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La música relajante ayuda a las personas a relajarse después de un trabajo cansado. Solo cierra los ojos, escucha y deja volar tu alma con nubes.
Con todas las formas en que la música afecta su cuerpo, probablemente ya pueda ver claramente cómo se puede usar la música como una herramienta efectiva de relajación y manejo del estrés. Además de los muchos cambios físicos que la música puede traer, la música es especialmente útil en la relajación y el manejo del estrés porque se puede usar de las siguientes maneras:
La música puede promover la relajación de los músculos tensos, lo que le permite liberar fácilmente parte de la tensión que lleva de un día (o semana) estresante.
La música puede ayudar a su cerebro a entrar en un estado meditativo, lo que conlleva maravillosos beneficios para aliviar el estrés.