ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 116 - Jedu na závody v RakouskuAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#classic physique#vlog#dokument#závody v rakousku 2023.12.11 32K1.3K171Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 129 - Startuji krátký mini-cut, běh a sprintyAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#mini cut#rychlá dieta#odpočinek deload#sprinty 2024.04.12 8.1K26346Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 124 - Kolik jsem nabral na dovolené v Ománu + Mini-CutAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#dovolená omán#bodybuilding#fitness#classic physique 2024.02.16 10K41724Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 128 - Aktuální forma po měsíci nabíráníAleš Lamka - Fitness#aleš lamka#cesta na olympii#classi physique#nabrat svaly#dokument 2024.04.05 9.5K39042Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 123 - Šílené mrtvé tahy s 270Kg + Odjezd na dovolenouAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#mrtvý tah#sumo#životní výkon#maximální síla 2024.02.02 10K51041Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 121 - Mám zákaz cvičení na 10 dníAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#vlog#dokument#volno#rest day 2024.01.19 12K54050Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 104 - Poprvé v životě mám trenéraAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#poprvé mám trenéra#coach#jídleníček#tréninkový plán 2023.09.22 32K1K108Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 118 - Můj jídelníček na čisté nabíráníAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#jídelníček#čisté nabírání#clean bulk#vlog 2023.12.29 11K47837Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLMYPII 119 - Jak jsem jedl na Vánoce + Trénink prsa a ruceAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#vánoce#strava#dieta#rodina 2024.01.05 15K40327Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 117 - Proč jsem byl až pátý + Startuje Clean BulkAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#proč jsem nevyhrál#důvod prohry#trénink#jídleníček 2023.12.22 17K617111Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 122 - Cvičím stehna a záda + Synthol v bicepsuAleš Lamka - Fitness#alešpva cesta na olympii#off season#trénink na záda#cvičit stehna#nabrat svaly 2024.01.26 16K60158Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 114 - Jedu za vámi na EVLS + High day + 2 týdny do závodůAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#ELVS praha#závody#classic physique#lidi 2023.12.01 13K64465Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 112 - Registruji se na závody | 4 weeks outAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#4 weeks out#příprava na závody#aktuální forma#kontrola 2023.11.17 15K644162Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 113 | Můj poslední CHEAT MEAL | 3 weeks outAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#4 weeks out#závody classic physique#cheat meal#pizza 2023.11.24 10K470100Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 110 - Kašlu na všechny problémy a jedu na maximum!Aleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#kašlu na problémy#jedu na maximum#maximální výkon#all in 2023.11.03 13K64860Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII - Výsledky po 10 000 kcal cheatu + Aktuální tréninkový splitAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#cheat day#10 000 kalorií#aktální forma#měření tuku 2023.10.27 10K41639Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 111 - Výsledky za 30 dní diety + Pajič hodnotí moji formuAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#sportovní dokument#classic physique#příprava na závody#vladimír pajič 2023.11.10 19K69345Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 108 - Je čas skončit a jít do důchodu?Aleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#čas skončit#odchod do důchodu#důchod#konec kariéry 2023.10.20 17K684102Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 107 - Kontrola formy u Pajiče a návštěva PrahyAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#vladimír pajič#kontrola formy#aktuální forma#příprava na závody 2023.10.13 16K63545Aleš Lamka - Fitness282,000
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 106 - Start přípravy na závody + Výsledky nabírací fázeAleš Lamka - Fitness#alešova cesta na olympii#konec nabírací fáze#závěr objemu#nabral jsem 17kg#velké porovnání 2023.10.06 12K48736Aleš Lamka - Fitness282,000