About 395 channels for "тренировка дома"

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДАМЫ И ГОСПОДА! И все кто не определился😋 это блог, видео дневник или как там ещё говорят, о простой девушке, которая пробует себя в спорте. Я не фитнес блоггер, не фитнес тренер, я ПРОСТОЙ ЧЕЛОВЕК! Ставлю над собой эксперименты. Пытаюсь понять, что реально работает, а что нет. Хочу доказать, что спорт это весело... себя бы убедить)) (шутка) Старт канала ИЮЛЬ 2020 🎉 ✔️50 = 24.07.20 ✔️100 = 30.07.20 🤩 ✔️200 = 1.08.20 🐰 ✔️300 = 1.08.20 😘 ✔️400 = 1.08.20 🔥 ✔️500 = 2.08.20 ♥ я безумно рада.. ✔️700 = 8.08.20 💥 ✔️800 = 17.08.20 ☼ ✔️900 = 21.08. 20 😇 ✔️1000!!! = 23.08.20 ✔️1500 = 1.09.20 😃 ✔️2000 - 6.09.20 🔥🔥🔥 ✔️5000 - 13.09.20 ура 💪🏻 ✔️♥ 10 000 = 18.09.20 ♥ ✔️20 000 = 07.10.20 ⭐ ✔️30.000 = 26.10.20 🐻 ✔️40.000 = 09.11.20 🖤 ✔️50.000 = 10.12.20🎉 ✔️60.000 = 20.01.21🤸🏼‍♀️ ✔️70.000 = 06.02.2021🎇 ✔️ 80.000 = 16.03.2021🎀 ✔️ 90.000 =13.04.2021 😳 ✔️ 100.000 =13.05.2021❤️🤯💥 - АААА!! ❌ 500.000=⚠️ ❌ 1.000.000=🍋

Assalomu Alaykym Va Raxmatulloxu va Barakatuxu!!! " IYMONLI QALBLAR" Kanalimizga Hush Kelibsiz!!! Kanalimiz maqsadi: ~Alloh roziligiga erishish ~insonlarni xaq yo'lga boshlash ~iymonlashishga yordam lashmoq ~Allohni tanitishga va hidoyatli bo'lishga kam bo'lsa xam o'z hissamizni qo'shish lnsha Alloh maqsadimizga birgalikda erishamiz!!!

Красота и здоровье должны идти рука об руку. Меня зовут Оксана - фитнес-тренер, превентивный нутрициолог, основательница проекта ГАЛАТЕЯ. Здесь ты найдешь тренировки для коррекции веса, любой сложности. На канале ТГ "ГАЛАТЕЯ" я делюсь полезной информацией о здоровье и коррекции веса в домашних условиях. Там же можно найти бесплатные меню и программы тренировок! Мои услуги описаны здесь https://galatea.beauty/ Подробнее о программе, отзывы, результаты "Идеальный Силуэт" здесь https://galatea.beauty/siluet Поддержать канал донатом: PayPal zlepkko@gmail.com Карта monobank 5375414125059146 Подписывайся и жми колокольчик! Буду рада общению, всегда открыта к знакомствам и всему новому! Для сотрудничества пишите на почту zlepkko@gmail.com

Устали от традиционных видов фитнеса? Хочется принципиально новых ощущений и большей эффективности от тренировок? Новый стиль тренинга на эксклюзивном оборудовании! В отличие от занятий на классических силовых тренажерах задействованы мышцы стабилизаторы, которые работают в реальной жизни!!! Приходите на тренировочку!!! Тренировки проходят по адресу: г.Санкт-Петербург, пр-т культуры д.1, фитнес клуб De-Vision sport. По вопросам и записи на тренировки обращайтесь: m.vk.com/denischernoguzov. WA79214241006. https://t.me/denischernoguzov

Я худею с Екатериной Кононовой - фитнес канал на YouTube для девушек. Тренировки в формате повторяй за мной. Канал, который поможет: похудеть, накачать ягодицы, убрать живот, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, убрать дряблость рук, создать идеальные пропорции тела и все это в домашних условиях. Тренировки для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых атлетов, тренировки со спорт инвентарем и тренировки без спорт инвентаря, тренировки без бега и прыжков, а так же интенсивные тренировки и тренировки в стиле кроссфит. Отдельные комплексы упражнений: для бедер и ягодиц, убрать бока, на мышцы пресса, на грудные мышцы, дельтовидные, мышцы спины, разминка и заминка. Круговые тренировки, интервальные тренировки, жиросжигающие, кардио тренировки, силовые тренировки, гибридные тренировки, бесплатные марафоны для похудения. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео, которое выходит каждый понедельник.

