагат ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ, то тогда жду тебя на своем онлайн курсе по растяжке "Тянись к мечте" 2.0 👇 http://stretchingonline.ru/action
  • 36K subscribers,
  • 60 videos
Views/7days1,311
Like/Views4.7%
Last Updated4 days ago

Балерина Татьяна Корнеева

Татьяна Корнеева – балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и зарубежом. Создатель методики обучения балету в любом возрасте, начиная с 2 лет. Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно. На канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.
  • 30K subscribers,
  • 23 videos
Like/Views6.1%
Last Updated7 months ago

Fitness for Russia

Мои курсы по этой ссылке👇👇👇 http://mishafirsov.ru/
  • 28K subscribers,
  • 53 videos
Like/Views3.2%
Last Updated17 days ago