About 70 channels for "упражнения для девушек"
Searched among 17,104,346 Youtube Channels in global.Subscribers
10K-50K50K-100K100K-200K200K-500K500K-1M1M+2M+
Views/7days
10K+50K+100K+200K+500K+1M+
Super Chat
$5,000+$10,000+$50,000+
Live Viewers
1K+3K+5K+10K+20K+30K+
Last promotion
Past 7 daysPast 15 daysPast 30 daysPast 180 daysBefore past 30 days
Country
United StatesSouth KoreaJapanTaiwanIndonesiaViet NamIndia
선택된 필터
Relevance
SJBody
🔥ХОЧЕШЬ СТАТЬ КАК СПАРТАК?
Хотите выглядеть хорошо в любом возрасте?
Начните заниматься фитнесом вместе с нами! Мы расскажем Вам про технику выполнения упражнений, про варианты тренировок на различные группы мышц, про правильное питание и другие важные факторы нашей повседневной жизни. Будьте красивыми!
t.me/sjbodyfit
- 2.1M subscribers,
- 1.7K videos
Views/7days | 34,132 |
Like/Views | 9.7% |
Last Updated | 5 months ago |
Татьяна Метельская
Здравствуйте, Мои Дорогие! Меня зовут Татьяна Метельская.
Я - сертифицированный фитнес-тренер и провожу тренировки онлайн. Это мой фитнес-канал для девушек. Сейчас я выкладываю каждую неделю 1-2 новых видео - преимущественно тренировки, такие форматы, как:
►10000 шагов дома
►5000 шагов дома
►Утренняя зарядка
►Круговая тренировка
►Жиросжигающая тренировка
►Табата
►Растяжка (стретчинг)
►Пилатес
Помимо тренировок на канале вы можете увидеть полезные видео на тему питания, похудения и здорового образа жизни.
Также вместе с моей командой мы создали большой и эффективный проект по похудению (марафон похудения).
Познакомиться с проектом и моей командой можно на моем сайте.
Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Расправляйте крылья, становитесь лучше вместе со мной.
- 230K subscribers,
- 212 videos
Views/7days | 11,342 |
Like/Views | 5.9% |
Last Updated | 12 days ago |
Я худею с Екатериной Кононовой
Я худею с Екатериной Кононовой - фитнес канал на YouTube для девушек. Тренировки в формате повторяй за мной.
Канал, который поможет: похудеть, накачать ягодицы, убрать живот, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, убрать дряблость рук, создать идеальные пропорции тела и все это в домашних условиях.
Тренировки для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых атлетов, тренировки со спорт инвентарем и тренировки без спорт инвентаря, тренировки без бега и прыжков, а так же интенсивные тренировки и тренировки в стиле кроссфит.
Отдельные комплексы упражнений: для бедер и ягодиц, убрать бока, на мышцы пресса, на грудные мышцы, дельтовидные, мышцы спины, разминка и заминка.
Круговые тренировки, интервальные тренировки, жиросжигающие, кардио тренировки, силовые тренировки, гибридные тренировки, бесплатные марафоны для похудения.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео, которое выходит каждый понедельник.
- 532K subscribers,
- 626 videos
Views/7days | 2,933 |
Like/Views | 8.8% |
Last Updated | 5 days ago |
Like/Views | 2.9% |
Last Updated | 2 months ago |
Александр Алексеевич
Мне 62 года. Стаж занятий спортом - 50 лет. Стаж тренерской деятельности более 33-х лет. Это позволяет мне предлагать Вам реальные знания, проверенные временем, которые помогут Вам в предельно короткие сроки получить желаемый результат и избежать ошибок и травм.
На нашем канале Вы найдете видео на такие темы:
1. Занятия атлетизмом с целью развития тела и улучшения здоровья.
2. Как сохранить и укрепить здоровье в 20, 30, 40, 50, 60 лет.
3. Похудение, набор массы, здоровое питание, спортивное питание.
4. Как научиться драться: спортивные единоборства (тайский бокс, Вин Чун кунг-фу, ушу). Силовая подготовка, растяжка.
5. Как научиться кататься на роликовых коньках. Базовые элементы и трюки.
Вы всегда можете помочь развитию нашего канала просто написав свои комментарии в обсуждении канала или под любым видео, тематика которого Вам близка.
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы.
- 247K subscribers,
- 2.1K videos
Views/7days | 1,021 |
Like/Views | 5.4% |
Last Updated | 3 days ago |
FitStars
FitStars.ru – это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!
FitStars.ru – это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!