Со мной ты привыкнешь тренироваться по чуть-чуть, а потом втянешься. подробнее… ✅ Короткие ролики: упражнения для начинающих с целью начать и привыкнуть. 1 день - 1 задание. ✅ Длинные видео: бесплатные марафоны (программы тренировок) для похудения и здоровья спины и суставов. ⠀ 🍎 МЕНЮ, на котором ХУДЕЮТ НА 4-6 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ, ГОЛОДА и ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО. Рецепты не сложные, вкусные, из привычных продуктов. В меню каждый день есть умеренное количество сладкого👍 Результаты питания по моему меню можно посмотреть на сайте "Дмитрий Норок" (ссылка ниже)😊👇 Я Дмитрий Норок - массажист, тренер-нутрициолог, самый популярный фитнес-блог в Дзене (220 тыс). 🌿На канале вы найдете: - Бесплатные марафоны похудения без прыжков и без бега - Фитнес для любого возраста и веса - Упражнения для спины, суставов, осанки - Ходьбу дома для сжигания калорий - Тренировки на пресс для начинающих - Домашние тренировки на все тело Здесь фитнес без мучений, а похудение без голода и без прыжков😊

Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! На канале Fitnessomaniya вы найдете разные программы жиросжигающих и силовых тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также оздоровительные йога-комплексы и советы по правильному сбалансированному питанию. На этом канале каждый найдет то, что его интересует в сфере ЗОЖ и ПП, там есть не только тренировки, но и много другой интересной информации о причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Вобщем здесь я постараюсь дать вам как можно больше полезной информации, чтобы вы смогли изменить свои привычки и жизнь в целом в лучшую сторону! Мой блог http://fitnessomaniya.ru/ **************** Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html

이봐! 저는 공인 피트니스 트레이너입니다. Veryomina는 건강과 피트니스에 관한 채널입니다.

Привет! Это официальный канал Екатерины Голышевой. Катя - блогер, музыкант и участница популярного дома тиктокеров Hype House Rus 🎧 10 млн прослушиваний треков: «Чупакабра», «Кручу», «Никого не люблю», «Папа», «Молодая Мадонна», «Дайсон» Сотрудничество/Реклама: Почта: katya-golyshevaa@liveliness.agency

Меняй свою жизнь через тренировки, повторение за повторением! По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam@gmail.com

▶️INSTAGRAM @mamed_isaev Если Вам нравится мой проект и вы хотите поддержать меня, вы можете это сделать: http://www.donationalerts.ru/r/prideteam сбербанк 5336 6903 1568 1967 По вопросам вашей рекламы на канале обращайтесь по адресу: mamed_isaev777@mail.ru Инстаграм Мамеда Исаева https://www.instagram.com/mamed_isaev

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШ КАНАЛ 22X22 Вся жизнь у нас связана со спортом, путешествиями, датами 22 и временем 22:22. Это наши магические цифры:) У Маши спорт в жизни начинался с лёгкой атлетики и волейбола, а у Никиты с плавания и баскетбола. в возрасте 17 лет мы активно ушли в фитнес и всё что с ним связано. Мы с YouTube от самых его истоков и уже очень давно наблюдаем за тематикой спорта и тренировок на просторах интернета. Тем не менее, именно ошибки в подаче информации о питании и тренировках блогеров замотивировали нас создать свой канал. Все данные и тренировки созданы исходя из нашего личного опыта и на основе работы с людьми в тренажёрных залах. Всё самое лучшее и эффективное собрано на нашем канале. Мы также делимся нашей жизнью в стиле ВЛОГА, поэтому не ждите ТОЛЬКО тренировок:) Подписывайтесь на наш канал, следите за новостями! Ваши Никита и Маша. По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать на почту: 22x22manager@gmail.com

Здравствуйте, Мои Дорогие! Меня зовут Татьяна Метельская. Я - сертифицированный фитнес-тренер и провожу тренировки онлайн. Это мой фитнес-канал для девушек. Сейчас я выкладываю каждую неделю 1-2 новых видео - преимущественно тренировки, такие форматы, как: ►10000 шагов дома ►5000 шагов дома ►Утренняя зарядка ►Круговая тренировка ►Жиросжигающая тренировка ►Табата ►Растяжка (стретчинг) ►Пилатес Помимо тренировок на канале вы можете увидеть полезные видео на тему питания, похудения и здорового образа жизни. Также вместе с моей командой мы создали большой и эффективный проект по похудению (марафон похудения). Познакомиться с проектом и моей командой можно на моем сайте. Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Расправляйте крылья, становитесь лучше вместе со мной.

