About 19 channels for "отжимания на брусьях"

Здравствуйте, я Алексей Гордовский. На своем канале я делюсь личным опытом улучшения фигуры. Вы сможете найти здесь методики тренировок, упражнения и программы питания. Hi, I am Alex Gordowski. I share my personal experiences in building the body. You can find here the necessary methods of training, exercise and nutrition program.

Street Workout (Стрит Воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Воркаут придумали и начали развивать участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов и Данила Черкасов в 2009 году. Официальный сайт http://workout.su Программа для новичков (БЕСПЛАТНАЯ) http://100.workout.su Программа для продвинутого уровня (БЕСПЛАТНАЯ) http://workout.su/sw Поддержка канала https://boosty.to/swrussia Правила канала 1. В комментариях к видео запрещено использование нецензурной лексики и слова "хайп", "хейт", "кринж" и их производные. Подобные комментарии будут удаляться, а их авторы будут баниться.

Привет! Меня зовут Сергей Каширин. Я блогер, тренер по калистенике и уличному воркауту, функциональному гиревому фитнесу, предприниматель и атлет. Это мой личный влог, который посвящён следующим направлениям физических тренировок: силовая калистеника и функциональные тренировки с весом собственного тела и подручными отягощениями в условиях улицы и даже дома. Эффективные тренировки за короткие временные интервалы и отработка сложных силовых упражнений с весом собственного тела. В своих тренировках я использую большой арсенал упражнений из калистеники, легкой атлетики, паркура, работу с резиновыми петлями, работу с гирями и атлетическими булавами. Хочешь тренироваться у меня? Пиши в Телеграмм: https://t.me/SergeKashirin Присоединяйся в ВК ко мне и единомышленникам: https://vk.com/pro_streetfit

Мотивирующий, спортивный канал, о спорте в зрелом и пожилом возрасте. О себе: Год рождения 1949 ноябрь. 1961-1968 Спортивная гимнастика, 1й разряд. После армии, просто поддерживал форму, были перерывы. Были и мотиваторы: В 60х Альберт Азарян, в 70х Шварценеггер, в 80х работал музыкантом в Ленконцерте и Ленинградском цирке, в 90х Джеки Чан. В середине мая 2020 открыл канал Atlet 70 Let, начались регулярные тренировки, и новые рекорды. О питании: Подъём около семи. 350 мл тёплой воды, маленькими глотками. Через 10 минут столовая ложка тёртых, грецких орехов с тёплой водой. Первый завтрак: кофе с молоком, и 3 куска хлеба "Геркулес" , с мягким сыром. Второй зарабатываю (10-15 минут приседаний (350-500). Творог с сухофруктами, либо каша овсянка с ч.л. мёда, либо пара яиц в разном виде, кофе с молоком и 3 куска хлеба. Про меня: Андрей Луценко https://www.youtube.com/watch?v=0-zF-aagx_c Владерович: https://www.youtube.com/watch?v=_B3GZx1x6kc&t=4s

❤️‍🔥STREET WORKOUT❤️‍🔥 Рад всех видеть у себя на канале! Меня зовут IVAN PIVAEV Самый сильный workout атлет г.Краснознаменска Призёр Московских и Областных соревнований по Street Workout. Призёр и Чемпион «Yashankin Sports Festival» Призёр Чемпионата Европы и России по «streetlifting» МС по streetlifting 38 лет / рост 180 см / вес 76 кг тренируюсь 12 лет 👇🏻здесь вы увидите👇🏻 мои рекорды/мои тренировки/комплексы/сеты/зарубы/обучалки/challenge/обзор на спортивные товары/обзор на спортивные площадки/обзор на ниндзя площадки/workout games/own workout games/закаливание ✅подпишись на канал друг ✅буду рад вашей активности ✅с меня красивый,интересный и полезный контент

Канал про воркаут из Украины. Видео о тренировках по калистенике с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем как накачать мышцы в калистенике, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ. На канале Владерович делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата. Для владельцев карт в Украине можно поддержать канал в гривнах на карту украинского банка - 5375 2352 1170 9199 (гривны) Также поддержать канал финансово из Европы - кликабельная ссылка ниже в шапке канала ----- ▼ Мои контакты: Электронная почта: vladvromanenkov@gmail.com (и это же почта аккаунта PayPal для поддержки донатом) Украина.

