About 219 channels for "накачать пресс"

Меняй свою жизнь через тренировки, повторение за повторением! По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam@gmail.com

90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит? Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия https://www.instagram.com/p/BnnjZtNHo67/ и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение. Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: https://www.instagram.com/p/BnQddiqHB4T/ При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые. Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза! Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!

Канал Дениса Гусева о фитнесе, спорте и здоровом образе жизни, и немного о себе. Денис чемпион всяческих импортных турниров и участник Олимпии-2016 среди профессионалов по "Менс Физик". А Олимпия в Лас-Вегасе проходит, между прочим. Туда кого попало не пускают. Денис, в своих видео, рассказывает о том как дешево можно накачать банку (она же бицепс) или убрать спасательный круг (он же жир) с живота. А так же, что делать если эта "банка" не хочет расти, а жирок упрямо не уходит с пуза. Подписывайтесь, лайкайте и оставляйте комментарии.

Этот канал посвящен обсуждению взглядов на мир и места человека в нем , а также вопросам тренировок и активного образа жизни. This channel has videos both in English and in Russian. It is dedicated to the views on life, philosophy, active lifestyle and training.

Совершенствуйся, становись сильнее и делись своим опытом с окружающими, помогая в их пути! Это то, чем я занимаюсь на этом канале! Подписывайся и продолжим становиться сильнее вместе! Вперед! По вопросам сотрудничества - ihorvoight@gmail.com Telegram - https://t.me/realingvarvoitenko

Ковтун Игорь - рекордсмен мира по отжиманиям в стойке на руках, автор спортивных книг, новатор и методист, мастер спорта, мужской эксперт и спикер, аудитория личного блога более 500 000 человек, география учеников из более чем 33 стран, офицер.

Бодибилдинг, фитнес. Упражнения, питание, программы тренировок. Тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть. mnlojqkn

Здесь можно поржать, пожать, снять стресс и накачать пресс! Жмём эспандеры, стримим в хорошей компании! На развитие канала и новый спорт инвентарь: МИР 2202201056123264

이봐! 저는 공인 피트니스 트레이너입니다. Veryomina는 건강과 피트니스에 관한 채널입니다.

Привет! Меня зовут Сильвия и добро пожаловать на канал здоровом образе жизни, психологии и жизни в Швейцарии 😊 Я дипломированный нутрициолог и психолог, со мной вы станете здоровее и красивее 🌷

По вопросам рекламы моя почта - athlet.mix@gmail.com Подпишись и сделай себя лучше, а меня известнее:)

Всем Салют !!! Я тренируюсь без тренажерного зала только турник и уличные снаряды !!!) Снимаю видео как тренируюсь с собственным весом ! Подписывайтесь чтобы не пропустить новые видео

Я худею с Екатериной Кононовой - фитнес канал на YouTube для девушек. Тренировки в формате повторяй за мной. Канал, который поможет: похудеть, накачать ягодицы, убрать живот, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, убрать дряблость рук, создать идеальные пропорции тела и все это в домашних условиях. Тренировки для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых атлетов, тренировки со спорт инвентарем и тренировки без спорт инвентаря, тренировки без бега и прыжков, а так же интенсивные тренировки и тренировки в стиле кроссфит. Отдельные комплексы упражнений: для бедер и ягодиц, убрать бока, на мышцы пресса, на грудные мышцы, дельтовидные, мышцы спины, разминка и заминка. Круговые тренировки, интервальные тренировки, жиросжигающие, кардио тренировки, силовые тренировки, гибридные тренировки, бесплатные марафоны для похудения. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео, которое выходит каждый понедельник.

Підписуйся на наш новий ютуб 💙💛 - https://youtube.com/channel/UCZGZGWeef4zbC6OHfKWfBVg Ласкаво просимо до каналу «GymFit INFO»! На каналі вітаються спілкування та бесіди, але без кількох простих правил навіть звичайна розмова може у результаті перетворитися на скандал чи склоку. Основний постулат політики коментарів каналу: ПОВАГА! За недотримання правил видалення, а після БАН Для фінансової підтримки каналу: Посилання на Банку - https://send.monobank.ua/jar/2rJ47tikPV PATREON - https://www.patreon.com/gymfitinfo BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8 ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E НАШ INSTAGRAM: Українською мовою - https://www.instagram.com/gymfitinfolive/ НАШ TELEGRAM: https://t.me/gymfitinfoua https://t.me/gymfitinfo Автори (акк) - https://www.instagram.com/alexander.sharko/

Возможно ли научиться всему?

Канал о здоровом образе жизни. Воркаут, функциональные тренировки, спортивные влоги.

Тот, кто НИКОГДА не пожмет сотку!

Добро пожаловать на канал Strong Silence. Этот канал для тех кто хочет постоянно самосовершенствоваться не только физически но и умственно и духовно. Саморазвитие-это ключ ко всему. Канал создан тех кто хочет видеть видео с моими размышлениями, необычными тематиками из мира спорта так и различные истории спортсменов из совершенно разных видов спорта, таких как: воркаут, бодибилдинг, фитнес, бокс, ММА и др. Когда то я был вдохновлен такими людьми как: Рич Пиана, , Дуэйн Джонсон, Арнольд Шварценеггер, Грег Плит, Скотт Эдкинс и другими. Подписываемся на канал и жмем колокольчик!!!!Будет много интересного