Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé YouTube Channel Analytics Report - PLAYBOARD

Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Sportif : se soigner et performer grâce aux exercices, à l'alimentation et au mode de vie.

Le but de cette chaîne est de vous donner le maximum d'informations pratiques pour vous aider à prendre soin de votre santé, grâce à vos actions quotidiennes :

- Activité physique quotidienne.
- Exercices adaptés à vos douleurs et blessures.
- Sommeil de qualité et en quantité suffisante.
- Gestion du stress par la relaxation et la respiration.
- Soin de la douleur et de l'inflammation grâce à des solutions naturelles.

Le contenu de cette chaine s'adresse à la fois aux personnes sédentaires (non sportives), ainsi qu'aux sportifs.

Je vais aussi vous donner de nombreux conseils en sport, en course à pied, en vélo, en musculation... 

Prenez soin de vous et de votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans ces videos ne doivent pas se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️