Тренировки без разговоров - под музыку. Короткие видео - 10, 15, 20 минут. Комбинируй, чтобы получить полноценную тренировку. Подписывайся ♡ 🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: https://boosty.to/leralogunova/donate 🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: https://boosty.to/leralogunova •Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓ •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓ •Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓ Приобрести можно через Boosty (для всех стран) ↓ Нажимай на ссылку: https://boosty.to/leralogunova 🔺 Спонсорство на Ютуб (если у вас карта не российская): https://www.youtube.com/channel/UCNfE8257qj-ssi0J3bF8sIg/join Бесплатные планы тренировок на месяц по видео на YouTube в моем Telegram: https://t.me/leralogunovatut

3 бесплатных урока "План как убрать до -8 см в животе за 2 недели". Жмите⬇️⬇️ ✔Диетолог-консультант, нутрициолог ✔Закончила Международный институт здоровья ✔Международный диплом диетолога-консультанта со степенью МВА ✔Опыт работы в снижении веса с 2018 года ✔Более 20000 довольных клиентов по всему Миру ✔Автор и ведущая 4 он-лайн проектов по снижению веса без БАДов и мучительного спорта Чем я могу вам помочь? ✔Я работаю по международному алгоритму снижения веса, основанном на физиологии человека и доказательной медицине. ✔Данный метод позволяет снизить вес до 5,5 кг в месяц без обвисшей кожи и без вреда для здоровья. При этом не будет голода, запретов на вкусную еду и сладкое, маленьких порций и мучительных тренировок. 🎁Всем своим подписчикам я дарю 3 бесплатных видео-урока, по Гарвардской системе похудения, где получите четкий план как убрать до -8 см в животе за 2 недели без тренировок, с десертами и фастфудом. ➡️Забирайте уроки (ссылка ниже)

Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Попробуйте один раз и влюбитесь в наш формат занятий навсегда! Купив абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ вы сразу получите: 1️⃣200+ тренировок + каждую неделю мы снимаем новые 2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности: новичок, базовый, продвинутый 3️⃣Есть три направления: "ПРОСТО ШАГАЙ", "ШАГАЙ И КАЧАЙ", "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ" 4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за раз 5️⃣Чат для участников с кураторами и уникальной атмосферой (более 1700 единомышленников) Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целей с нами: 🌟Стройнейте 🧡Станьте здоровее ⚡️Станьте бодрее Приобрести абонемент или забрать свою пробную тренировку ⬇️

Алоха, любимое фитнес-семейство! 🌺 Я Наташа - автор метода "экспресс"-тренировок дома по 20 мин/день, с которыми девушки не просто худеют до -25 кг и прививают привычку заниматься регулярно и в кайф, но и влюбляются в себя заново! . 💚 Я приглашаю тебя в фитнес-семейство ДелайТело, где тренировки станут любимым хобби, к которому ХОЧЕТСЯ возвращаться каждый день. Здесь ты выйдешь из замкнутого круга бесконечного похудения и начнешь заниматься с удовольствием и кайфовать от себя, своего тела и внутреннего состояния! 💪 На канале ты найдешь простые, но эффективные домашние тренировки, с наличием и без инвентаря (фитнес-резинки one love), для начинающих и продолжающих, и прочее связанное с движением, гармонией с собой и своим телом. 🌟 Не уверена, в какой фитнес-точке ты находишься сейчас? Проходи БЕСПЛАТНУЮ КВИЗ-ДИАГНОСТИКУ по ссылке https://t.me/ChatDelayTelo_Bot, и получи персональную рекомендацию и четкий план действий к твоей фитнес-цели!

Катерина Буйда - создатель и тренер авторских программ тренировок на базе фитнеса, йоги и танца. Trainer and creator of her own authentic training courses based on fitness, dance and yoga.

Welcome to my life 😘👍🦾