- 1.7M subscribers,
- 777 videos
Views/7days | 2,939 |
Like/Views | 4.5% |
Last Updated | 16 days ago |
IMAGINE fitness
👇🏼 ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там много интересных и полезных активностей:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
- 902K subscribers,
- 71 videos
Like/Views | 5.1% |
Last Updated | 5 days ago |
ЧТОБЫ с Леной Рого
Канал создан для девушек и женщин
Упражнения, практики и знания, чтобы...
Чтобы быть здоровой
Чтобы быть счастливой
Чтобы быть красивой
Чтобы быть сильной
🦋По вопросам сотрудничества и рекламы пишите: chtobi.lr@yandex.ru
🦋Ваши дары на развитие канала: Сбер 2202 2036 0295 8227 Елена Р.
сейчас собираем деньги на запуск нового видеопроекта (аренду студии, оборудования и т.п.).
- 337K subscribers,
- 294 videos
Views/7days | 676 |
Like/Views | 10% |
Last Updated | a month ago |
ДелайТело
Алоха, любимое фитнес-семейство!
🌺 Я Наташа - автор метода "экспресс"-тренировок дома по 20 мин/день, с которыми девушки не просто худеют до -25 кг и прививают привычку заниматься регулярно и в кайф, но и влюбляются в себя заново!
.
💚 Я приглашаю тебя в фитнес-семейство ДелайТело, где тренировки станут любимым хобби, к которому ХОЧЕТСЯ возвращаться каждый день. Здесь ты выйдешь из замкнутого круга бесконечного похудения и начнешь заниматься с удовольствием и кайфовать от себя, своего тела и внутреннего состояния!
💪 На канале ты найдешь простые, но эффективные домашние тренировки, с наличием и без инвентаря (фитнес-резинки one love), для начинающих и продолжающих, и прочее связанное с движением, гармонией с собой и своим телом.
🌟 Не уверена, в какой фитнес-точке ты находишься сейчас? Проходи БЕСПЛАТНУЮ КВИЗ-ДИАГНОСТИКУ по ссылке https://t.me/ChatDelayTelo_Bot, и получи персональную рекомендацию и четкий план действий к твоей фитнес-цели!
- 419K subscribers,
- 153 videos
Views/7days | 7,421 |
Like/Views | 5.9% |
Last Updated | 15 days ago |
DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой
DreamBodyClub — канал персонального тренера Оксаны Новожиловой про фитнес, похудение и здоровый образ жизни. Последние тренды фитнеса, тренировки для женщин, полезные и (главное!) вкусные рецепты, актуальные исследования в области здоровья и разрушение мифов.
Онлайн-фитнес-клуб DreamBodyClub.com — тренируйтесь дома вместе с Оксаной по специально созданной программе похудения и стройности. Более 200 видео тренировок и ежедневные прямые эфиры. Первые 7 дней можно заниматься бесплатно.
- 206K subscribers,
- 736 videos
Views/7days | 783 |
Like/Views | 7.5% |
Last Updated | 4 days ago |
ИЙМОНЛИ КАЛБЛАР
Assalomu Alaykym Va Raxmatulloxu va Barakatuxu!!!
" IYMONLI QALBLAR" Kanalimizga Hush Kelibsiz!!!
Kanalimiz maqsadi:
~Alloh roziligiga erishish
~insonlarni xaq yo'lga boshlash
~iymonlashishga yordam lashmoq
~Allohni tanitishga va hidoyatli bo'lishga kam bo'lsa xam o'z hissamizni qo'shish
lnsha Alloh maqsadimizga birgalikda erishamiz!!!
- 325K subscribers,
- 48 videos
Like/Views | 2.3% |
Last Updated | a month ago |
Орлова Даша
🔥 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ И ТАЗОВОЕ ДНО: https://facepilates.ru/retrit?utm_source=youtube&utm_medium=description
Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению с медицинским образованием, дипломированный специалист метавитоники и тренер по гимнастике для лица косметолог, нутрициолог.
Чтобы омолодить лицо и тело не достаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Мы должны провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя
Поэтому в своих уроках я даю Вам только проверенные рецепты, призванные привести Вас к здоровью, молодости и красоте по самому кратчайшему пути
Вы только пользуйтесь пожалуйста и практикуйте!
Если остались вопросы, пишите сюда:
Служба заботы: info@facepilates.ru
Telegram: https://t.me/orlovasupport
Вконтакте: https://vk.com/vasha_orlova_dasha
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы, писать на почту: darya_orlova007@mail.ru
С заботой Ваша - Орлова Даша!