더 나아지기 위한 동기 부여! 저는 제 훈련 경험을 여러분과 공유하여 동기를 부여하고 여러분에게 도움이 되고 싶습니다. 채널을 구독하세요, 뜨거워질 거예요! 🔥🔥🔥 나이 - 29세 내 키는 175cm입니다. 현재 몸무게는 65kg입니다. 24년 동안 스포츠를 해왔습니다. 유도/삼보 - 9년 (축구와 육상을 각각 1년씩 병행) 미용 체조 - 15년.

"Не падай духом" - это канал который показывает, что занимаясь спортом, веря в себя и свои силы, можно добиваться любых поставленных целей. Главная цель это встать на ноги и попасть в параолимпийскую сборную. Я смогу!!! Докажу это Вам, а самое главное себе. На этом канале я Вам покажу и постараюсь рассказать о долгом и нелегком пути от жирдяя до спортсмена. В идеале постараюсь съездить на какие-нибудь соревнования по жиму лежа и занять там не самое последнее место. Путь этот будет не легкий, но я покажу, что имея веру в свои силы и с каждым новым днем преодолевая себя, заставляя себя, можно достичь неплохих результатов. В своем мини-зале я буду заниматься домашними тренировками, будем делать различные упражнения - жим лежа, верхнюю тягу, отжимания на брусьях, жим со сведением и еще много чего интересного. Я возьму себя в руки и похудею на 30 кг, за всем этим Вы сможете наблюдать и весь этот путь мы пройдем вместе. Я докажу что дома можно и похудеть, и подкачаться.

Развивай себя каждый день, я поддержу энергией, мотивацией и полезной информацией 🎯💪 Этот канал о силовых тренировках без тренажёрного зала: тренировки с собственным весом тренировки на турнике тренировки на брусьях тренировки на гимнастических кольцах подтягивания выходы силой отжимания стойка на руках высокоинтенсивные тренировки метаболические тренировки растяжка тренировки силы тренировки выносливости тренировки на рост мышечной массы Похудение Убрать живот Скинуть лишние килограммы Убрать жир Подтянуть живот #vkachka #вкачка #вадимвкачка #уличнаягимнастика

Всем привет! Меня зовут Илья, я мастер спорта РБ по пауэрлифтингу (IPF) и кмс по армрестлингу. На 2024 год я занимаюсь калистеникой, провожу тренировки с собственным весом тела. Тренируясь со мной вы сможете научиться выполнять такие сложные элементы из мира воркаута как горизонт ( планш ), стойка на руках, различные спичаги, передний вис и подобные элементы. Также я тренирую отжимания на брусьях и подтягивания на турнике с доп весом и без него. На своём канале я показываю свои тренировки и какие методы в тренировках я использую. Подписывайтесь, тут много бесплатной информации по тренировкам!

Мегаповторка - тренировка на выносливость. Повышает результат в упражнениях - РЫВОК ГИРИ, ТОЛЧОК ГИРЬ, ПОДТЯГИВАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА, ПРИСЕДАНИЯ, ЖИМ ЛЕЖА, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, АРМЕЙСКИЙ РЫВОК ГИРИ. И от этих тренировок результат переносится в циклические виды спорта, такие как бег, лыжи, плавание, борьба, бокс, футбол, гребля и так далее. Меня зовут Дмитрий Соколов - тренер по ОФП

Здоровый подход к телу ! Всем привет! Меня зовут Кузнецов Александр. Я коуч по здоровью, нутрициолог. В деле более 8 лет. За бесплатной диагностикой пишите в инст kuznetsov.vs По вопросам рекламы и сотрудничества Kuznetsov190393@mail.ru