- 558K subscribers,
- 451 videos
Views/7days | 28,897 |
Like/Views | 7.1% |
Last Updated | 6 days ago |
Masha Blinova
Добро пожаловать на канал!
Бесплатно, доступно, для каждого!
Регистрируйтесь по ссылке https://masha.fit/4land?utm_source=tg, чтобы узнать больше о возможностях вашего тела!
Меня зовут Мария Блинова, я специалист по движению.
Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже http://masha.fit/?utm_source=youtube
Также на канале Вы подробно узнаете про:
-- Здоровые отношения с телом
-- Почему "качать" пресс не приводит к плоскому животу
-- Почему работа с ягодицами не должна быть только в "попамахах" и шагах с резинкой на бедрах.
-- Как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи.
-- Что "жиротопка" не работает, нет "жиросжигающих", как и "жиронабирающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приводит вас в отличную форму.
И многое другое!
Подробнее на моей странице в Instagram:)
- 154K subscribers,
- 180 videos
Like/Views | 10.6% |
Last Updated | 5 days ago |
NATALIA ZORINA
Привет! Меня зовут Натали, мне 24 года. Я скоро стану мамой.
История соревнований:
2 место Открытый Чемпионат Одесской Области по Бодибилдингу и Фитнесу (Фитнес Бикини)
4 место PEIFPA Provincials 2015 (Фитнес Бикини)
12 место CBBF Nationals 2015 (Фитнес Бикини)
7 место ATLANTIC CLASSIC CHAMPIONSHIP 2015 (Фитнес Бикини)
На моем канале вы сможете найти видео про ФИТНЕС, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и МОТИВАЦИЮ.Так же я начинаю снимать видео о КРАСОТЕ и уходу за собой.
Составляю индивидуальные программы питания и тренировок.
Больше информации на моем сайте www.BeStrongWithNataly.com
- 33K subscribers,
- 145 videos
Like/Views | 2.1% |
Last Updated | 9 months ago |
MATUR SPORT
MATUR SPORT - спортивный канал для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, созданный профессиональными спортсменами.
Онлайн программы на базе Умного Фитнеса, по которым тренируются дома уже более 2000 женщин.
Короткие эффективные тренировки для здорового и упругого тела, снижения веса, интимного здоровья, восстановления после родов, избавления от болей в спине и другие направления
Подписывайся на наш канал и работай с телом по методикам Умного Фитнеса без вреда для женского здоровья.
Или переходи на наш сайт и выбирай программу под свою цель от Елены Жариковой - сертифицированного тренера программ Les Milles, Smart Body, TRX, Pilates и опытом работы более чем 19-ти лет в сети фитнес-клубов World Class.
Сайт: https://matursport.ru/
Легкий старт: https://matursport.ru/easystart
Восстановление после родов и укрепление МТД: https://matursport.ru/wh
Клуб МАТУР BODY: https://matursport.ru/club
Сообщество МАТУР SPORT: https://t.me/matur_sport
Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb
- 168K subscribers,
- 286 videos
Views/7days | 1,917 |
Like/Views | 7.3% |
Last Updated | 2 days ago |
IgoryanFit
В телеграм канале все о том, как худеть без отказа от любимых продуктов. А так же делюсь результатами своих подопечных!
- 101K subscribers,
- 591 videos
Views/7days | 597 |
Like/Views | 3.5% |
Last Updated | 3 days ago |
Power Lady
Привет! Я Наташа Петрович. Тренировки, рецепты, мотивация - вот о чем мой канал.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady
- 102K subscribers,
- 296 videos
Views/7days | 1,555 |
Like/Views | 7.3% |
Last Updated | 3 days ago |
Виктория Князева
Всем привет!
Меня зовут Виктория, я сертифицированный тренер ассоциации IBBFA (Международная Федерация Барре и Фитнеса) и Мастер спорта России по художественной гимнастике и конечно же ваш онлайн тренер по растяжке и фитнесу🙂
Если хочешь улучшить свою гибкость и сесть на шпагат ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ, то тогда жду тебя на своем онлайн курсе по растяжке "Тянись к мечте" 2.0
👇
http://stretchingonline.ru/action
- 36K subscribers,
- 60 videos
Views/7days | 1,311 |
Like/Views | 4.7% |
Last Updated | 4 days ago |
Балерина Татьяна Корнеева
Татьяна Корнеева – балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и зарубежом. Создатель методики обучения балету в любом возрасте, начиная с 2 лет.
Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно.
На канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.
- 30K subscribers,
- 23 videos
Like/Views | 6.1% |
Last Updated | 7 months ago |
Like/Views | 3.2% |
Last Updated | 17 days ago |