Мотивационный спортивный канал, где вы можете делать упражнения вместе со мной. Совсем недавно я был толстый музыкант, каждый концерт которого заканчивался пьянкой. Никак было не заставить себя ходить в зал, бросить вредные привычки и в целом заняться собой. Тогда внезапно для себя я нашел выход – сел и написал для себя музыку, чтобы тренироваться. Такую, чтобы прямо хотелось выкладываться в зале, такую, чтобы каждый поход в качалку был продуктивным. Под музыку тренировки стали эффективнее. Правильно подобранные частотные характеристики и интенсивность ритма активируют нервную систему и помогают добиться пиковых показателей силы и выносливости. Тренировки под свои треки помогли сбросить 25 кг лишнего веса и серьезно повысить силовые показатели. Все, что я хочу на данном канале – это поделиться с вами своим опытом тренировок. Поэтому включайте погромче мои видео и тренируйтесь вместе со мной) Музыка: https://zvonko.link/13A67CD https://zvonko.link/14D57AF https://zvonko.link/1689F47

Канал "Спортивный Физрук" _____________________________ Основным средством физической культуры являются упражнения. Именно с помощью упражнений мы можем меняться до неузнаваемости. Развивать физические качества, быстроту, силу, ловкость, выносливость и гибкость. И при этом становиться развитой и уверенной в себе личностью. Я учитель физической культуры, который не только в теории и на практике знает, а как правильно и с пользой выполнять упражнения. Своим примером вдохновлю вас для занятиями физкультурой и продемонстрирую свой путь учителя физкультуры. На канале вы сможете увидеть упражнения которые я выполняю в тренировочном процессе, для развития физических качеств. Приятного просмотра. _______________________ Подписывайтесь на канал. Вам здесь очень рады.

Подпишись на канал об уличных тренировках на турниках и брусьях со своим весом. Все, что необходимо знать о воркауте и калистенике. Регулярные видео с хорошим монтажом и картинкой. Моя цель вдохновить на занятия спортом как можно больше людей. На канале ты найдешь: ►Обучающие видео, которые помогут тебе стать лучше физически и раздвинуть пределы своих возможностей, выйти за их рамки! ►Делюсь своими тренировками (функционал, воркаут, калистеника) ►Влоги из моей жизни, мой путь к успеху и целям, которые я себе поставил. Показываю свой прогресс в жизни и спорте. Надеюсь это кого-то вдохновит идти только вперед! ---------------------------------- ▼ Контакты для связи со мной вы найдете в шапке и ниже в описании.

Добро Пожаловать на мой канал,меня зовут Быков Руслан!Тут вы найдете массу полезной информации и мотивации!Помогу вам научиться подтягиваться и отжиматься, а так же дам множество советов по тренировкам в зале,тренировкам с дополнительным весом и собственным весом!Подпишись что бы не пропустить новые выпуски! Мои тренировки,увлечения,путешествия и многое другое. Являюсь кандидатом в мастера спорта по тяжелой атлетики! Имею опыт в воркауте,фитнесе,стритлифтинге и тяжелой атлетике. По различным предложениям пишити на почту или вконтакт. Рассмотрю сотрудничество с каналами Ютуба. Брось Себе Вызов))) ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!

Канал спортивных организаций СПР/Союз пауэрлифтеров России и САР/Союз армлифтеров России. В данный момент спортивная организация СПР/Союз пауэрлифтеров России представляет в стране интересы пяти международных организаций: WRPF/World RAW Powerlifting Federation, WEPF/World Equipped Powerlifting Federation, GPA/Global Powerlifting Alliance, IPO/International Powerlifting Organization и IPL/International Powerlifting League, имеет свои региональные представительства в более чем пятидесяти регионах Российской Федерации и успешно проводит на территории России спортивные мероприятия по силовым видам спорта. 01 января 2016 года было принято решение о создании организации САР/Союз армлифтеров России для развития и популяризации такого вида спорта, как армлифтинг.

Личностный рост,развитие,спорт

Канал о тренировках на турнике и брусьях. Занятия на турниках и брусьях помогут вам прокачать все мышцы плечевого пояса. Турник и брусья являются одним из наиболее полюбившихся снарядов как для начинающих, так и профессиональных спортсменов. Правильно подобранная программа тренировок, поможет достичь видимых результатов уже после месяца регулярных тренировок. Для того чтобы накачаться на турнике и брусьях вам не нужно записываться в спортзал, можно воспользоваться уличными тренажёрами или же установить подобный снаряд в квартире или на балконе. Согласитесь, ведь не у каждого есть возможность посещать тренажёрный зал, а полчаса в день тренировок на турнике и брусьях не только укрепит ваши мышцы, но и придаст сил и энергии.